Ara öğünlerin baş tacı; " Tarçınlı yoğurt !" Ara öğünlerinizin baş tacı olacak tarçın ve yoğurdu hazırlamak için bir kase yoğurda iki tatlı kaşığı kadar tarçını karıştırmanız yeterli olacaktır. Arzuya göre elma dilimleri ve cevizle de ara öğününüzü zenginleştirebilirsiniz...
Yağ Yakıcı Yoğurt Tarçın Tarifi Nasıl Yapılır? Bir çorba tabağında 5 yemek kaşığı yoğurt ve 1 çay kaşığı toz tarçın ekleyerek karıştırın. Her gün kahvaltıdan 30 dakika önce yada akşam yemeğinden 30 dakika önce yiyin. Bu karışımı yediğinizde iştahınız kesilir ve karnınız tok olur.
Tarçının en sık kullanımı çay olarak tüketmektir. Her su bardağı için yarım tarçın kabuğu şeklinde tüketilebilir . Yemek ve tatlılarda kullanımı ise rende yahut toz olarak kullanımdır.
Yoğurt ve tarçın zayıflatan besinler oldukları kadar, oldukça sağlıklı olmaları bu kürün herkes için uygun olmasına neden olmaktadır. Ödem atılmasını kolaylaştıran ve hazımsızlık gibi mide sorunlarına iyi gelen yoğurda, ek olarak tarçının eklenmesi bağışıklık sistemini güçlendirici etki yapmaktadır.
Bir su bardağı suyu bir cezveye ya da küçük bir tencereye dökün ve içine tarçını da ekleyerek kaynatın. Kaynadıktan sonra ocaktan alın, bir kenarda ılınmaya bırakın. Ilıdıktan sonra karışımı tüketebilirsiniz. Bu karışımı sabah aç karnına ya da akşam yatmadan önce bir bardak olmak üzere için.
Özellikle kabızlık gibi problemlere karşı sindirim sitemini düzenleyerek bağırsakları rahatlatır. Hazımsızlık ve kramp gibi mide rahatsızlıklarına iyi gelir ve ishal durumlarında vücudu dengeler. Kan şekerini düzenleyip tansiyonu düşüren tarçınlı süt , düzenli tüketildiğinde kemik sağlığına da faydalı olur.
Zira tarçın yağ yakımını hızlandırıyor, sindirim sistemini düzenleyip metabolizmayı hızlandırıyor ve bu sayede kilo verme sürecine de destek veriyor.
Tarçın çayı, kan dolaşımını düzenler, kolestrolü düşürür, adet ağrılarını hafifletir, soğuk algınlığına karşı korur, kilo vermeye yardımcı olur. Ağrı kesici özelliği vardır. Tarçın çayının yapılışı: 2 bardak tarçın çayı için 1 kabuk tarçını demliğe atıp yarım saat kaynatın. Daha sonra kabuk tarçını atmayın.
Bunun için tek yapmanız gerekense toz tarçını alıp yapraklardaki hasarlı kısımlara dökmek. Çünkü tarçın hem antiseptik hem de antiparazitik etkiler gösteriyor, bu iki özellik de bitkilerde meydana gelebilecek hastalık kaynaklı çürümelerin önüne geçiyor.
Dünyanın en sağlıklı yoğurdu ya da başka herhangi bir yiyeceği olsa da yatmadan önce yemenin kilo vermenin aksine aldıracağını ve sabah yorgun uyanmaya neden olacağını kaydeden Diyetisyen Esra Kula, "Uyuduğumuzda bütün vücut sistemi, dolayısıyla sindirim sistemi de kendini yavaşlatır.
Gece yatmadan önce içmeniz uyurken bile yağ yakmanızı sağlayabilir. Günde 2 kez içebileceğiniz tarçınlı sütü düzenli olarak tükettiğiniz takdirde ayda 4 kilo verebilir, özellikle karın ve bel çevresindeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz.
Bilimsel araştırmalardan elde edilen bilgiler doğrultusunda; şayet ''orta derecede'' bir kalori kısıtlaması getirilip az yağlı gıda/yiyeceklerden oluşan bir diyet listesiyle beslenen kimselerin düzenli olarak gün içerisinde iki bardak tarçınlı süt içmesinin ardından yağ yakıcı etkisini bariz bir şekilde göstererek 1 ...
SON YAZILAR
Entüisyonizm filozofları kimlerdir?
Ata Demirer su an nerede?
Soğuk fırında yoğurt kaç saatte mayalanır?
Osmanlı devletinin imzaladığı son antlaşma nedir?
Alev Leventoğlu hangi hastanede?
İstiklal Marşı 10 kıta kaç mısra?
Söyleyeni belli olan kısa ve özlü sözlere ne ad verilir?
Canlı dersler kayıt altına alınıyor mu?
Yüz ne ile yıkanmalı?
Tarçınlı yoğurt neye iyi gelir?
