Paniklediğiniz ya da trafik korkusu yaşadığınız zaman ise bunu yapmanız pek mümkün değil. Eğer böyle bir durum ile karşılaşırsanız ilk olarak aracınızı müsait bir yere park edin, ama uzun süre beklemeyin. Çünkü korkuları yenmenin en kolay yolu, üzerine gitmektir. Sakinleştikten sonra aracınızı sürmeye devam edin.
Araç kullanma korkusu ( Araba korkusu ), mevcut ruhsal bozukluklar özgül fobiler altında durumsal bir fobi türüdür. Araç kullanma uyarıcısı ile karşı karşıya kalınca güçlü ve sürekliliği olan bir korkudur. ... Bu korkuya sahip olan kişiler, korkularının aşırı olduğunu kabul etmektedirler.
Araba Kullanmayı Öğrenmek Zor mu ? Araba kullanmak doğuştan gelen bir yetenek değildir. ... Genellikle birçok ehliyet kursunda araba kullanmayı öğrenmenize yardımcı olacak özel araçlar bulunur. Bu araçların içerisinde eğitmenler için ekstra gaz ve fren pedalları bulunur.
Yokuşun eğimi baz alınarak, araç hızının kontrolden çıkmayacağı bir seviyeye düşürülmesi gerekir. Araç hızını düşürmeye, yokuş inişi başlamadan önce başlanmalıdır. El frenini 1-2 diş çekmek de dik yokuşlardan inerken hız kontrolü yapılmasını kolaylaştıracaktır. Fakat bu işlemin yokuştan inmeden önce yapılması gerekir.
Düz vitesli olan otomobillerin yollarda durdurulması için öncelikle gazdan ayağın çekilmesi gerekir. Daha sonra ise fren pedalına basılarak aracın hızı düşürülür. Debriyaj frenine en sonuna kadar basılır ve aracın durdurulması sağlanır. En son olarak ise el frenini çekilir ve araç bütünüyle durdurulur .
Durumsal yatkınlık gösterilen panik ataklar : Genellikle destekleyici bir etken vardır, ama her zaman panik oluşmaz, örneğin araba kullanırken panik atak oluşmaktadır, bazen araba kullandıktan sonra atak geçirmektedir.
Herkesin yeteneği, algılama hızı farklıdır. Otomatik vites araç ile araba kullanmayı öğrenmek çok çok kolay ve oldukça çok kısa süre alıyor. Manuel vitesli araçla ortalama olarak 7 - 10 günde öğrencilerimiz trafiğe çıkabilecek düzeye geliyor. Ama bu süre bazı öğrencilerimizde biraz uzayabiliyor.
Manuel vites için ilk olarak debriyaj pedalına sonuna kadar basıyoruz. Daha sonra sağ ayağımız ile de gaz pedalının üzerinde bekletiyoruz, fakat basmıyoruz henüz. Sol ayağımızı debriyajdan yavaşça kaldırıyoruz bu esnada tam araba titremeye ve kalkışa hazır olacaktır.
Panik atak hastaları parka gitmek, araba kullanmak, asansöre binmek veya korkutucu bedensel hislere sebep olan herhangi bir şeyi yapmak gibi panik atakları tetikler görünen etkinliklerden uzaklaşabilirler, kaçınırlar.
Aracınızla seyir halindeyseniz ve karşınıza yokuş çıktıysa 1 vites , hatta arabanızın çekiş gücü azsa 2 vites küçültmeniz gerekir. Yokuşta vites küçültmenin mantığı, arabanın çekiş performansını arttırmaktır. Arabanızın çekiş gücü iyiyse rampada vites değiştirmenize gerek kalmayabilir.
Yokuş yukarı duruyorsa 1. vites , yokuş aşağı duruyorsa geri vitese takılması gerekir. Bunun nedeni ise aracın frenlerinde herhangi bir sorun olması halinde vitesin arabayı tutacak olmasıdır. Ancak vitese takmanın da bir kuralı var. Arabayı park ettikten sonra el frenini çekip, vitesi boşa almak gerekir.
Doğru Durma Tekniği Otomobiller kırmızı ışık ya da bir durağa yaklaşırken tıpkı otomatik araçlarda olduğu gibi, debriyajı devrede ve her iki elinizi direksiyonda tutmanız gerekir. Motor devri 1.000'e ulaşmadan hemen önce yavaşlamaya devam ederek ellerinizi direksiyonda sıkıca tutup fren yapmaya başlayabilirsiniz.
Vitesle Yokuş Çıkmaya Dair Arabanızı çalıştırın. Vites boştayken sağ ayağınızı frene, sol ayağınızı debriyaja sonuna kadar basılı tutun. Vitesi 1'e alın, fren pedalına basılı tutarak debriyajdaki ayağınızı yavaşça çekin. Motorun sesi değişecek, direksiyonda hafifçe titreme başlayacak.
Panik ataklar için psikiyatrlar tarafından ilaç verilerek yapılan tedaviler vardır ayrıca panik bozukluk için psikologlar tarafından bilişsel davranışçı terapi uygulanmaktadır. Terapilerimde odaklanma terapisi adını verdiğim terapiye durumunuza göre kısa süreli veya uzun süreli seanslara davet ediyorum.
SON YAZILAR
Kamu Baş Denetçisi kim seçer?
Kuşun Kuşun ingilizcesi ne?
Dünyamızın şeklinin yuvarlak olduğunu nasıl ispat ederiz?
Kumaş boyama kalemi yıkanınca çıkar mı?
Defne sabunu zararları nelerdir?
ODTÜ İngilizce kursu ne kadar?
Küpe deliği kendiliğinden kapanır mı?
Haydar Acun Kimdir?
Damağı düşen bebek nasıl olur?
Kürk için neden canlı canlı yüzüyorlar?
Sütsüz krep güzel olur mu?
Tonsürton şıklığı nedir?
Nişantaşı üniversite özel mi?
Poğaça nasıl muhafaza edilir?
Meriç Nehri nerede başlar?
Boğmaca matı nedir?
Arnavutluğu fetheden padişah kimdir?
Tuncay Özkan ne iş yapar?
Tam Kafadan karavana yayınlandı mı?
Hisseli tapuda yer tespiti nasıl yapılır?
Dize ne demek örnek veriniz?
NTTGame nin sahibi kim?
Biberiye tohumu ne zaman ekilir?
Kopya çekmenin cezası nedir?
Kinoa Hayvansal kaynaklı bir besindir doğru mu yanlış mı?
Uşak izmir arası kaç para?
Yoğurtlu tarçınlı kek nasıl yapılır?
Eşit ağırlıktan ne öğretmeni olunur?
Nil Karaibrahimgil nasıl doğum yaptı?
DGS Acikogretim tercihleri nasil yapilir?
Keysmart hangi markanın ürünüdür?
Endonezya telefon numarası nasıl kaydedilir?
Kandaki bilirubin seviyesi nasıl düşürülür?
Eco Clean Direct nedir?
Heterozigot saptanmıştır ne demek?
Zen Pırlantanın sahipleri kim?
Gemilerde aşçı nasıl olunur?
CTE Genel Müdürü kim oldu?
TOKİ Kura sonuçları nereden öğrenilir?
Arabada B segmenti ne demek?
