1 tane şekerpare (250 kcal) yedikten sonra, 250 ml su (1 su bardağı) içmeniz gerekiyor. 2 Kemalpaşa tatlısı (220 kcal) yedikten sonra 220 ml su (1 su bardağı) içmeniz gerekiyor.
| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 199 kcal | % 9.6 |
| Karbonhidrat | 22 g | % 7.1 |
| Lif | 0.82 g | % 3.4 |
| Protein | 5 g | % 10.4 |
Lor Peynir Tatlısının 100 gramında 79 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 224 gram Lor Peynir Tatlısında 177 kalori bulunmaktadır. Lor peyniri tatlısı (tatlandırıcılı), kalorisi düşük hafif bir tatlıdır. 1 porsiyonunda yarım dilim ekmek ve yarım dilim beyaz peynirin kalorisi vardır.
Kemalpaşa : 1 adet kemalpaşa tatlısının kalori değeri 84 kalori . Kemalpaşa hafif bir tatlı gibi görünse de tek seferde çok miktarda tüketilebildiğinden dikkatli tüketmek gerekiyor.
1 porsiyonu ise 248.5 gram olup 386.9 kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, Kalori , Lif yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Yağ ihtiyacının %31.5, günlük Kalori ihtiyacının %19.3 ve günlük Lif ihtiyacının %18.7'sini karşılar.
Peynir Helvası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 221 kcal kalori , ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Peynir Helvası 332 kalori bulunmaktadır. Peynir helvası, içerisinde un, şeker ve yağ olduğundan glisemik indeksi ve kalorisi yüksek bir tatlıdır.
Şekerpare , şeker , un ve yumurta ile yapılan geleneksel tatlılarımızdandır. Şekerpare çok lezzetlidir ancak kalorisi yüksek bir tatlı olduğundan çabuk kilo aldırır , maalesef sık sık tüketilmesi şişmanlamaya bile neden olur.
Öncelikle kabımıza peynirimizi koyup çatalla iyice eziyoruz, ezilen peynirin üzerine yumurtaları kırıyoruz, ardından un, irmik, karbonat ve kabartma tozunu da ekleyip iyice yoğuruyoruz . Yağlı kağıt serili tepsiye yuvarlak şekil verip 150 derecelik önceden fansız fırına sürüyoruz . İyice kızarana kadar pişiriyoruz .
SON YAZILAR
DGS başarı puanı en az kaç olmalı?
Spor ayakkabı hangi malzemeden yapılır?
Halkla ilişkiler ve organizasyon hizmetleri öğretmenliği nedir?
Ankara Esenboğa havalimanı hangi semtte?
Honda NSX kaç TL?
Celaleddin Harzemşah kaç bölüm?
Bilgisayarda üstten iki virgül nasıl yapılır?
Ayva tüyleri ne zaman dökülür?
Işlemci sanallaştırma nedir?
Eylül ayi hangi mevsim?
Said Nursi Kürt mü?
Gaziantep Bossan Hastanesi sahibi kimdir?
Kuşbaşı etli pilav nasıl pişirilir?
Günde kaç zeytin yemek sünnet?
Linyit en çok hangi şehirde çıkarılır?
Osman Hatipoğlu babası kimdir?
Psikolojide olumsuz Transfer nedir?
Doğan Cüceloğlunun ilk eşinden kaç çocuğu var?
Yavru kediler karanlıkta görür mü?
Granit kek kalıbına yağ sürülür mü?
Kerevizin bebeklere faydaları nelerdir?
Diyarbakır ekonomik faaliyetleri nelerdir?
Güvenlik soruşturmasında telefon geçmişine bakılır mi?
Yeni Dünya çekirdeği neye iyi gelir?
Amin Maalouf kimdir dini?
Migros hediye çeki sigara alınır mı?
Sincan işkur müdürü kim?
Platin hangi bankalarda var?
Akrapovic yasal mı?
Sarılığa güneş iyi gelir mi?
Pilates topunun üzerinde zıplamak ne işe yarar?
Google Classroom ne işe yarıyor?
Hamilelikte saç Boyanırsa ne olur?
12 sayısının 100 den küçük 50 den büyük katları kaç tanedir?
Coğrafya fotoliz nedir?
Yalçın Akdoğan Yakari hangi takımda?
Toprak Megeri nasıl kullanılır?
Yazının gelişim aşamaları nelerdir?
Bafra Ovası ve Çukurova'da neden nüfus fazladır?
SUNY ücreti ne kadar?