Esnemeyi bastırmak için yavaş yavaş yudumlayarak soğuk su için. Su içmek vücudu canlandıracak ve esnemeyi bir süreliğine durduracak. Esneme hissi geçene kadar birkaç kez, burundan alıp ağızdan vermek suretiyle nefes alıp verebilirsiniz.
Esnemek vücudun yorgunluğa verdiği doğal bir tepkidir. Ancakçok sık oluyorsa bir uyku bozukluğunun belirtisi olabilir. Bunların arasındainsomnia, uyku apnesi ve narkolepsi yer alır. Bu hastalıklar derin ve huzurlubir gece uykusu uyumanızı engeller ve gün içinde yorgun olur, odaklanmaktasorun yaşarsınız.
Dr. Yavuz Selim Yıldırım, Esnemek istemsiz gerçekleşen bir reflekstir, parasempatik sistemin aktif olduğunu, stresten uzak rahat ortamlarda vücudumuzun uyku öncesi hazırlık veya uykuya giriş belirtisi olarak algılanabilir.
Normal şartlarda esnemek iradi olan bir davranış biçimi değildir. ... Namazda ve namaz dışında, ağzını açarak esnemek mekruhtur. Dudağı ısırarak mani olmaya çalışmalıdır. Böyle yapamayan, namazda kıyamdayken sağ elin; diğer rükünlerde ve namaz dışında ise sol elin arkasıyla ağzını kapatmalıdır.
Esnemek gaflete işarettir. Namaz ise Cenabı Hakk'ın huzurunda olmaktır. Allah'ın huzurunda gaflet ile esnemek hoş olmayan bir durumdur.
Her esneme şeytandan değildir. ... Namazda ve namaz dışında, ağzını açarak esnemek mekruhtur. Dudağı ısırarak mani olmaya çalışmalıdır. Böyle yapamayan, namazda kıyamdayken sağ elin; diğer rükünlerde ve namaz dışında ise sol elin arkasıyla ağzını kapatmalıdır.
Uyku ve stresin beyin sıcaklığında değişimlere neden olduğu düşünülüyor. Örneğin uykusuzluğun beyin sıcaklığını artırdığı biliniyor. Esnemenin uyku ve yorgunlukla ilişkili olmasının nedeni beyin sıcaklığı üzerindeki etkileri olabilir. Esneme aynı zamanda bulaşıcı.
Yavuz Selim Yıldırım, “Sürekli esneme hali uyku bozukluğundan başka beyine oksijen gitmesini engelleyen uyku apnesi, kalp damar hastalığı gibi hastalıkların belirtisi ve göstergesidir. Bu kişiler en kısa zamanda hekime başvurmalı ve tedavi olmalıdır.
SON YAZILAR
Fikret Orman aslen nereli?
Kara astsubay meslek yüksek okulu hangi dersler var?
G-string ne anlama gelir?
URAW Cosmetics kimin?
Sabiha Gökçen Havalimanı Gebze nasıl gidilir?
Saçların ıslak görünmesi için ne yapılmalı?
Almanyada hemşire maaşları ne kadar?
Plaster ne işe yara?
Yılanın düşmanı hangi hayvan?
Dizel enjektör Temizleyici ne işe yarar?
Ikizler Memo Can daki Memo kimdir?
Ters rahim nasıl tedavi edilir?
Adli kusur ne demek?
Random mesaj ne demek?
Uzman doktorların maaşı ne kadar?
NUGA çikolata kimin?
Red z3 hatası nedir?
Hünkâr Beğendi Tarifi yanına ne gider?
Italyan içkileri nelerdir?
LBS açılımı ne demek?
Joshua Fury maçı ne oldu?
Akşehir'de Ne Meşhur?
Istiklal Marşı'nın 6 kıtası mı?
Tekila nasıl içilir mezesi nedir?
Herbalife Shake kullanımı su ile içilir mi?
Tersine Kaynaştırma eğitimi nedir?
Bilimsel bir araştırmanın ilk basamağı nedir?
iCloud şifremi unuttum nasıl alabilirim?
Restoranın Türkçe karşılığı nedir?
2 metre kaç cm'dir?
Pelin Akil kaç doğumlu?
Sarkazm nedir nasıl yapılır?
Jennifer Boyner nereli kimdir?
Ben 10 kaç serisi var?
Hem giriş hem çıkış aygıtları nelerdir?
Arkeoloji nedir türkçe sözlük anlamı?
Spiker olmak için üniversitede hangi bölüm seçilmeli?
Ali Koç Sadberk Leyla Koç kac yasinda?
FB Ozan nereli?
Naz DEJ Kimdir Nereli?