| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 349 kcal | % 17.4 |
| Karbonhidrat | 77.7 g | % 25.9 |
| Lif | 1.4 g | % 5.6 |
| Protein | 6.8 g | % 13.7 |
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Su Bardağı / 150 g |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 20.48 g | 3.1 g |
| Lif | 0.4 g | 0.6 g |
| Protein | 2.0 g | 3.0 g |
| Yağ | 0.2 g | 0.3 g |
100 g içinde 345 kadar kalori mevcut.
| Malzeme | 1 su bardağı | 1 çorba kaşığı |
|---|---|---|
| Arpa şehriye | 150 gr | 12 gr |
| Pirinç | 150 gr | 12 gr |
| Bulgur | 150 gr | 12 gr |
| Mercimek | 170 gr | 14 gr |
| Ölçü | Ağırlık (gram) |
|---|---|
| 1 Su Bardağı Pirinç | 180 gram eder. |
| 1 Yemek Kaşığı Pirinç | 11 gram eder. |
| 1 Tatlı Kaşığı Pirinç | 8 gram eder. |
| 1 Teaspoon (Amerikan) Pirinç | 4 gram eder. |
Öncelikle şunu belirtmek gerekirse pirinç lapası diyeti çok sağlıklı bir diyettir . Pirinç çok önemli bir besin öğesidir, bir tanecik pirinç tanesi çok küçük olmasına rağmen içinde E ve B vitaminlerinin dışında bazı önemli elementler ile mineralleri bünyesinde bulundurmaktadır.
Pirinç Lapası Kaç Kalori Ana malzemeleri süt ve pirinç olan, isteğe göre de şeker ilave edilebilen pirinç lapasının kalori değerleri ise oldukça yüksektir. 1 yemek kaşığı pirinç lapası 26 kalori değerindedir. Dolu 1 yemek kaşığı pirinç lapası 33 kalori değerindedir. Orta porsiyon pirinç lapası 198 kalori değerindedir.
100 g içinde 345 kadar kalori mevcut.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Su Bardağı / 160 g |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 79.95 g | 12.8 g |
| Lif | 1.3 g | 2.1 g |
| Protein | 7.1 g | 11.4 g |
| Yağ | 0.7 g | 1.1 g |
SON YAZILAR
Instagram ingilizce oldu nasil Türkçe yapılır?
Düğün davetiye yazısı nasıl yazılır?
Havacılıkta Yer hizmetleri Yönetimi ne iş yapar?
Vatan sağ olsun nasıl yazılır?
Agaci en iyi ne kurutur?
AVIL ilaç ne işe yarar?
Bugün ne yemek yesem?
Kaşarsız pizza yapılır mi?
500 ün kaç tane böleni vardır?
Başkent Üniversitesi Özel mi devletin mı?