1 kaşık lor peyniri kaç gr protein?

1 kaşık lor peyniri kaç gr protein?

1 Çorba Kaşığı Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz) 10,80 kaloridir. Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz) içeriğinde 1 ,00 Karbonhidrat(g), 1 ,55 Protein (g), 0,04 yağ(g), 55,80 Sodyum(mg), 20,55 potasyum(mg), 12,90 Kalsiyum(mg), 1 ,20 A Vitamini(ui), 0,00 C Vitamini(mg), 0,02 ve Demir barındırır.

100 gram lor peynirinde ne kadar protein var?

100 gram lor peynirinde ortalama 700 mg kalsiyum ve 650 mg fosfor bulunur. Kahvaltıda, ara öğünlerde ve yemeklerin içinde akşam yemeğinde tüketebileceğiniz lor peyniri protein zengini formuyla günün her anının eşlikçisi olabilir. 100 lor peyniri protein oranı 14.44 gram değerindedir.

1 yemek kasigi lor kac gram?

1 çorba kaşığı (15 gr ) lor peyniri 30 kcal.

50 gr lor peyniri kaç protein?

Lor Peyniri Besin Değeri Ayrıca; 28 gram protein , 6.1 gram karbonhidrat ve 2.3 gram yağ içermektedir. Protein değeri ile önerilen günlük protein ihtiyacının ortalama %56'sını karşılamaktadır. Lor peyniri , ayrıca pek çok temel vitamin ve mineralin de iyi bir kaynağıdır.

1 yemek kaşığı peynir kaç gram?

Bir su bardağı lor peyniri kaç gram?

1 kase lor peyniri ortalama 225 gramdır ve az yağlı 1 kase lor peyniri ortalama 160 kalori içermektedir. Ayrıca; 28 gram protein, 6.1 gram karbonhidrat ve 2.3 gram yağ içermektedir.

1 çorba kaşığı lor kaç kalori?

Taze Lor Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 90 kcal kalori , ayrıca besinin 1 Çorba Kaşığı yani 10 gramlık miktarında Taze Lor 9 kalori bulunmaktadır. Taze lor , kalorisi diğer peynirlere göre düşük bir peynirdir. Kalsiyum, folik asit, potasyum içeriği yüksektir.

1 bardak lor kaç gram?

1 kase lor peyniri ortalama 225 gramdır ve az yağlı 1 kase lor peyniri ortalama 160 kalori içermektedir. Ayrıca; 28 gram protein, 6.1 gram karbonhidrat ve 2.3 gram yağ içermektedir.

Lor peyniri hangi hastalıklara iyi gelir?

Lor peyniri düzenli olarak tüketildiğinde insan sağlığı üzerinde başta beyin ve göz hastalıkları olmak üzere MS hastalığı (multipl skleroz), Alzheimer ve Parkinson hastalıklarına doğal bir çözüm kaynağı olmaktadır. Lor peyniri ayrıca vitamin ve mineral açısından da oldukça zengindir.

Lor probiyotik mi?

Kilo vermek isteyenlerin severek tükettiği lor peyniri, sindirim için son derece önemli olan probiyotikler içerir. Sütün Lactobacillus isimli sağlıklı bakteriyle fermente edilmesi sonucu elde edilen lor peyniri, sindirim istemine ve bağırsak sağlığına iyi gelir.

1 su bardağı lor kaç gram?

1 kase lor peyniri ortalama 225 gramdır ve az yağlı 1 kase lor peyniri ortalama 160 kalori içermektedir. Ayrıca; 28 gram protein, 6.1 gram karbonhidrat ve 2.3 gram yağ içermektedir.

150 gr lor peyniri kaç kalori?

Az Yağlı Lor Peynirinin 100 gramında 135 kcal kalori , ayrıca 1 Su Bardağı yani 150 gram Az Yağlı Lor Peynirinde 203 kalori bulunmaktadır.

1 orta boy kepçe kaç gram?

Bir kepçe ortalama 100 g alır. Yani kepçe ile porsiyon kontrolünüzü yapabilirsiniz. Peki bir kase kaç gram alır? Küçük kase yaklaşık 100 g , orta büyüklükteki 150 g , büyük ise 200 g alır.

1 adet siyah zeytin kaç kalori?

1 adeti 4 grama denk gelen siyah zeytin yaklaşık 5 kalori . 6 adetten oluşan siyah zeytin 23 kalori . 100 gram siyah zeytin 105 kalori . 10 adet siyah zeytin ise 42 kaloridir .