Çalışmalar, genel olarak kahvenin kolesterolü yükselttiğini ortaya koysa da, filtre kahvenin kan kolesterolü üzerinde olumsuz bir etkisi olmadığını gösteriyor. Çünkü kahvenin içeriğindeki yağ, filtrelendiğinde filtre kağıdı tarafından emilir. Böylece kandaki kolesterol ve yağ oranları olumsuz şekilde etkilenmez.
Kafein, damarların kasılıp büzülmesine neden olur, aniden kafein almayı keserseniz de kan damarlarının hızlı bir şekilde genişlemesiyle daha güçlü ve rahat şekilde kan akmaya başlar.
Etkileri , kişiye bağlı olarak 3 ila 9 saat arasında sürer . Özet: Kahve , kahvenin bağımlılık yapıcı özelliğinden sorumlu doğal uyarıcı olan kafeini içerir. Kafein tükettiğinizde, beyninize gitmeden önce mideniz tarafından hızla emilir. Beyne ulaştığında beyindeki hücreler üzerinde doğrudan uyarıcı bir etkisi vardır.
Araştırmaya göre, günde 2 ila 4 fincan filtre, yani süzülmüş kahve sağlığı olumlu etkiliyor ve zayıflamaya yardımcı oluyor. Ancak Türk kahvesi riskli. Çünkü telveyle pişirilen kahvelerde ortaya çıkan 'cafestol' adlı madde, yüksek kolesterol riski oluşturuyor.
FİLTRE KAHVE KOLESTEROLÜ KÖTÜ ETKİLEMEZ Dr. Barış Çaynak, “Günlük sadece 1-2 fincan kahve içiyorsanız, kolestrol açısından sorun görünmüyor. Ancak günlük kahve tüketiminiz daha fazla ise kolestrole etkisi daha düşük olan filtre kahveyi tercih etmelisiniz” dedi.
Beşten fazla kahvenin kalp damar tıkanıklığını %22 oranında ciddi bir şekilde arttırdığı gösterilmiş. Bu etki içemeyenlere ya da kafeinsiz içenler ile karşılatırıldığında bulunmuş. Kan yağları üzerinde hafif olumsuz etkisi vardır.
Kahve , antioksidan içeriği oldukça yüksek olan bir besindir. Yüksek antioksidan içeriği sayesinde düzenli olarak kahve tüketen bireylerde karaciğer kanseri ve kolorektal kanser türleri başta olmak üzere birçok kanser türüne yakalanma riskinin önemli ölçüde azaldığını gösteren bilimsel araştırmalar söz konusudur.
Kafeinin yarılanma zamanı (bir maddenin miktarının yarıya inmesi için geçen zaman) 5 saat kadardır. Yani 10 miligram (mg) kafein tüketildiyse, 5 saat sonra vücutta hala 5 mg kafein bulunur. Kafeinin etkileri , tüketildikten sonra 30 ila 60 dakika içinde en üst seviyelere ulaşır.
Araştırma heyetinin başkanı, kamu sağlığı ve toplum hekimliği uzmanı Prof. Dag Thelle, " Filtre edilmemiş kahve , kolesterolü artıran maddeler içeriyor. Kahve , filtre kullanılarak bunlardan arındırılabilir. Filtre kullanımında kalp krizi ve erken ölüm olasılığı daha az" dedi.
Araştırmaya göre, günde 2 ila 4 fincan filtre, yani süzülmüş kahve sağlığı olumlu etkiliyor ve zayıflamaya yardımcı oluyor. Ancak Türk kahvesi riskli. Çünkü telveyle pişirilen kahvelerde ortaya çıkan 'cafestol' adlı madde, yüksek kolesterol riski oluşturuyor.
Damar tıkanıklığına karşı günde birkaç fincan kahve tüketin. Kimi araştırmalarda kahve tüketimiyle yüksek kolesterol ve tansiyon gibi kalp hastalığı tehlikesi yaratan etmenler arasında ilişki saptanmış; kimi araştırmalarsa kahvenin kalp hastalığına karşı koruyucu nitelik taşıdığını ortaya koymuştu.
Kahve tiryakilerine müjde! Birçok hastalığa iyi geldiği belirtilen kahvenin kalp krizi geçirenlerde de olumsuz etki göstermediği açıklandı. İngiliz araştırmacılar, aşırıya kaçmadan içilen kahvenin kalp -damar sağlığını koruduğunu bildirdi. Uzmanlar, fazlasının ise tersi bir etki yarattığını vurguladı.
SON YAZILAR
Dr Öğr Üyesi ingilizcesi nedir?
Spam numaralar neden arar?
Futbolcu Ediz neden öldü?
Pırlanta karat nasıl hesaplanır?
Falında boğa görmek ne anlama gelir?
Yabani Nanenin faydaları nelerdir?
Müslin kumaş ne için kullanılır?
Türk kahvesi kolesterolü çıkarır mı?
Rakı balık mezeleri nelerdir?
Soft renkler hangisi?
Almanya'da inşaat işçileri ne kadar maaş alıyor?
Gökhan Töre Esra Bilgiç ne zaman boşandı?
Birkenstock temizliği nasıl yapılır?
Sefamerve izmir şubesi nerede?
Sims 4 ücretsiz nasil indirilir?
Prof Dr Ömer Özkan kimdir?
Tork konvertörlü otomatik araçlar hangileri?
Bisiklet km sayacı nasıl çalışır?
Akbabalar steli kime aittir?
Avea SMS paketi nasıl yapılır?
HDI motor iyi mi?
Ekonomi finans Bölümü ne iş yapar?
Tübitak Temel Bilim bursu ne kadar?
Whenden sonra ing gelir mi?
Kuvel kalesi hangi sehirde?
Saykodelik madde ne demek?
Dua lipa ne burcu?
Domatesten kalp nasıl yapılır?
Bakır rengin üzerine hangi renk tutar?
Ingilizcede ed takısı neye göre gelir?
Kuvayı Milliye nasıl yazılır TDK?
Türgev burs kaç TL?
2 yas çocuğu kaç kilo olmalı?
Reeder marka telefon kimin?
AÖF adalet Bölümü mezunları hukuk okuyabilir mi?
Baylan Su Sayacı pil bitik ne demek?
Volfram madeni nerede bulunur?
Kopyala yapıştır ne demek?
Derya Tuna kaç çocuğu var?
Turkcell'in eski sahibi kim?