Topuk dikeninden nasil kurtuldum?

Topuk dikeninden nasil kurtuldum? - Topuk dikeninin tedavisinde öncelikle; ağrı kesici kremler eşliğinde masaj ve soğuk uygulamalarına başvurulmaktadır. Masaj uygulaması ayak parmaklarını geriye çekerek topuk üzerine 5 dakika boyunca soğuk uyguladıktan sonra ağrı kesici kremler sürülerek yapılmalıdır. Bu uygulama günde 4-5 defa tekrar edilmelidir.

Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster

Topuk dikeninden nasil kurtuldum?

Topuk dikeninin tedavisinde öncelikle; ağrı kesici kremler eşliğinde masaj ve soğuk uygulamalarına başvurulmaktadır. Masaj uygulaması ayak parmaklarını geriye çekerek topuk üzerine 5 dakika boyunca soğuk uyguladıktan sonra ağrı kesici kremler sürülerek yapılmalıdır. Bu uygulama günde 4-5 defa tekrar edilmelidir.

Benzer İçerikler
Toptan ceviz fiyatları ne kadar?
Toprağın yapı maddeleri nelerdir?
Toprağa düşen cemre nasıl birşey?
Toprakta ve suda hava var mı?
Toprak tepsi ilk nasıl kullanılır?
Topçular Bursa arası kaç km?
Torlak Çiftliği nerede?
Toros lastik basıncı kaç olmalı?
Tosbağa kime denir?
Tost makinesinde yumurta yapılır mı?
SON YAZILAR