Tarçının sahip olduğu kateşin (bir anti oksidan türü) denilen bir madde mide rahatsızlığına, şişkinliğe, gaza ve hazımsızlığa yardımcı olmaktadır. Tarçın reflüye neden olan mide asitini azaltmakta ve gıda sindirimi desteklemektedir.
Muz potasyum oranı yüksek bir meyvedir ve reflü şikayetini ortadan kaldıran bir besindir. Reflüden dolayı mide yanması ve hıçkırık oluştuğu anda 1 adet orta boy muz yiyerek mide asitlerini dengeleyebilirsiniz.
Tarçın ve bal özellikle ülsere karşı etkili olurken, sakinleştirici bir etkiye sahip olan nane ve papatya midede oluşan ağrıyı kesmek için etkilidirler. Özellikle tarçın ; iştahsızlığa, hazımsızlığa ve karın ağrılarına iyi gelmektedir.
Bilgili Reflü hastalarının uzak durması gereken gıdaları ise şöyle özetledi: “Turunçgiller; portakal, mandalina, greyfurt, limon, üzüm, karpuz , kavun . Yaban mersini, çilek, kızılcık, çekirdekli kara üzüm antioksidan açısından oldukça zengin olmalarına rağmen reflüde dikkatli tüketilmelidir.
Tarçın ; bağışıklık sistemine güç verir, bağışıklık kazandırır. Şişkinlik tarzı sindirim problemlerinde ve midedeki rahatsızlıklarda faydalıdır. Sık tüketiminde kanseri önleyebilir, özellikle mide ve kolon kanserinde tarçın oldukça yararlıdır.
Sindirim ve gastrointestinal şikayetler ile bağlantılı yararları ile bilinen tarçın , mide ekşimesi, hazımsızlık ve mide bulantısı için uzun süredir evde bir çare olarak kullanılmaktadır.
Kalsiyum, magnezyum ve demir gibi birçok mineral bakımından zengin olan tarçın , bitki köklerinin de daha çok beslenip büyümesini sağlayacaktır. Ancak bu uygulama, tohum olarak ekeceğiniz bitkilerde geçerli olmayacak, yalnızca fide halinde alıp dikeceğiniz bitkilerde etkili olacaktır, baştan söyleyelim.
Bilgili Reflü hastalarının uzak durması gereken gıdaları ise şöyle özetledi: “Turunçgiller; portakal, mandalina, greyfurt, limon, üzüm, karpuz, kavun . Yaban mersini, çilek, kızılcık, çekirdekli kara üzüm antioksidan açısından oldukça zengin olmalarına rağmen reflüde dikkatli tüketilmelidir.
Portakal, greyfurt ve ekşi mandalina ile limon klasik olarak reflüyü tetiklerler. Çok asitli olduklarından bu gıdaların tüketilmesi mide ve göğüste yanmaya neden olabilir. Özellikle aç karnına yenmemelidirler. Miktar sınırlandırıldığı ve tok tüketildiği sürece çok sorun yaratmayabilirler.
SON YAZILAR
Dokuz Eylül Üniversitesi hukuk kazanmak için kaç net?
Izmir hayvanat bahcesine hangi otobus gider?
Evgeny Grinko ne çalıyor?
Fosilden hangi bilgilere ulaşılır?
PlayStation Plus 12 aylık üyelik ne kadar?
Seramik kase fırına girer mi?
Forstalk nasıl?
Kocaali nasıl bir yer?
Suna Dumankaya yüzdeki tüyler nasıl yok edilir?
Hazır yufkadan Kıvratma nasıl olur?
Boyut Ebat ne demek?
TYT ne oluyor?
Köpekler için parfüm var mı?
Kara yılan yağı ne ise yarar?
Romanya Cephesi neden açıldı kısaca?
Sabit telefon numarasının kime ait olduğunu nasıl öğrenebilirim?
Sapiens ne demek TDK?
Rumeli Hisarı na nasıl çıkılır?
Gözler nasıl küçültülür?
Sanat etkinliğinin amacı nedir?
Seyahatname kime aittir?
Gmail gelen kutusu nasıl açılır?
Armin erkek ismi mi?
Alaşehir Salihli arası kaç para?
Sapanca Gölü kaç km?
Kayıp olmak mı kaybolmak mı?
Kaç tane boğaz var?
Kriptoda unicorn ne demek?
83 plaka hangi ilimiz indir?
Sabri sarı oğlu hangi takımda?
Kaşe nedir ne ise yarar?
Ankara istanbul arası tren kaç saat sürer?
Insan kaynakları müdürü ne iş yapar?
Yenikapı IDO Yalova kaç saat?
Haritada rakım nasıl bulunur?
Nar kabuğundan çay nasıl demlenir?
Beşgenin köşegenleri nasıl çizilir?
AÖF canli derslere girmek zorunlu mu?
Milli yas ilan edilirse ne olur?
Istanbulda kaç tane havaalanı var?