Tavuk Köftesinin 100 gramında 152 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 160 gram Tavuk Köftesinde 243 kalori bulunmaktadır.
Tavuk Köftesi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 152 kcal kalori , ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 120 gramlık miktarında Tavuk Köftesi 183 kalori bulunmaktadır. Tavuk köftesi , iyi bir protein kaynağıdır ve diğer et gruplarına göre yağ oranı daha düşüktür.
100 g içinde 243 kadar kalori mevcut.
100 g içinde 268 kadar kalori mevcut.
1 adet orta boy köfte , yaklaşık olarak 40 gram ağırlığa ve 67 kaloriye sahiptir. 50 gram olan bir köfte ise yaklaşık 84 kalori taşır. Fakat bu değerler, ızgarada pişirilen bir köfte için hesaplanmıştır. Hazırlanan köfteler kızartılırsa, kalori miktarı artacak ve besin değerleri düşecektir.
Yoğurtlu Bulgur Köftesinin 100 gramında 201 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram Yoğurtlu Bulgur Köftesinde 362 kalori bulunmaktadır. Yoğurtlu Bulgur Köftesi ince köftelik bulgur ,yumurta,soğan,nane ve un le yapılır. Üzerine konulan yoğurtlu bir sos ile servis edilir.
SON YAZILAR
Zuhal saati saat kaçta?
5199 sayılı kanun yürürlükte mi?
Ihtikar nedir dini?
Kefir mayası buzdolabında kaç gün saklanır?
Keke maya kullanılır mı?
EGIK zıt anlamlısı nedir?
Vanilyada alkol var mı?
David Beckham futbolu ne zaman bıraktı?
Harici donanım birimleri ne demek?
Insan yüzlü örümcek zehirli midir?