Patlıcan zengin bir besin kaynağıdır. İçerisinde: C vitamini , K vitamini , B6 vitamini , tiamin , niasin , magnezyum , fosfor , bakır , diyet lifi , folik asit , potasyum ve manganez içerir . Ayrıca patlıcan neredeyse hiç kolesterol veya doymuş yağ içermez.
Ispanaktan sonra en zengin demir içeren sebze olan patlıcan sapı yorgunluğun giderilmesini ve demir emiliminin artmasını sağlar. İnsülin direncini dengeler. Antioksidan yapısından da zengin olduğu için vücudumuzdaki toksinlerin atımını kolaylaştırır. Bu kürü uygularken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta bulunuyor.
* Patlıcanın özellikle dış kabuğunda bulunan nasunin maddesi beyin hücresi zarlarını serbest radikal hasarlardan koruyan güçlü bir antioksidandır. Beyne kan akışını kolaylaştırırken aynı zamanda da nöroinflamasyonu önler. Bu da pek çok ruhsal bozukluğun önlenmesinde önemli bir etkendir.
Patlıcanı kabuğuyla kızartmadan yemeli. Kolesterolü düşürür, kanserden korur.
L. Patlıcan , bilimsel adıyla Solanum melongena, Solanaceae familyasına ait olup, ılık iklimlerde tek yıllık, tropik iklimlerde ise küçük bir ağaç şeklinde büyüyen çok yıllık bir kültür bitkisidir . Patlıcanın ilk yetiştiriciliği MÖ 5. yüzyılda Hindistan'da gerçekleştirilmiştir.
SON YAZILAR
Ecrin Su Çoban kaç kilo 2020?
Raylı sistem nedir bina?
Ya Resulallah ne anlama gelir?
Küçük odun Baltasına ne ad verilir?
Note 8 Pro batarya kaç mAh?
Levent Ünsal'dan sonra Necati'yi kim seslendiriyor?
Ruhsatsız av tüfeği nereden alabilirim?
Eyyamcılık ne demek TDK?
Graben Türkiyede nerelerde görülür?
Izmir katip çelebi üniversitesi özel mi devletin mi?
Etkin değeri kaç voltun üzerinde olursa tehlikeli gerilim sınıfına girer?..
Dibi tutmuş tencere nasıl temizlenir?
Temel matematik nasıl geliştirilir?
Yalçın Bulut aslında kim?
Hamden kesiran tayyiben Mübareken Fih anlamları nedir?
Antrikot nasıl bir ettir?
Minecraft ın türkçesi ne demek?
Kuzgun Acar eserleri nelerdir?
Gönüllü Güvenlik korucusu tabanca alabilir mi?
NEUT% kaç olmalı?
Mast regl geciktirir mi?
Kızıl saç boyası ne kadar sürede akar?
Bağımlı nüfus kaç yaş aralığı?
Türkiye Azerbaycan maçı hangi kanalda 2021?
En KN nedir?
Atatürk 4 sınıfı nerede okudu?
Patlıcan beğendi yanına ne gider?
Baklavanın şerbeti kaç dakika kaynar?
Yusuf Yazıcı hangi takımda oynuyor?
Rehber öğretmen kaç lira maaş alır?
Rüyada Uçtugunu görmek ne demek?
Adreste mesken ne demek?
Sağlık meslek lisesi mezunları hangi bölümlere ek puan veriyor?
Sezeryan doğum sonrası spor ne zaman yapılır?
Kaç tane kare var zeka sorusu?
Step halı kimin?
Sirince Meryem Ana kaç km?
Enterogis nasıl kullanılır?
Ruyada kurttan Kacmak ne demek?
Bebekler için arpa şehriye çorbası nasıl yapılır?
