Kalori Bilgisi Ayva Reçeli Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 139 kcal kalori , ayrıca besinin 1 Tatlı Kaşığı yani 8 gramlık miktarında Ayva Reçeli 12 kalori bulunmaktadır. Ayva reçeli , meyve ile yapılsa da hem meyvenin şekerinden hem de eklenen şekerden dolayı şeker içeriği yüksek bir besindir.
Besin Değerleri 1 tatlı kaşığı vişne reçeli 14 (kcal) kalori içerir. 1 tatlı kaşığı vişne reçelinde 3.35 mg. Karbonhidrat bulunur.
| 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | |
|---|---|---|
| Kaloriler | 246 Kcal | |
| Protein | 0,3 g | |
| Karbonhidrat | 66,3 g | |
| Şeker | 60 g |
1 tatlı kaşığı ayva reçeli : 11 kalori . 1 çay kaşığı ayva reçeli : 7 kalori . 1 yemek kaşığı ayva reçeli : 19 kalori . 100 gram ölçüde ayva reçeli : 139 kalori .
Ayva reçeli , meyve ile yapılsa da hem meyvenin şekerinden hem de eklenen şekerden dolayı şeker içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen ve şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir.
Bu da aslında içerisinde meyve şekeri ve glikoz bulunmasına rağmen oldukça düşük bir kaloriye sahip olduğunu göstermektedir. Kahvaltılarda aşırıya kaçılmadığı takdirde reçel tüketiminin herhangi bir kilo almaya neden olmayacağı da açıkça söylenebilir. Vişne Reçeli Kilo Aldırır mı ?
1 yemek kaşığı kayısı reçeli : 22 kalori . 1 tatlı kaşığı kayısı reçeli : 15 kalori . 1 çay kaşığı kayısı reçeli : 9 kalori . 100 gram kayısı reçeli : 182 kalori .
1 tatlı kaşığı ayva reçeli : 11 kalori . 1 çay kaşığı ayva reçeli : 7 kalori . 1 yemek kaşığı ayva reçeli : 19 kalori . 100 gram ölçüde ayva reçeli : 139 kalori .
Ayva Reçelinin 100 gramında 138 kcal kalori , ayrıca 1 Tatlı Kaşığı yani 5 gram Ayva Reçelinde 7 kalori bulunmaktadır. Ayva reçeli , meyve ile yapılsa da hem meyvenin şekerinden hem de eklenen şekerden dolayı şeker içeriği yüksek bir besindir.
Özellikle kahvaltılarda tatlı ihtiyacını gideren reçel çeşitleri, besin değerinin büyük kısmını şekerden aldığı için diyette uzak durulması gereken yiyeceklerdendir.
Kahvaltılarda aşırıya kaçılmadığı takdirde reçel tüketiminin herhangi bir kilo almaya neden olmayacağı da açıkça söylenebilir.
Özellikle kahvaltılarda tatlı ihtiyacını gideren reçel çeşitleri, besin değerinin büyük kısmını şekerden aldığı için diyette uzak durulması gereken yiyeceklerdendir.
1 yemek kaşığı çilek reçeli ortalama 20 gramdır ve ortalama 55 gram içermektedir. Ayrıca; 0.1 gram protein, 13.8 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriğinin 0.2 gramı diyet liflerinden gelmektedir ve günlük lif ihtiyacının ortalama % 1 'ini karşılamaktadır.
1 yemek kaşığı kayısı reçeli : 22 kalori . 1 tatlı kaşığı kayısı reçeli : 15 kalori . 1 çay kaşığı kayısı reçeli : 9 kalori . 100 gram kayısı reçeli : 182 kalori .
SON YAZILAR
Kalife ne demek?
Turgay Başyayla'nın kaç tane çocuğu vardır?
Acı tatlı zıt anlamlı mı?
Tebligat kaç günde elime ulaşır?
Türkiye'de bilgisayar ne zaman yaygınlaştı?
Hadise Açıkgöz kaç dil biliyor?
İman amel ilişkisi nasıl olmalıdır?
Dailymotion video indirme programı nasıl kullanılır?
YouTube'daki kitaplık nasıl silinir?
CMV IgG IgM nedir?