Haşlanmış patates , kabızlık ve ishal durumlarında kurtarıcıdır. Mide bağırsaklarını dengeler ve sağlıklı bir şekilde işlevselliğini sürdürmesine yardımcı olur. Haşlanmış patates püresi bir bardak ılık su ile bir kaşık sabah akşam tüketildiğinde mideyi yumuşatmaya yardımcı oluyor.
* Patatesin yüksek lif içeriği sindirimi kolaylaştırır. Lif, sindirimi destekler ve dışkıya kütle ekleyerek bağırsak düzenini destekler. Patates ayrıca ishalden hızlıca kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Fast Food ve Kızarmış Yiyecekler Fast food içerdiği katkı maddeleri ve trans yağlardan dolayı kabızlığınızı daha da kötüleştirecektir. Kızarmış tavuk veya patates kızartması gibi yağ oranı yüksek her şeyin sindirilmesi daha uzun sürer. Yağ oranı yükseldikçe kabızlığınız da bi o kadar artacaktır.
İshali ne keser patates ishale birebir bir sebzedir. Haşlanmış patatesin tüketilmesiyle ishal kesilebilir.
6) Kızartma Türleri Patates kızartması gibi kızartılıp tüketilen besinler çok yağlı olduğu için bağırsakları olumsuz etkileyebilir. Yağda pişmiş tüm kızartmalar ishal etkisi oluşturacaktır. Bu nedenle özellikle de sıcak yaz günlerinde bağırsakları daha fazla bozmamak için kızartmadan uzak durmanızı tavsiye ederiz.
- Patates , sindirilmesi oldukça kolay bir besin olduğundan mide şişkinliklerine iyi gelmektedir.
Kuru karanfil , ani oluşan ishale karşı muhteşem bir karşı etki gösterir. İshali bıçak gibi keser. Eğer ishal olduysanız, hiç çekinmeden karanfil kürünü birkaç gün uygulayabilirsiniz. * İshale bağlı karın sancılarını, bağırsak hareketliliğini kısa zamanda (uyguladıktan birkaç saat sonra) ortadan kaldırır.
"Kuru kahve ve çay tüketiminin ishale iyi geldiğine dair bilimsel bir kanıt yoktur. İshal süresince fazla çay veya kahve tüketilmesi de vücuttan su kaybına yol açar. İshal döneminde içilecek en önemli içecek sudur ve bol bol su tüketilmelidir."
SON YAZILAR
Ada vapuru yandan çarklı kimin şiiri?
Perma kaç ay kalır erkek?
İşCep nasıl indirilir?
Blöf kart oyunu nasıl oynanır?
tv2 kime ait?
Malazgirt savaşının sonuçları nelerdir?
Kocaeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü var mı?
Ilk cinsel ilişki sonrası adet gecikir mi?
Kremasız körili makarna olur mu?
Serkan Uçar kimdir nerelidir?
Kocamın ailesi kaçıncı bölümde final oldu?
Borcamların hepsi fırına girer mi?
Yıldız Tilbe'nin çocuğu kimden?
Prof Dr Gazi Yaşargil neyi icat etti?
Uluslararası İlişkiler bölümü mezunları ne iş yapar?
Patates kabız mı yapar ishal mi?
39 Mekanize Piyade Tümeni Kıbrıs nerede?
Feodalite ne demek tir?
Bench press de kaç kilo?
Ankara Çankaya nereye bağlı?
FLO para iadesi yapıyor mu?
Pembe tonları nelerdir?
Salçalı sarımsaklı makarna nasıl yapılır?
Haftaiçi haftasonu nasıl yazılır TDK?
Türkiye'de hangi deniz daha tuzludur?
Hezarfen Ahmet Çelebi havaalanı nerede?
1 saat kardiyo kaç kalori yakar?
Ali Suavi kim öldürdü?
Klimada mode nedir?
14 ayar 20 gram bilezik ne kadar?
Etçil çekirge zarar verir mi?
Emzirenler magnezyum sülfat kullanabilir mi?
Zuhal Topalla sofrada mikser kim?
50 Mbps kaç gb eder?
PTT Kargo devletin mi?
Tam sayı bölen sayısı nasıl bulunur?
Kitap okumanın bize ne tür yararı vardır?
Milli bayramların adları nelerdir?
Sürerlilik nedir?
Deniz Çakır gözleri hangi renk?