Esnemeyi bastırmak için yavaş yavaş yudumlayarak soğuk su için. Su içmek vücudu canlandıracak ve esnemeyi bir süreliğine durduracak. Esneme hissi geçene kadar birkaç kez, burundan alıp ağızdan vermek suretiyle nefes alıp verebilirsiniz.
Esnemek vücudun yorgunluğa verdiği doğal bir tepkidir. Ancakçok sık oluyorsa bir uyku bozukluğunun belirtisi olabilir. Bunların arasındainsomnia, uyku apnesi ve narkolepsi yer alır. Bu hastalıklar derin ve huzurlubir gece uykusu uyumanızı engeller ve gün içinde yorgun olur, odaklanmaktasorun yaşarsınız.
Dr. Yavuz Selim Yıldırım, Esnemek istemsiz gerçekleşen bir reflekstir, parasempatik sistemin aktif olduğunu, stresten uzak rahat ortamlarda vücudumuzun uyku öncesi hazırlık veya uykuya giriş belirtisi olarak algılanabilir.
Normal şartlarda esnemek iradi olan bir davranış biçimi değildir. ... Namazda ve namaz dışında, ağzını açarak esnemek mekruhtur. Dudağı ısırarak mani olmaya çalışmalıdır. Böyle yapamayan, namazda kıyamdayken sağ elin; diğer rükünlerde ve namaz dışında ise sol elin arkasıyla ağzını kapatmalıdır.
Esnemek gaflete işarettir. Namaz ise Cenabı Hakk'ın huzurunda olmaktır. Allah'ın huzurunda gaflet ile esnemek hoş olmayan bir durumdur.
Her esneme şeytandan değildir. ... Namazda ve namaz dışında, ağzını açarak esnemek mekruhtur. Dudağı ısırarak mani olmaya çalışmalıdır. Böyle yapamayan, namazda kıyamdayken sağ elin; diğer rükünlerde ve namaz dışında ise sol elin arkasıyla ağzını kapatmalıdır.
Uyku ve stresin beyin sıcaklığında değişimlere neden olduğu düşünülüyor. Örneğin uykusuzluğun beyin sıcaklığını artırdığı biliniyor. Esnemenin uyku ve yorgunlukla ilişkili olmasının nedeni beyin sıcaklığı üzerindeki etkileri olabilir. Esneme aynı zamanda bulaşıcı.
Yavuz Selim Yıldırım, “Sürekli esneme hali uyku bozukluğundan başka beyine oksijen gitmesini engelleyen uyku apnesi, kalp damar hastalığı gibi hastalıkların belirtisi ve göstergesidir. Bu kişiler en kısa zamanda hekime başvurmalı ve tedavi olmalıdır.
SON YAZILAR
Kaymakamlık sınavına kimler girebilir?
Pantolondan eski yağ lekesi nasıl çıkar?
Tenor ve alto nedir?
Doktorlar kaçıncı bölümde final oldu?
Taylot günde kaç defa içilir?
Türkiye isveç maçı 2021 kaç kaç bitti?
Istanbul Amsterdam uçakla kaç saat sürer?
Gerçek gümüş kararır mı?
Kelimesinin eş anlamlısı var mıdır?
Tek eşli hayvanlar hangileri?
Dünyada kaç tane gsli var?
anti-CCP normal değerleri nedir?
Türk edebiyat tarihçisi kimdir?
Samsung yeni asistan nasıl açılır?
Taksim İstanbul Havalimanı Havaist kaç saat?
Burundan sarı su gelmesi ne demek?
Google klavye nasıl kullanılır?
Ingiltere hangi marka arabaları üretiyor?
Buzlaş ne demek?
Siyaset Bilimi ve kamu yönetimi KPSS kaç puan?
Kadın Mezi kokar mı?
Ripple hangi ülkenin?
Deli Dumrul kelime anlamı nedir?
Kimler hangi gıda işletmelerinde sorumlu yönetici olabilir?
Atmosferik motora yazılım yapılır mı?
11 Haziran hangi burç yükseleni?
Sonradan sağır olan biri konuşabilir mi?
Apple kimliği şifresi nasıl olmalı?
Ekol Lojistik sahibi kim?
Progestan 100 mg ne işe yarar?
Batu Han isminin özellikleri nelerdir?
İsimden fiil yapan ekler nedir?
Ankarada hangi müze var?
Muhabbet kuşu soğuk algınlığı nasıl anlaşılır?
Bulasik makinesinin ustune ankastre ocak konulur mu?
Baklava için hangi marka un kullanılır?
CEM Erkani baskani kim yapar?
Gökçe Kırgız olayı ne?
Cahit Sıtkı Tarancı kimdir kısa bilgi?
Diş devlet hastaneleri ne zaman açılacak?