Sebzeli Pilavın 100 gramında 131 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 170 gram Sebzeli Pilavda 223 kalori bulunmaktadır. Sebzeli Pilav , sade pilava oranla daha yüksek lif içeriğine sahiptir. Konulacak yağ miktarına dikkat edilmelidir. 1 dilim ekmek yerine 2-3 yemek kaşığı sebzeli pilav tüketebilirsin.
Pilav yapılırken genellikle şehriye ve pirinç bir arada kullanılmaktadır. Fakat yalnızca şehriyeyle hazırlanan pilav da oldukça lezzetlidir. Bulgur pilavı ve pirinç pilavına nefis bir alternatif olan arpa şehriye pilavının tadı damağınızda kalacaktır. Arpa şehriye pilavı diyette de yenebilir.
1 Çorba Kaşığı Arpa Şehriye 71,40 kaloridir . Arpa Şehriye içeriğinde 14,68 Karbonhidrat(g), 2,22 Protein(g), 0,28 yağ(g), 0,68 lif(g), 1 ,00 Sodyum(mg), 27,20 potasyum(mg), 6,20 Kalsiyum(mg), 0,38 ve Demir barındırır.
Bu yemeğin 1.9 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 82.4 gram olup 147.5 kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, Karbonhidrat, Kalori yönünden zengindir.
Çok Doyurucu: Yoğurtlu Arpa Şehriye Salatası | Besin Değerleri | yemek8.com. Bu yemek 12 malzeme ile yapılır. Bu yemeğin 1.0 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 93.6 gram olup 113.2 kalori içermektedir.
SON YAZILAR
Hande Soral kimdir boy kilo?
4 aylık bebek kilosu ne kadar olmalı?
Pektin zararlı mı?
Bursa Isparta otobüs ile kaç saat?
Kuzeyden su ph kaç?
Bebek arabalar kaç lira?
Labim sonuç nedir?
0022 hangi ülke?
Pentatlon parkuru kaç metre?
Belediye otobüsleri kaç metre?
Bir bitkinin yaşam döngüsünün aşamaları nelerdir 3 sınıf?
Kediyi odaya kapatmak doğru mu?
Bacak kaldırma hareketi nasıl yapılır?
Polis olmak için hangi liseye gitmek gerekir 2021?
Geyikli hangi ilçede?
TCDD tren seferleri ne zaman açılacak?
Atatürk tam olarak ne zaman doğdu?
Laz bir ırk midir?
Vicks burun spreyi ne işe yarar?
Seben Ankara arası kaç km?
Bulgaristan Türkleri kimlerdir?
Arka adale ağrısı nasıl geçer?
Yer altı ve yer üstü suları hangi katmanı oluşturur?
Atat ne demek?
Sakızla ağda nasıl yapılır?
Epimedyumlu macun sperm sayısını artırır mı?
Instagramda aktiflik nasıl Kapatilir 2020?
Ankara Balıkesir Ankara arası kaç km?
Camilerde yarım kubbelerin iki ya da üç yanına küçük yan Kubbeciklerle yapı..
Tırnak batması için hangi doktora gidilir?
Kara Panter neden öldü?
TOEFL ITP kaç üzerinden?
Radyo Voyage frekansı kaç?
Turuncu nasıl olur?
Ayna nasil elde edilir?
SMS OTP aktivasyon nedir?
Asansör ücretini kimler öder?
Tümosan 80 95 Kaç para?
Balıkesır Burhaniye arası kaç km?
Dokuz Eylül Üniversitesi turizm ve Otel işletmeciliği 2 yıllık nerede?..
