Sebzeli Pilavın 100 gramında 131 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 170 gram Sebzeli Pilavda 223 kalori bulunmaktadır. Sebzeli Pilav , sade pilava oranla daha yüksek lif içeriğine sahiptir. Konulacak yağ miktarına dikkat edilmelidir. 1 dilim ekmek yerine 2-3 yemek kaşığı sebzeli pilav tüketebilirsin.
Pilav yapılırken genellikle şehriye ve pirinç bir arada kullanılmaktadır. Fakat yalnızca şehriyeyle hazırlanan pilav da oldukça lezzetlidir. Bulgur pilavı ve pirinç pilavına nefis bir alternatif olan arpa şehriye pilavının tadı damağınızda kalacaktır. Arpa şehriye pilavı diyette de yenebilir.
1 Çorba Kaşığı Arpa Şehriye 71,40 kaloridir . Arpa Şehriye içeriğinde 14,68 Karbonhidrat(g), 2,22 Protein(g), 0,28 yağ(g), 0,68 lif(g), 1 ,00 Sodyum(mg), 27,20 potasyum(mg), 6,20 Kalsiyum(mg), 0,38 ve Demir barındırır.
Bu yemeğin 1.9 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 82.4 gram olup 147.5 kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, Karbonhidrat, Kalori yönünden zengindir.
Çok Doyurucu: Yoğurtlu Arpa Şehriye Salatası | Besin Değerleri | yemek8.com. Bu yemek 12 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 1.0 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 93.6 gram olup 113.2 kalori içermektedir.
SON YAZILAR
Vav Radyo Nedir?
Yabgunun görevi nedir?
FIFA 2019 kaç gb?
Aziz Sancar Gwen Sancar ile kaç yılında evlendi?
Hayalet ekran nedir arabada?
Sesin ince veya kalın olması neye bağlıdır?
Kuzu şiş mangalda nasıl yapılır?
Bar oyunu nasıl oynanır?
Cortana ne işe yarar?
Baba Ishak isyanı nedeni nedir?
SIM kart numarası nasıl bulunur?
Diriliş Ertuğrul Beyaz Tv'de ne zaman başlayacak?
CS GO kod menüsü nasıl açılır?
Insan değer verdiği şeylere gözüyle bakar yüreğiyle taşır kimin sözü?..
Vişne ne zaman çıkar?
Vodafone Red pass müzik nedir?
Kolera Kimdir Biyografi?
Mütevellit ne demek Osmanlıca?
Hacettepe Üniversitesi Almanca Öğretmenliği hangi sınavla alıyor?
15 40 ne yağı?
Türev nedir günlük hayatta nerelerde kullanılır?
n11 de nasıl yorum yapılır?
Rüyada nikah kıymak neye çıkar?
Medikal dükkanı ne kadar kazanır?
Birçok şey nasıl yazilir?
Emri bil maruf nehyi anil münker ne anlama gelir?
Erdal Beşikçioğlu ilhan Cavcav ın yeğeni mi?
Sebzeli şehriye pilavı kaç kalori?
Beyaz tenliler nasıl çabuk bronzlaşır?
Dinozorlar hangi dönemde yok oldu?
Karides ile ne tutulur?
Am7 akoru nedir?
Buğday filmi nerede çekildi?
The Balm hangi ülkeye ait?
Siyah eşofman üstüne hangi renk giyilir?
Dert kelimesinin zıt anlamı nedir?
Kaç tane Kuran makamı vardır?
Sud kostik nasıl bir maddedir?
Bengay krem ne kadar sürede etki eder?
Serbest Müstezat Nedir Vikipedi?
