Çünkü emzirme döneminde nane ve maydanoz tüketmek sütün kalitesini olumsuz yönde etkiliyor. Ayrıca nane ve maydanoz kokusu, anne sütüne geçebildiği gibi, bebeğin sütü reddetmesine de yol açabiliyor.
Bebeğin gelişimi ve sağlığı için de, asitli içeceklerden uzak durmak önemlidir. Çünkü içerisinde ciddi bir şeker oranı ve zararlı gazlar bulundurur. Yetişkin bireylere bile zarar verebilecek olan asitli içecekler, bu yüzden bebek emziren anneler tarafından asla kullanılmamalıdır.
Bebekler kafeini yetişkinler kadar çabuk işleyemese de emziren anneler hala orta miktarda tüketebilir. Günde 300 mg kadar kafeini güvenle tüketebilirsiniz. (veya iki ila üç fincan eşdeğeri (470-710 ml) kahve ) . Mevcut araştırmalara dayanarak, bu sınırda kafein tüketirken emzirme bebeklere zarar vermez.
Maden suyu sindirimi kolaylaştırır ve içerdiği karbondioksit gazıyla tok karnına içildiğinde sindirimi uyarır. İnsan sağlığını dengeleyen bu içecek, sindirim kolaylığını sağlayan en etkili doğal bir ilaçtır. Bu nedenle günde en az iki şişe maden suyu tüketilmelidir.
Az az ve sık beslenmeye dikkat edin ve mutlaka 5 ana besin grubundan da tüketmeye çalışın. Günlük sıvı ihtiyacınıza dikkat edin ve her emzirme sonrası yaşadığınız sıvı kaybını takviye edin. Her emzirme sonrası 1-2 su bardağı sıvı alınmalıdır. Günde 2,5-3 litre su tüketimine özen gösterin.
Gazlı içecekler , sıkıştırılmış karbondioksit içeren sıvılardır. Bunlar içildiğinde açığa çıkan serbest karbondioksit midede gaz baloncukları şeklinde şişkinliğe yol açar. Ancak bu gaz baloncuklarının süt yoluyla bebeğe geçmesi fiziksel olarak imkansızdır.
Soda , içme suyuna, 1 litreye en az 570 mg bikarbonat ve 1000 mg karbondioksit katılarak elde edilen yapay bir içecektir. Maden suyu ise doğal bir içecektir. Mineral açısından çok zengindir.
Kafein içeren içecekler, çikolata, çay hem gaz yapar , hem de bebekte uykusuzluğa ve huzursuzluğa sebep olur. Ayrıca anne nikotin, yani sigara kullanmamalıdır.
Az az ve sık beslenmeye dikkat edin ve mutlaka 5 ana besin grubundan da tüketmeye çalışın. Günlük sıvı ihtiyacınıza dikkat edin ve her emzirme sonrası yaşadığınız sıvı kaybını takviye edin. Her emzirme sonrası 1-2 su bardağı sıvı alınmalıdır. Günde 2,5-3 litre su tüketimine özen gösterin.
Gazlı içecekler adından da anlaşıldığı üzere büyü bir gaz deposudur. Bebeğin sindirim sistemini bozabileceği gibi, gaz sancılarını da tetikler. Aynı durum çikolata için de geçerlidir. Kahve ise, gaz yapmasından ziyade içerdiği yüksek miktarda kafein ile bebeğin boşaltım sistemi ve uyku düzenini bozabilecek yapıdadır.
SON YAZILAR
Eskişehir Anadolu Üniversitesi eczacılık için kaç net gerekir?
Her çocuk özeldir ne tür bir filmdir?
Keçiboynuzu suyu saç uzatır mı?
Erzurum Kayseri arası tren kaç saat?
Arpacık nazardan olur mu?
Krem şanti ile pasta kreması karıştırılır mı?
Suveyda ismi caiz mi?
Aegon güvenilir mi?
Ahu Sungur aslen nereli?
Istifar mi istifra mı?
Kevlar sentetik polimer midir?
Teknik Nedir futbolda?
Depo Medrol kortizon mu?
Divani mezalim nedir tarih?
Omuz ve boyun ağrısı için hangi doktora gidilir?
Gazi yakını ücretsiz seyahat kartı nerelerde kullanılır?
Tekke ve zaviye nedir?
Emziren bir kadın günde kaç kalori almalı?
Istiklal mahkemeleri son kez hangi olaydan sonra çalışmaya başlamıştır?..
Cenap Şahabettin hangi türlerde eser verdi?
Nişadır günlük hayatta nerelerde kullanılır?
Işık Yayınları kime ait?
Mario TV kimin?
Koltuk silmek için ne kullanılır?
Yumurtalı Sardalya nasıl yapılır?
TBMM Kanun Teklifi kaç milletvekili ile verilir?
Rahman Suresi kaçıncı sırada?
Sadettin Saran ın TV kanalları hangileri?
Fatih Terim italya'da hangi takımları çalıştırdı?
Edip Efendi Yalısı kime ait?
Hangi ülkenin bayrağında yıldız vardır?
Revise mi revize mi?
Eman ne demek TDK?
Yulaflı bisküvi kilo verdirir mı?
Hayat sigortasını nasıl iptal ettirebilirim?
Kalp çarpıntısı için hangi doktora gidilir?
Bulimia hastası olduğumu nasıl anlarım?
Son Durak Serisi kaç tane?
Piknikte kahvaltıda ne yapılır?
YTD nedir açılımı?