Süt : Az miktarda süt tüketmek gaz ve şişkinliklerin önüne geçerken, çok fazla miktarda süt tüketmek ise kabızlığa neden olabilir. Sütün içerisinde yer alan bazı maddeler, kabızlığı tetikler niteliktedir. O nedenle sık sık kabızlık problemiyle uğraşanlar süt yerine yoğurt yemeyi tercih edebilir.
Yeteri kadar laktaz yoksa süt şekeri laktozun bir bölümü parçalanamaz. Parçalanamayan laktoz kalın bağırsağa geçince ve oradaki bakteriler aracılığıyla parçalanınca da aşırı gaz, kramp şeklinde ağrılar, ishal gibi yakınmalara yol açar.
Bu tip içecekler ishali kötüleştirebilir. Probiyotik içeren yoğurt ve kefir dışında süt ve süt ürünleri ishali kötüleştirebilir çünkü ishal geçici olarak bir laktoz intoleransına neden olabilir.
Kendisi gibi protein grubundan başka besinlerle birlikte tüketilmemesi gerekir. Örneğin; tavuk, balık, peynir, yumurta ve yoğurt süt ile birlikte tüketildiğinde alınan fazla protein vücutta toksik etki yaratabilir.
"Kuru kahve ve çay tüketiminin ishale iyi geldiğine dair bilimsel bir kanıt yoktur. İshal süresince fazla çay veya kahve tüketilmesi de vücuttan su kaybına yol açar. İshal döneminde içilecek en önemli içecek sudur ve bol bol su tüketilmelidir."
İshalli çocuğa su verilmez, ishalli çocuk anne sütü almaz gibi yanlış inanışlar çocuğun vücut sıvısının azalmasına ve buna bağlı sağlık sorunlarına neden olur. İshalli çocuk mutlaka ağızdan beslenmeye ve sıvı almaya devam etmelidir. Eğer anne sütü alıyorsa, bebek sık sık emzirilmelidir.
Beslenme, ishalin tedavisinde çok önemli! Sadece anne sütü alan bebeklerde emzirme sıklaştırılır, aralarda kaynatılmış ve ılıtılmış su verilir. Karışık veya yapay beslenen 4-6 aylıktan küçük bebeklerde 1-2 gün süre ile süt formülleri, anne sütüne ek olarak veya tek başına verilir.
İshal olan kişilerin kullanması gereken doğru besinler kabuksuz elma, havuç suyu veya taze havuç, muz, pirinç lapası, pirinç çorbası veya pirinç suyu, patates haşlama veya püresi, yoğurt ve ayrandır. İshale iyi gelen bir diğer yöntem ise limonlu kahve yöntemidir.
Kuru kayısı, incir, erik ve mürdüm eriği gibi kuru meyveler, elma, üzüm ve avokado gibi taze meyveler, ıspanak, lahana, kızılcık, kereviz, pancar, pırasa, baklagiller gibi bol lifli sebze ve gıdalar, beyaz et ve balık tüketiminin yanı sıra özellikle zeytin ve zeytinyağı ile kekik kullanımı kabızlığa iyi gelen ...
Süt ve süt ürünleri / antibiyotikler Bu nedenle peynir, süt, yoğurt gibi yiyecekler tüketeceğiniz zaman ilaç kullanımı ile arasında en az 2 saat geçmesine özen gösterin. Ayrıca kafeinli içecekler veya domates gibi asitli besinler antibiyotiklerle birlikte veya yakın zamanda alındığında mide hassasiyetini artırabiliyor.
Süt ve süt ürünlerinin içeriğindeki kalsiyum, antibiyotiğin emilimini azaltabilir. Bu yüzden antibiyotiğin kullanıldığı saatlerde süt ve ürünleri tüketilmemelidir. Yine bir takım antibiyotikler ise meyve suyu, domates, kafein ile birlikte kullanıldığında ilacın midede harabiyetini artırabilir.
Kahve kabızlığı geçirir. Aksine kahve idrar söktürücü olduğu için dışkı içerisindeki sıvıyı çeker ve dışkı katılaştığı için kabızlığa zemin hazırlar. Eğer kabız olduysanız kahve , çay, kola ve alkol tüketmeyin.
Laktasif ve diüretik özelliğinden dolayı kahve kabızlığı önler, bağırsakları çalıştırır ve sık tuvalete çıkmayı sağlar.
SON YAZILAR
Sodexo hangi marketlerde geçerli?
MYP ile yatay geçiş nedir?
iPhone 6 ne gibi özellikleri var?
Erikte kaç gr şeker var?
CRM uzmanı nasıl olunur?
Adana rock festivali 2019 kimler gelecek?
10 inç tablet ne kadar büyük?
Teyemmümün farzları kaç tanedir?
Bayer Blattanex karınca Granulu nasıl kullanılır?
Schindler in Listesi Filmi Gerçek mi?
Bulum oyunu nasıl oynanır?
4944 Ne?
Mematinin oğlunu öldüren kim?
Talim ve terbiye ne demek anlamı?
Cinsel ilişki sonrası halsizlik neden olur?
Eczanelerde şeker ölçümü yapılıyor mu?
Maldivler nerede hangi ülkeye bağlı?
Diriliş Ertuğrul jenerik müziği kim söylüyor?
Boğazımda bir şey var hissi neden olur?
Lavanta nerede yetişir Türkiyede?
Sebzeli erişte nasıl Pisirilir?
Sarmal galaksiler nelerdir?
Evde kışlık erik suyu nasıl yapılır?
Ant bulmacada ne demek?
E-10 tek bilet mi?
Hz Hud Ad kavmini hangi inanca çağırdı?
Rüyada kendini çatıda görmek ne anlama gelir?
Enver Aysever ne iş yapıyor?
Termos neden sıcak tutmaz?
Muhabbet kuşları soğuğa ne kadar dayanır?
Trendyol Elite üye nasıl olunur?
Turkcell ayrıntılı fatura dökümü nasıl alınır?
Falda cami minaresi görmek ne anlama gelir?
Klimada Cancel ne demek?
Protein sivilce yapar mı?
Aydınlanma şiddetinin formülü nedir?
Süt reçeli nasıl yapılır kolay?
Petervaradin savaşı nedir Osmanlı?
Okul öncesi yardımcı öğretmen ne yapar?
Yemek Sepeti cüzdan nedir?