1 tane şekerpare (250 kcal) yedikten sonra, 250 ml su (1 su bardağı) içmeniz gerekiyor. 2 Kemalpaşa tatlısı (220 kcal) yedikten sonra 220 ml su (1 su bardağı) içmeniz gerekiyor.
| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 199 kcal | % 9.6 |
| Karbonhidrat | 22 g | % 7.1 |
| Lif | 0.82 g | % 3.4 |
| Protein | 5 g | % 10.4 |
Lor Peynir Tatlısının 100 gramında 79 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 224 gram Lor Peynir Tatlısında 177 kalori bulunmaktadır. Lor peyniri tatlısı (tatlandırıcılı), kalorisi düşük hafif bir tatlıdır. 1 porsiyonunda yarım dilim ekmek ve yarım dilim beyaz peynirin kalorisi vardır.
Kemalpaşa : 1 adet kemalpaşa tatlısının kalori değeri 84 kalori . Kemalpaşa hafif bir tatlı gibi görünse de tek seferde çok miktarda tüketilebildiğinden dikkatli tüketmek gerekiyor.
1 porsiyonu ise 248.5 gram olup 386.9 kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, Kalori , Lif yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Yağ ihtiyacının %31.5, günlük Kalori ihtiyacının %19.3 ve günlük Lif ihtiyacının %18.7'sini karşılar.
Peynir Helvası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 221 kcal kalori , ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Peynir Helvası 332 kalori bulunmaktadır. Peynir helvası, içerisinde un, şeker ve yağ olduğundan glisemik indeksi ve kalorisi yüksek bir tatlıdır.
Şekerpare , şeker , un ve yumurta ile yapılan geleneksel tatlılarımızdandır. Şekerpare çok lezzetlidir ancak kalorisi yüksek bir tatlı olduğundan çabuk kilo aldırır , maalesef sık sık tüketilmesi şişmanlamaya bile neden olur.
Öncelikle kabımıza peynirimizi koyup çatalla iyice eziyoruz, ezilen peynirin üzerine yumurtaları kırıyoruz, ardından un, irmik, karbonat ve kabartma tozunu da ekleyip iyice yoğuruyoruz . Yağlı kağıt serili tepsiye yuvarlak şekil verip 150 derecelik önceden fansız fırına sürüyoruz . İyice kızarana kadar pişiriyoruz .
SON YAZILAR
Samsung tablette Saat nasıl ayarlanır?
Trajedi ile komedinin ortak özelliği nedir?
1 tl kaç Rand eder?
Gulben ergenin ilk sevgilisi kim?
Rüyada bir sürü oyuncak görmek ne demek?
Tozkoparan daki Asya kimdir?
Türk Telekom SMS fatura ücretli midir?
Eski Türklerde boy ne demek?
Ali Şen aslen nereli?
Hamilelikte karın sert mi olur yumuşak mi?