Tarçının sahip olduğu kateşin (bir anti oksidan türü) denilen bir madde mide rahatsızlığına, şişkinliğe, gaza ve hazımsızlığa yardımcı olmaktadır. Tarçın reflüye neden olan mide asitini azaltmakta ve gıda sindirimi desteklemektedir.
Muz potasyum oranı yüksek bir meyvedir ve reflü şikayetini ortadan kaldıran bir besindir. Reflüden dolayı mide yanması ve hıçkırık oluştuğu anda 1 adet orta boy muz yiyerek mide asitlerini dengeleyebilirsiniz.
Tarçın ve bal özellikle ülsere karşı etkili olurken, sakinleştirici bir etkiye sahip olan nane ve papatya midede oluşan ağrıyı kesmek için etkilidirler. Özellikle tarçın ; iştahsızlığa, hazımsızlığa ve karın ağrılarına iyi gelmektedir.
Bilgili Reflü hastalarının uzak durması gereken gıdaları ise şöyle özetledi: “Turunçgiller; portakal, mandalina, greyfurt, limon, üzüm, karpuz , kavun . Yaban mersini, çilek, kızılcık, çekirdekli kara üzüm antioksidan açısından oldukça zengin olmalarına rağmen reflüde dikkatli tüketilmelidir.
Tarçın ; bağışıklık sistemine güç verir, bağışıklık kazandırır. Şişkinlik tarzı sindirim problemlerinde ve midedeki rahatsızlıklarda faydalıdır. Sık tüketiminde kanseri önleyebilir, özellikle mide ve kolon kanserinde tarçın oldukça yararlıdır.
Sindirim ve gastrointestinal şikayetler ile bağlantılı yararları ile bilinen tarçın , mide ekşimesi, hazımsızlık ve mide bulantısı için uzun süredir evde bir çare olarak kullanılmaktadır.
Kalsiyum, magnezyum ve demir gibi birçok mineral bakımından zengin olan tarçın , bitki köklerinin de daha çok beslenip büyümesini sağlayacaktır. Ancak bu uygulama, tohum olarak ekeceğiniz bitkilerde geçerli olmayacak, yalnızca fide halinde alıp dikeceğiniz bitkilerde etkili olacaktır, baştan söyleyelim.
Bilgili Reflü hastalarının uzak durması gereken gıdaları ise şöyle özetledi: “Turunçgiller; portakal, mandalina, greyfurt, limon, üzüm, karpuz, kavun . Yaban mersini, çilek, kızılcık, çekirdekli kara üzüm antioksidan açısından oldukça zengin olmalarına rağmen reflüde dikkatli tüketilmelidir.
Portakal, greyfurt ve ekşi mandalina ile limon klasik olarak reflüyü tetiklerler. Çok asitli olduklarından bu gıdaların tüketilmesi mide ve göğüste yanmaya neden olabilir. Özellikle aç karnına yenmemelidirler. Miktar sınırlandırıldığı ve tok tüketildiği sürece çok sorun yaratmayabilirler.
SON YAZILAR
VGM açılımı nedir?
Nissan Juke üretilmiyor mu?
Muhacir somunu nasıl yapılır?
Hangi ağaçtan kaşık yapılır?
Evli toruna zekât verilir mi?
MissBongo paralı mı?
En kolay nasıl Kusulur?
Mehmet Şef parmaklarını nasıl kaybetti?
DGS'ye kimler başvuru yapamaz?
Karaca sitesinde kapıda ödeme var mı?
Turkcell sari kutuda biriken puanlar nasil kullanilir?
0062 Garanti Bankası şubesi Nerede?
Hayat yaşam eş anlamlı mı?
Solungaç solunumu yapan canlılar nelerdir?
PUBG Mobile planör nerede çıkar?
Yuvarlak kek Kalıbı kaç cm?
Ilgaz tüneli uzunluğu kaç km?
Baharat yolu Türkiye'den nereden geçer?
Isleme ne demek?
Traktör yakıt deposu kaç litre?
K Maraş Ankara arası kaç km?
OnePlus 8 Pro hangi ülkenin?
Sasa bedelsiz ne zaman verecek?
Bursagaz abonelik açma nereden yapılır?
Tarık akanın eşleri kimdir?
Islamda fırka ne demek?
Kargoist hangi illerde?
Sürmatürasyon ne demek?
100 pound var mı?
Apex bit spreyi nasıl kullanılır?
Out of range hatası nasıl düzeltilir?
Türk Telekom ek SMS paketi nasıl alınır?
Solgar demir ilacı nasıl kullanılır?
Turkcell Dijital Operatör paralı mı?
Bir bardak bulgur kac gr?
Matematik ne demek türkçe?
Tuba Büyüküstün Engin Akyürek hangi dizide oynadi?
Eskişehir Gürleyik Şelalesi Ankara'ya kaç kilometre?
Kaka dilimize nereden gelmiştir?
Duş alırken dövme nasıl korunur?