Araba kullanırken uyumamak için ne yapmalı? -


Araba kullanırken uyumamak için ne yapmalı?

  • Araç Kullanırken Yorgunluk Ve Uyku Belirtileri. ...
  • 1- Yola Çıkmadan Önce Uykunuzu İyi Alın. ...
  • 2- Yolculuk Öncesinde Güzel Bir Kahvaltı Yapın. ...
  • 3- Aracınızı İyi Havalandırın. ...
  • 4- Yolculuk Yaparken Hafif Besinler Tüketmeye Çalışın. ...
  • 5- Yorgun Hissettiğiniz An Kısa Bir Mola Verin.

Uyumamak için ne Icilir?

  • Kahve.
  • Siyah Çay.
  • Yeşil Çay.
  • Elma.
  • Çikolata.
  • Kayısı, erik, şeftali ve kiraz.
  • Süt.
  • Portakal Suyu.

Uykum açılsın diye ne yapılır?

  • Motivasyon. Sizi sürekli olarak motive şekilde tutacak şeyler düşünebilirsiniz. ...
  • Yürüyüş Açık havada yapacağınız 30 ila 45 dakikalık bir yürüyüş uykunuzu kaçırmaya yeter! ...
  • Kafein. ...
  • Soğuk Duş
  • Soğuk su da uyku kaçıran unsurlar arasında belki de en kolay ulaşılanıdır. ...
  • Sakız. ...
  • Müzik. ...
  • Atıştırmak.

Uyku halini gidermek için ne yapılmalı?

  • 1) BİR PORSİYON TAFT FİLTRE KAHVE İÇİN.
  • 2) İKİ BUÇUK PORSİYON FİLTRE KAHVE İÇİN.
  • 3) SOĞUK SUYLA YÜZÜNÜZÜ YIKAYIN.
  • 4) ŞINAV ÇEKİN.
  • 5) AÇIK HAVAYA ÇIKIN.
  • 6) BULUNDUĞUNUZ ORTAMIN SERİN OLMASINA ÖNEM VERİN.
  • 7) YÜRÜYÜŞE ÇIKIN.
  • 8) DERİN NEFES ALIN.