çİĞ BESİNLER çiğ et, çiğ balık ve tütsülenmiş etler besin açısından riskli gıdalar arasında yer alıyor. Bu nedenle anne sütüne geçişinden dolayı emziren anneler uzak durmalı. ŞARKüTERİ üRüNLER Salam, sosis, pastırma, sucuk gibi şarküteri ürünleri nitrat-nitrit gibi katkı maddeleri açısından riskli.
Bazı besinler gaz yapma özelliğine sahiptir. Bu nedenle lahana, brokoli, karnabahardan olabildiğince uzak durulmalıdır. Sucuk , sosis, salam gibi şarküteri ürünleri çok fazla tüketilmemeli. Bebeğin beyin gelişimi için hayli önemli olan omega 3, bazı besinler tarafından azalabilir.
· Salam, sosis, sucuk gibi katkı maddesi içeren besinlerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. · Vitamin ve mineral yönünden zengin sebze ve meyvelere her öğünde yer verilmelidir.
Kavun , erik vb. meyveler bebekte ishale neden olabilir. Ayrıca kavun , erik, üzüm, mandalina, portakal gibi meyveler gaz yapıcı olabilir. Bebeğinizde ciddi birtakım huzursuzluklar gelişirse, bu tür besinler azaltılmalı veya bir süre hiç tüketilmemelidir.
Sarı-turuncu renk grubunda yer alan meyve ve sebzeler: Bal kabağı, havuç, şeftali, kayısı, kavun, mango, nektarin, portakal, mandalina, Trabzon hurması, muşmula, malta eriği ( yeni dünya ), ananas, papaya, limon, sarı biber, tatlı patates, mısır ve sarı domatestir. Aman turuncuyu unutmayın.
Ödemi söktürmek için annelerin salatalık, karpuz , lahana yemesi öneriliyor.
Bebeğin gaz problemi varsa brokoli, lahana, karnabahar, domates , soğan, portakal, inek sütü, nohut ve kuru fasulye gibi gıdalardan uzak durulmalıdır.
Günde en az 2.
Kuru baklagil ve bulgur süt salınımını arttırır ancak aynı zamanda gaz da yapabilir.
İçindeki sindirilebilir besin lifleri sayesinde bulgur , bağırsaklardaki hareketliliğin devamlılığını sağlıyor. Bu da sık sık kabızlık sorunu çekenler için en önemli destekçilerden biri oluyor.
Emziren annelerin, özellikle lahana, turşu ve baharatlı yiyeceklerin tüketiminden kaçınmaları gerektiği bildirildi. Selçuk Üniversitesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Erkul, emziren annelerin beslenme konusunda daha titiz davranmaları gerektiğini söyledi.
SON YAZILAR
Konveksiyonel akım nedir kisa?
Ay çekirdeği hangi ayda dikilir?
Pembe incili kaftan Roman mi hikaye mi?
Orkinos balığı tavada nasıl pişirilir?
Yeni triger kayışı ses yapar mi?
Büyük Taarruz hangi ilimizde başlamıştır 4 sınıf?
Kanuni'den sonra kim padişah oldu?
Rüyada babamın öldüğünü görmek ve ağlamak ne anlama gelir?
Teknoloji tasarım buluş nedir?
Visavis hangi diziden uyarlama?
