Düşük kalorili bir çorba olan Lahana çorbası kilo vermeye yardımcıdır. Diyet boyunca sınırsız lahana çorbası tüketilebilir. Çorba ile birlikte sınırlı sayıda ve miktarda diğer besinlere de yer verilmektedir. Ancak bu besinlerin az miktarda olması ve çok sınırlı seçeneğin olması kilo verme hızını etkilemez.
1 litre suya 6-7 yaprak lahana eklenir ve 7 dakika kaynatılır. Sonra da bu karışımı, ılıdıktan sonra süzün ve suyunu 1 gün içinde tüketin. Lahana çorbası diyeti yapmak istiyorsanız ise bu diyet sayesinde güçlü yağ yakımı gerçekleşir. Ne kadar çok lahana çorbası tüketirseniz o kadar kilo verirsiniz.
Tok tutma ve toksinleri arındırma özellikleri beyaz lahananın diyet listelerinde yer almasını sağlıyor. 100 gramında 25 kalori bulunan beyaz lahana , salata, zeytinyağlı sebze yemeği ve çorba olarak tüketilebiliyor.
Zayıflama ve selülitleri yok etme özelliği bulunan beyaz lahana , aynı zamanda antioksidan olduğundan bağırsak kanserini önleyici gücü var. Kan şekerini düşürme ve dengeleme özelliği var. Kan dolaşımını düzenler, hormonları dengeler. Enfeksiyonlara karşı vücuda direnç kazandırır.
Kalori Bilgisi Beyaz Lahana (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 20 kcal kalori , ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 130 gramlık miktarında Beyaz Lahana (Pişmiş) 26 kalori bulunmaktadır. Beyaz lahana , yüksek oranda folat, C ve K vitamini; demir, potasyum, magnezyum mineralleri içermektedir.
SON YAZILAR
Tanzimat döneminde eğitimin temel özellikleri nelerdir?
Vodafone teklif ver kazan nasıl yapılır?
Kaldirik otu nasıl ayıklanır?
Derya Uluğ kimin vokali?
Enes Baturun arabasi beta kac TL?
DNO ve GNO ne demek?
Bilgisayarda paylaşımlı paylaşımsız ne demek?
Sucuk yedim kokusu nasıl gider?
Anayasanın ilk üç maddesi nedir?
Google Play Hizmetleri nasıl kaldırılır?
