İnsülin yaptığımız yerlerde küçük şişlikler ve kaşıntılar ortaya çıkabilir. İnsülin alerji yapabilir. Bugün kullanmakta olduğumuz insülinlerin alerji yapıcı etkisi çok düşükse ve bu belirti ortaya çıkıyorsa hekimimize bildirmeliyiz. İnsülinin bir başka yan etkisi de çok nadir gördüğümüz ayaklarda ortaya çıkan ödemdir.
Polikistik over insülin direnci sonucu de ortaya çıkan kanda yüksek insülin düzeyleri yumurtalıklarda erkeklik hormonu (androjenler) üretimini arttırmaktadır. Bu belirtiler adet düzensizliği, tüylenme ve sivilce gibi problemler ortaya çıkartmaktadır.
Kilo aldıkça insülin direnci artar, kilo verdikçe azalır. İnsülin direnci olan kişilerde, yorgunluk halsizlik, hızlı kilo alma, zor kilo verme, doymama, sık acıkma, uyku basması, gün içinde acıkma atakları olması, tatlıya düşkünlük, özellikle karın çevresinde yağlanma artışı gibi belirtiler görülebilir.
Bu nedenle her gün en az 45 dakika yürüyüş insülin direncinin kaybolmasına olanak sağlar. 15 gün süresince aşağıdaki tüm beslenme basamaklarını uygulamaya başladığınızda insülin direncinden kurtulmanız mümkün.
İnsülin direnci tedavisinde öncelikli adım, yaşam tarzı değişiklikleridir. Tıbbi beslenme tedavisi, egzersiz ve hareketin artırılması, uyku düzeninin sağlanması önemlidir. İnsülin direnci tedavisinde öncelikle bir kan testi yapılarak direnç seviyesi ölçülür.
SON YAZILAR
Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi Öğretmenliği Bölümü kapatıldı mı?
Paramedik olmak için hangi liseye gitmek gerekir?
Teknik fauller nelerdir?
Edirne tava ciğeri nasıl yapılır?
Bir Yolcuya şiiri kime aittir?
Sims 4 indir bedava nasıl indirilir?
Murat Şen kimleri seslendirdi?
Zerrin Özer Alper Önal kimdir?
4 beden kaç beden?
Boş Beşik kimin eseri türü?
Periodontoloji istanbulda hangi hastanelerde var?
Magnum çekilişe nasıl katılırım?
Hatay Hava Alanı Var mı?
Osmanbey nerede hangi semt?
Jeneratör günde kaç litre benzin yakar?
Transit ve transfer yolcu ne demek?
Köri soslu tavuk kaç kalori?
Bireysel emeklilik başka bankaya aktarılır mı?
C sınıfı iş güvenliği uzmanı B sınıfına nasıl geçer?
Facebookta arkadaşlık isteği nasıl iptal edilir?
1 dilim ev yapımı tiramisu kaç kalori?
Incilin orijinal dili nedir?
E-yaygın Nasıl Üye Olunur?
Bim'e gelen elektrikli bisiklet ne zaman gelecek?
Vitriol anlamı nedir?
Doku yapıştırıcısı nedir?
Arapca Yensuru ne demek?
Sessiz bir yer 2 Netflix ne zaman çıkacak?
Idrar yolu enfeksiyonu karında şişme yapar mı?
8 Mbps kaç gb?
LN neye eşittir?
Veznedar nedir ne iş yapar?
A ∪ B nedir?
Perran Kutman aslen nereli?
Deve kuşu kaç kilo et verir?
Simyacıların temel amaçları nedir?
Sodexo hangi marketlerde geçerli?
MYP ile yatay geçiş nedir?
iPhone 6 ne gibi özellikleri var?
Erikte kaç gr şeker var?