Haşlanmış patates , kabızlık ve ishal durumlarında kurtarıcıdır. Mide bağırsaklarını dengeler ve sağlıklı bir şekilde işlevselliğini sürdürmesine yardımcı olur. Haşlanmış patates püresi bir bardak ılık su ile bir kaşık sabah akşam tüketildiğinde mideyi yumuşatmaya yardımcı oluyor.
* Patatesin yüksek lif içeriği sindirimi kolaylaştırır. Lif, sindirimi destekler ve dışkıya kütle ekleyerek bağırsak düzenini destekler. Patates ayrıca ishalden hızlıca kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Fast Food ve Kızarmış Yiyecekler Fast food içerdiği katkı maddeleri ve trans yağlardan dolayı kabızlığınızı daha da kötüleştirecektir. Kızarmış tavuk veya patates kızartması gibi yağ oranı yüksek her şeyin sindirilmesi daha uzun sürer. Yağ oranı yükseldikçe kabızlığınız da bi o kadar artacaktır.
İshali ne keser patates ishale birebir bir sebzedir. Haşlanmış patatesin tüketilmesiyle ishal kesilebilir.
6) Kızartma Türleri Patates kızartması gibi kızartılıp tüketilen besinler çok yağlı olduğu için bağırsakları olumsuz etkileyebilir. Yağda pişmiş tüm kızartmalar ishal etkisi oluşturacaktır. Bu nedenle özellikle de sıcak yaz günlerinde bağırsakları daha fazla bozmamak için kızartmadan uzak durmanızı tavsiye ederiz.
- Patates , sindirilmesi oldukça kolay bir besin olduğundan mide şişkinliklerine iyi gelmektedir.
Kuru karanfil , ani oluşan ishale karşı muhteşem bir karşı etki gösterir. İshali bıçak gibi keser. Eğer ishal olduysanız, hiç çekinmeden karanfil kürünü birkaç gün uygulayabilirsiniz. * İshale bağlı karın sancılarını, bağırsak hareketliliğini kısa zamanda (uyguladıktan birkaç saat sonra) ortadan kaldırır.
"Kuru kahve ve çay tüketiminin ishale iyi geldiğine dair bilimsel bir kanıt yoktur. İshal süresince fazla çay veya kahve tüketilmesi de vücuttan su kaybına yol açar. İshal döneminde içilecek en önemli içecek sudur ve bol bol su tüketilmelidir."
SON YAZILAR
Note 9 Pro kac cm?
Anadolu Rock hangi enstrümanları?
Ankara Çukurambar hangi ilçeye bağlı?
Nvidia hesabı ücretli mi?
Sultangazi Haseki Eğitim ve Araştırma Hastanesi ne zaman açılıyor?
Semptom nedir TDK?
50cc motor hangi ehliyet kullanır?
Sütlaçın içine mısır nişasta konur mu?
Gamze Topuz sevgilisi kim?
Istanbul Medeniyet Üniversitesi hangi yakada?
Resmi daireler saat kaçta açılıp kapanıyor?
Sevda Türküsev kim nereli?
Koli bandı yapışkanı nasıl çıkarılır?
Genelleme nedir ve örnekler?
1 dime ne kadar?
ODTÜ'de hangi bolumler var?
Pasta cila ne kadar süre dayanır?
Icra katibi kimdir ne iş yapar?
Dünya göz Hastanesi Muayene Ücreti Ne Kadar?
Iyi kavunu nasıl anlarız?
Kaşgarlı Nadir Bey tarihte kimdir?
NBA 15 kaç gb?
Kaşınan ben tehlikeli mı?
Insan beyni ne yakar?
Kadir Doğulu aslen nereli?
Megane 4 bagaj hacmi ne kadar?
Efharisto hangi dilde teşekkür ederim demek?
Dimmer özelliği nedir?
Fosilleşme nerelerde nerelerde gerçekleşir?
Game of Thrones Ak gezenler kim?
Babacan Yapı sahibi kim?
Okuma oranı en yüksek il hangisi?
Pastane Pizzası kaç gram?
Tunus istanbul uçak kaç saat?
Lale Zuzanna Onuk kim?
2013 öncesi km sorgulama nasıl yapılır?
Almanların beslenme alışkanlıkları nelerdir?
Bursa Yenikapı feribot kaç saat sürer?
Eksi Yogurttan Eksimik nasil yapilir?
Apart evde neler oluyor?