Tarçının sahip olduğu kateşin (bir anti oksidan türü) denilen bir madde mide rahatsızlığına, şişkinliğe, gaza ve hazımsızlığa yardımcı olmaktadır. Tarçın reflüye neden olan mide asitini azaltmakta ve gıda sindirimi desteklemektedir.
Muz potasyum oranı yüksek bir meyvedir ve reflü şikayetini ortadan kaldıran bir besindir. Reflüden dolayı mide yanması ve hıçkırık oluştuğu anda 1 adet orta boy muz yiyerek mide asitlerini dengeleyebilirsiniz.
Tarçın ve bal özellikle ülsere karşı etkili olurken, sakinleştirici bir etkiye sahip olan nane ve papatya midede oluşan ağrıyı kesmek için etkilidirler. Özellikle tarçın ; iştahsızlığa, hazımsızlığa ve karın ağrılarına iyi gelmektedir.
Bilgili Reflü hastalarının uzak durması gereken gıdaları ise şöyle özetledi: “Turunçgiller; portakal, mandalina, greyfurt, limon, üzüm, karpuz , kavun . Yaban mersini, çilek, kızılcık, çekirdekli kara üzüm antioksidan açısından oldukça zengin olmalarına rağmen reflüde dikkatli tüketilmelidir.
Tarçın ; bağışıklık sistemine güç verir, bağışıklık kazandırır. Şişkinlik tarzı sindirim problemlerinde ve midedeki rahatsızlıklarda faydalıdır. Sık tüketiminde kanseri önleyebilir, özellikle mide ve kolon kanserinde tarçın oldukça yararlıdır.
Sindirim ve gastrointestinal şikayetler ile bağlantılı yararları ile bilinen tarçın , mide ekşimesi, hazımsızlık ve mide bulantısı için uzun süredir evde bir çare olarak kullanılmaktadır.
Kalsiyum, magnezyum ve demir gibi birçok mineral bakımından zengin olan tarçın , bitki köklerinin de daha çok beslenip büyümesini sağlayacaktır. Ancak bu uygulama, tohum olarak ekeceğiniz bitkilerde geçerli olmayacak, yalnızca fide halinde alıp dikeceğiniz bitkilerde etkili olacaktır, baştan söyleyelim.
Bilgili Reflü hastalarının uzak durması gereken gıdaları ise şöyle özetledi: “Turunçgiller; portakal, mandalina, greyfurt, limon, üzüm, karpuz, kavun . Yaban mersini, çilek, kızılcık, çekirdekli kara üzüm antioksidan açısından oldukça zengin olmalarına rağmen reflüde dikkatli tüketilmelidir.
Portakal, greyfurt ve ekşi mandalina ile limon klasik olarak reflüyü tetiklerler. Çok asitli olduklarından bu gıdaların tüketilmesi mide ve göğüste yanmaya neden olabilir. Özellikle aç karnına yenmemelidirler. Miktar sınırlandırıldığı ve tok tüketildiği sürece çok sorun yaratmayabilirler.
SON YAZILAR
Yusuf'un kaç şubesi var?
Orjinal beyti kebabı nasıl yapılır?
2 Mart'ta hangi siniflar okula gidecek?
Kaç kilo obeziteye girer?
Topkapı Sarayı giriş kimlere ücretsiz?
Alo 181 ne işe yarar?
Hobbit ne demek türkçe anlamı?
Türk Telekom Evde işte internet nasıl kullanılır?
Zedelenen kızlık zarı iyileşir mi?
Müge Anlı Pati buldular ne demek?
Manchester United Villarreal maçı hangi kanalda?
1 tatlı kaşığı sürme çikolata kaç kalori?
Yorgun yüz ifadesi neden olur?
Soft renkler nelerdir?
Ahmet Çebi ne iş yapar?
Göz muayenesinde göze damlatılan damlanın etkisi ne zaman geçer?
2021 Kurbam bayramı hangi gün?
Segem teknik personel yeterlilik belgesi nedir?
Tranko Buskas 10 10 kullananlar nedir?
Karya Çandar babası kim?
En güçlü tilki kuyruğu testere hangisi?
Hz Muhammedin anneannesinin adı nedir?
Korku filmleri kaç yaş üstü?
Hayasızca akın ne anlama gelir?
Antimuan madeni nedir?
Erik turşusu hangi erikten yapılır?
Gece Işiği ne işe yarar?
Güneş doğarken hangi sure okunur?
Rusya'nın nüfusu 2021 de ne kadar?
Novalgine ampul ne işe yarar?
Ribana kumaş ne demek?
Osmanlı'ya katılan ilk beylik hangisidir faydası ne olmuştur?
El Cezeri neleri icat etti?
L erkek beden kaç numara?
Avukat çeşitleri nelerdir?
Kastamonu Bursa arası otobüsle kaç saat?
Excelde tarihe göre sıralama nasıl yapılır?
Gemiler suda neden batmaz e ödev?
2021 Jetta kaç TL?
Peygamber efendimizin ilk doğan çocuğu kimdir?
