Zencefil Çayı Ayrıca ağrı kesici etkileri de olan zencefil çayını , regl dönemlerinde günde bir fincan olarak tüketebilirsiniz. Zencefil çayı nasıl yapılır : 15 gram taze zencefili temizleyin ve ince ince dilimleyin. Kaynar suyun içerisine dilimlenmiş zencefilleri ekleyerek 10 dakika demlenmesi için bekleyin.
Yiyecekler arasında soğan suya konulup haşlandığı takdirde adet söktürücü bir etkisi bulunmaktadır. Ananas, incir, havuç ve papaya besinleri adet söktürücü bir etkiye sahiptir. Çaylar arasından adaçayı, kekik çayı, kantaron çayı adet söktürebilir. Adetin söktürülmesi için bol bol hareket ve spor yapılmalıdır.
Bunun yerine stresten uzak durmak, güneş ışığından faydalanmak, hafif egzersizler ile kan dolaşımını hızlandırmak, ılık banyo yapmak ve karın bölgesini sıcak tutmak, C vitamini bakımından zengin beslenmek, adet kanamasının beklenenden erken olmasını sağlayabilir.
Bilimsel olarak kanıtlanmış olmasa da geleneksel olarak zencefilin adet kanamasını tetiklediği düşünülür. Taze veya kurutulmuş zencefil ile hazırlanan bitki çayı içmek, adet söktürücü etki gösterebilir. Zencefilin rahatlatıcı etkisi ve içeriğindeki C vitamini de adet döngüsünün başlamasına yardımcı olacaktır.
Aspirinin kanıtlanmış bir adet söktürücü özelliği bulunmamasına karşın, kan sulandırıcı özelliğinden yola çıkılarak adet söktürücü olduğu düşünülmektedir. Aspirin , bu kan sulandırıcı etkisinden dolayı, belki de adet gören kadınlarda adet sırasında kullanılması durumunda kanamayı artırabilir ya da hızlandırabilir.
Hemen adet olmak isteyen kişiler çeşitli adet söktürücü bitkilerden faydalanmaktadır. Gün içerisinde 2 bardak adaçayı ve rezene çayı tüketmek adet olmayı sağlayacaktır. Aynı zamanda çeşitli bitki çaylarının içerisinde doğal zerdeçal ve zencefil eklenmesi adet periyodunun bir an önce gelmesine yardımcı olacaktır.
Kan akışını hızlandırma gücü sayesinde adet kanamasının zamanında gerçekleşmesinde oldukça etkilidir. Adet gününüzden yaklaşık 3-4 gün önce maydanozu kaynatıp suyunu süzün. Maydanoz suyunu 30 dakika soğumaya bırakın. Günde birkaç bardak bu maydanoz suyunu içerek adetinizin hızlıca söktürülmesini sağlayabilirsiniz.
Bunun yerine stresten uzak durmak, güneş ışığından faydalanmak, hafif egzersizler ile kan dolaşımını hızlandırmak, ılık banyo yapmak ve karın bölgesini sıcak tutmak, C vitamini bakımından zengin beslenmek, adet kanamasının beklenenden erken olmasını sağlayabilir.
Erken Adet Olmak İçin Yapılan Hareketler Bacakları açarak oturmak yumurtalıkları rahatlatan bir egzersizdir. Yumurtalıkların rahatlaması adet sökülmesine yardımcı olur. Kobra yılanı hareketi ile yüzüstü uzanıp vücut gerilerek bırakılır ve kafa yukarı kaldırılır. Bu hareket birkaç kez tekrarlanır.
Yeşil çayın âdet söktürücü ya da kanamayı artırıcı etkisi olduğuna dair bilimsel kanıtlar yoktur. Ancak yine de toplumsal olarak âdet söktürücü bitki çayları içinde bilinen yeşil çayın , özellikle vücutta kanamayla alakalı sorunlar var ise kanamayı artırıcı etkisi olduğu düşünülür.
Zencefil kan seyreltici etkiye sahip olan bir besim olduğu için kan rahatsızlıkları, kanama bozuklukları olan kişilere önerilmez. Zencefilin fazla tüketimi kalpte ritim bozukluğuna sebep olabilir. Bu nedenle kalp hastalarının kullanmaması gerekmektedir.
Bu da kadınları, aslında yoğunluğu artmış adet kanı nedeniyle aspirinin adet söktürücü etkisinin olduğunu düşünmeye itiyor. Sonuç olarak aspirinin adet düzenine herhangi bir etkisi yoktur. Bu sebeple uzmanlar tarafından adet dönemi geciken kadınlara aspirin kullanmaları önerilmez.
Adet geciktirici haplar adetten 2-3 gün önce kullanılması gerekir. Adet başlamadan önce kullanılırsa etkisini daha iyi görebilirsiniz. Eğer adetiniz başladıysa adetin ilk günü de ilacı kullanabilirsiniz.
Sonuç olarak aspirinin adet düzenine herhangi bir etkisi yoktur. Bu sebeple uzmanlar tarafından adet dönemi geciken kadınlara aspirin kullanmaları önerilmez.
SON YAZILAR
Mobil ogrenci paketi nasil yenilenir?
Lactobacillus Rhamnosus probiyotik ne işe yarar?
Cinemaximum skybox nedir?
Eşimin nerede olduğunu nasıl öğrenebilirim iPhone?
Kardeşlerim dizisindeki Kadir kimdir?
Bronz kahve hangi tene yakisir?
Ilkbahar meyve ve sebzeleri nelerdir?
Isa A.S ile Hz. Muhammed arasında kaç yıl var?
Duygu ve düşüncelerimizi nasıl ifade ederiz?
Oruçluyken rüyada ilişkiye girdiğini görmek orucu bozar mı?
9 sınıf kimya disiplinleri nelerdir?
Fizyoterapi ve Rehabilitasyon 4 yıllık ne iş yapar?
Ortaöğretim mezunları için KPSSP94 nedir?
Adet gördükten sonra boy ne kadar uzar?
Paduk Ağacı Türkiye'de nerede yetişir?
Survivor hangi adada çekiliyor?
Erdal Beşikçioğlu Kürt mü?
5 sınıf köşegen nedir?
Konserve ton balığı yedikten sonra yoğurt yenir mi?
Jordan hangi ülkeye bağlı?
Türk Telekom ağda kayıtlı değil ne demek?
Van Erzurum biletleri ne kadar?
Güldür güldür Dilek kim?
Ağaçtan toplanan kestane nasıl saklanır?
Kardeşim Benim Ayşe kim?
Atılım Üniversitesi Hukuk Fakültesi ücretli mi?
Drum temizleme nasıl yapılır?
Boraks nedir faydaları nelerdir?
Beyaz deri monttan leke nasıl çıkar?
Medeniyet özel mi devlet mi?
Hüsnü Yusuf nasıl yetiştirilir?
Derginin tarandığı indeksler ne demek?
Odtü kampüsü hangi semtte?
1200 ingilizce nasıl okunur?
3 kişi ne yapabilir?
Michael J Fox hastalığı nedir?
Seat Ateca ne demek?
Nasıl mutlu olunur 5 madde?
What does Taj Tallarico do for a living?
Kayısı bitki çayı zayıflatır mı?
