Sebzeli Pilavın 100 gramında 131 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 170 gram Sebzeli Pilavda 223 kalori bulunmaktadır. Sebzeli Pilav , sade pilava oranla daha yüksek lif içeriğine sahiptir. Konulacak yağ miktarına dikkat edilmelidir. 1 dilim ekmek yerine 2-3 yemek kaşığı sebzeli pilav tüketebilirsin.
Pilav yapılırken genellikle şehriye ve pirinç bir arada kullanılmaktadır. Fakat yalnızca şehriyeyle hazırlanan pilav da oldukça lezzetlidir. Bulgur pilavı ve pirinç pilavına nefis bir alternatif olan arpa şehriye pilavının tadı damağınızda kalacaktır. Arpa şehriye pilavı diyette de yenebilir.
1 Çorba Kaşığı Arpa Şehriye 71,40 kaloridir . Arpa Şehriye içeriğinde 14,68 Karbonhidrat(g), 2,22 Protein(g), 0,28 yağ(g), 0,68 lif(g), 1 ,00 Sodyum(mg), 27,20 potasyum(mg), 6,20 Kalsiyum(mg), 0,38 ve Demir barındırır.
Bu yemeğin 1.9 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 82.4 gram olup 147.5 kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, Karbonhidrat, Kalori yönünden zengindir.
Çok Doyurucu: Yoğurtlu Arpa Şehriye Salatası | Besin Değerleri | yemek8.com. Bu yemek 12 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 1.0 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 93.6 gram olup 113.2 kalori içermektedir.
SON YAZILAR
Marmara Üniversitesi Hukuk Fakültesi Özel mi?
Bira şekerli mi?
Biteral 250 mg günde kaç kere kullanılır?
sıfır Bir dizisi 6 sezon ne zaman?
Mescid-i Aksa yı hangi peygamber inşa etti?
Balkon Gideri Nasıl Açılır evde?
Muhabbet kuşları kraker yer mi?
LG K 10 ne zaman çıktı?
Tum Basamaklari cift sayi olan 3 basamakli kac dogal sayi vardir?
BlackBerry de WhatsApp var mı?
LB ne anlama gelir?
Türk Telekom bana özel tarifeleri nasıl öğrenebilirim?
Etstur ne demek?
Donan kalorifer petekleri nasıl açılır?
Nass tanımı nedir?
Android oyunlar hangi dille yazılır?
Pomem TYT mi AYT mi?
Kiral yapı nedir?
iPhone 11 128 GB kaç gb ram?
Trendyol kargo takip numarası nasıl öğrenilir?
Src sınav sonucunu nasıl öğrenebilirim?
Hande Ünsal kimdir nerelidir?
Emziren anneler anason çayı içebilir mi?
Rota Denizcilik sahibi kim?
Yeni medya ve gazetecilik bölümü kaç yıllık?
Kariyer Net ilan vermek ücretli mi?
Klimada kış modu hangi işaret?
Ankaralının nasıl yazılır TDK?
Salyangoz nasıl uzaklaştırılır?
Hoşgörüde deniz gibi ol ne anlama geliyor?
Ak darı ne işe yarar?
Kağıt kebabın yanına ne gider?
Yeni nişanlı çifte ne hediye alınır?
Sedir adasına araçla nasıl gidilir?
Slim fit gömlek ne demek?
Iltifat edilince ne cevap verilir?
Motosiklet Sigorta fiyatları ne kadar?
Fenerbahçe radyo hangi frekansta?
Polis olmak için hangi bölüm okunmalı?
Prima 3 numara Midi kaç kilo?
