Soğan kavrulunca, salçayı ekleyip birkaç dakika karıştırın. Patates , havuç ve bezelyeleri ekleyin. Tuzunu ve pul biberini de atıp, birkaç dakika daha karıştırın. Sıcak suyu ekleyin ve kısık ateşte, 40 dakika kadar yemeğinizi pişirin .
| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | % 3.9 |
| Karbonhidrat | 14 g | % 4.5 |
| Lif | 5 g | % 20.8 |
| Protein | 5 g | % 10.0 |
Bezelyeleri ilave ediyoruz. Tuz ekleyip yemeğin üzerini geçecek şekilde su ilave edip tencerenin kapağını kapatıyoruz. Düdüklüde 15 dakikada , normal tencerede 45 dakikada pişecektir. Afiyet olsun.
1 porsiyon (180 gram) zeytinyağlı bezelye yemeği yaklaşık olarak 100 kaloridir .
Bir porsiyon yani yaklaşık 180 gram bezelye yemeği 99 kaloridir .
SON YAZILAR
Saçma güzel 4 tarifesi ne kadar?
Mini kondisyon bisikleti zayıflatır mı?
Berovit B12 neye iyi gelir?
16 Mayıs hangi burç kadını?
YouTube Masthead reklam birimi nerede yayınlanır?
Su topu maçı kaç dakika sürer?
Ranch Simulator kaç saat?
Sekreter olmak için ne yapmak gerekir?
Dizinin ortak farkı nedir?
Labne peyniri ile neler yapılır?