Tarçının sahip olduğu kateşin (bir anti oksidan türü) denilen bir madde mide rahatsızlığına, şişkinliğe, gaza ve hazımsızlığa yardımcı olmaktadır. Tarçın reflüye neden olan mide asitini azaltmakta ve gıda sindirimi desteklemektedir.
Muz potasyum oranı yüksek bir meyvedir ve reflü şikayetini ortadan kaldıran bir besindir. Reflüden dolayı mide yanması ve hıçkırık oluştuğu anda 1 adet orta boy muz yiyerek mide asitlerini dengeleyebilirsiniz.
Tarçın ve bal özellikle ülsere karşı etkili olurken, sakinleştirici bir etkiye sahip olan nane ve papatya midede oluşan ağrıyı kesmek için etkilidirler. Özellikle tarçın ; iştahsızlığa, hazımsızlığa ve karın ağrılarına iyi gelmektedir.
Bilgili Reflü hastalarının uzak durması gereken gıdaları ise şöyle özetledi: “Turunçgiller; portakal, mandalina, greyfurt, limon, üzüm, karpuz , kavun . Yaban mersini, çilek, kızılcık, çekirdekli kara üzüm antioksidan açısından oldukça zengin olmalarına rağmen reflüde dikkatli tüketilmelidir.
Tarçın ; bağışıklık sistemine güç verir, bağışıklık kazandırır. Şişkinlik tarzı sindirim problemlerinde ve midedeki rahatsızlıklarda faydalıdır. Sık tüketiminde kanseri önleyebilir, özellikle mide ve kolon kanserinde tarçın oldukça yararlıdır.
Sindirim ve gastrointestinal şikayetler ile bağlantılı yararları ile bilinen tarçın , mide ekşimesi, hazımsızlık ve mide bulantısı için uzun süredir evde bir çare olarak kullanılmaktadır.
Kalsiyum, magnezyum ve demir gibi birçok mineral bakımından zengin olan tarçın , bitki köklerinin de daha çok beslenip büyümesini sağlayacaktır. Ancak bu uygulama, tohum olarak ekeceğiniz bitkilerde geçerli olmayacak, yalnızca fide halinde alıp dikeceğiniz bitkilerde etkili olacaktır, baştan söyleyelim.
Bilgili Reflü hastalarının uzak durması gereken gıdaları ise şöyle özetledi: “Turunçgiller; portakal, mandalina, greyfurt, limon, üzüm, karpuz, kavun . Yaban mersini, çilek, kızılcık, çekirdekli kara üzüm antioksidan açısından oldukça zengin olmalarına rağmen reflüde dikkatli tüketilmelidir.
Portakal, greyfurt ve ekşi mandalina ile limon klasik olarak reflüyü tetiklerler. Çok asitli olduklarından bu gıdaların tüketilmesi mide ve göğüste yanmaya neden olabilir. Özellikle aç karnına yenmemelidirler. Miktar sınırlandırıldığı ve tok tüketildiği sürece çok sorun yaratmayabilirler.
SON YAZILAR
Kadıköy nerede hangi yakada?
Insanlar mitoz mu mayoz mu?
Mescidi Nebevi nin içinde ne var?
KYK Yurt nakil dilekçesi nereye verilir?
Konya yatsı namazı kaça kadar kılınır?
Trigonometrik fonksiyonlar kim buldu?
Hasdal Kışlası hangi ilçede?
Mor sarmaşık nasıl çoğaltılır?
Bayat ekmeklerle fırında pizza nasıl yapılır?
NH3 bileşiğinin yaygın adı nedir?
Bir kirpik ne kadar uzar?
Aöf ev idaresi bölümü mezunları ne iş yapar?
Van'da araba pazarı hangi gün?
Siyami Ersek hangi semtte?
Gökhan Alkan boyu kaç kilo?
DS Türkiye nedir?
Tıbbi görüntüleme Teknikleri ne kadar maaş alır?
Sevgililer Günü nasıl ortaya çıktı?
Eski Fatih Koleji ne oldu?
Sismik hareketler ne demek?
Düş ve Düşes ne demek?
Berat Gecesi 100 rekât namaz nasıl kılınır?
IMEI koduyla neler yapılır?
Riot Pin kodu nasıl alınır?
Ders notu hesaplama lise nasıl yapılır?
Debit kart ne demek?
Kur'an ı Kerim'de kıssaların en güzeli diye tarif edilen kıssada hangi peyg..
Sezon Finali anlamı nedir?
Müziği kim söylüyor programı?
Buzdagi su kaliteli mi?
Kocaeli'de hangi fabrikalar var?
Kaykayda kemik teker mi silikon teker mi?
Elektrikli Şofben elektrik çarpar mı?
Küçük Ağa kaç bölüm kanal d?
Sadece sen türü nedir?
Tahrir defterlerinde neler yazar?
Meteoroloji Mühendisliği hangi alan?
Muhabbet kuşları evde kaç yıl yaşar?
Mali Müşavir Staja Başlama Sınavı zor mu?
Sazlıdere Savaşı nedir?
