İçine de birkaç damla limon sıktınız mı , bu küçük kahve , baş ağrısına karşı iyi bir mucize ilaç gibidir. Kafein sayesinde kan dolaşımı hızlanır, ağrıların iletilmesi yavaşlar. Özellikle de sık kahve içmeyen kişilerde çok faydalıdır.
Kahve , içerdiği kafein ile kan damarlarını daraltarak konsantrasyonu arttırıyor. Baş ağrısı ve migren için günde 1 fincan tüketebilirsiniz.
Yarım limonu bir bardak sıcak suyun içerisine karıştırın. Bu içeceği günde 2 kez tüketirseniz baş ağrısı sıkıntısından kurtulabilirsiniz. Limon suyu dehidratasyondan kaynaklanan baş ağrısını hafifletebilir.
Şimdi kahvenin bir de ağrı kesici potansiyeli olduğu ortaya çıktı. Boston Çocuk Hastanesi'nden bir grup araştırmacı kahvenin içindeki kafein maddesinin, uyku sorunu yaşan farelerde acıyı azalttığını bulmuşlar.
Şiddetli baş ağrısına ne iyi gelir sorusunun cevabı papatya çayı ve biberiye çayıdır. Baş ağrısına iyi gelen diğer bitkiler arasında nane ve zencefil öne çıkar. Migrene ne iyi gelir sorusunun yanıtı da aynıdır.
Kafeinin vücuttaki adenozin salınımını arttırdığını ifade eden Op.Dr. Bıkmaz, “Artan adenozinler ca+ kanallarını aktive eder. Vücutta nörotransmiter maddeler artar. Uyarılar oluşur ve migren ağrıları bas göstermeye başlayabilir.
Kafein kahve , çay, kakao bitkilerinde bulunan ve sinir sistemini uyarıcı özelliği olan doğal bir maddedir. Kafein ayrıca, adenozin denilen reseptörlerin faaliyetini engeller ve beyin damarlarını daraltır. Bu özellik de baş ağrısının azalmasına yardımcı olur.
İlaçların etkisini azaltan en önemli madde ise kafein. Yani çay ve kahve , bütün ilaçların etkisini azaltıyor. Söylenilenin aksine, ilacı sütle almak da doğru değil. Çünkü süt, özellikle kalsiyum ilaçlarını olumsuz yönde etkiliyor ve tesirini azaltıyor.
Çünkü kafein ağrı kesicilerin etkisini arttırır . Eğer baş ağrınız var ve kahve içmişseniz ağrınızın bir miktar gerilemesi ihtimali vardır. Kahveyi her gün yoğun olarak tüketirseniz içmediğiniz gün baş ağrısı gelişebilir. Buna geri çekilme baş ağrısı denir.
Bol bol su içilerek Migren ataklarının önüne geçilebilir. Aynı zamanda baş bölgesine soğuk uygulamalar da yapılmalıdır. Bunun yanı sıra baş ve şakak bölgelerine lavanta yağı da sürülebilir. Bu şekilde migren ağrıları hafifletilir.
Kahve içmemek bir de baş ağrısı yapabilir. Aslında bu kafeinsizliğin en yaygın yoksunluk belirtisidir. Genelde günübirlik olan bu baş ağrıları çok nadir olarak haftaya yayılabilir. Sürekli kafein alarak tansiyonunu yükselten biri kafein almadığında tansiyon tipi baş ağrılarına yakalanır.
Kahveyi her gün yoğun olarak tüketirseniz içmediğiniz gün baş ağrısı gelişebilir. Buna geri çekilme baş ağrısı denir. Baş ağrısı sık olan bir kişi bir de yoğun kahve tüketirse, ağrısının sıklaştığını gözlemleyecektir.
SON YAZILAR
A101 elektrikli scooter ne zaman geliyor?
Kalın harfler nelerdir?
Paten ayak numarası nasıl seçilir?
Bumin Kağan babası kimdir?
Asphalt 8 internet istiyor mu?
Sekrol pediatrik şurup ne işe yarar?
Otobiyografi başlığı ne olmalı?
Bağlantınız gizi değil hatası nasıl düzeltilir?
Makyaj yaparken sıralama nasıl olmalı?
Buz iyonik kristal mıdır?