Kısır aslında tam bir Türkiyeli! Arap mutfağındaki Tabule salatası ve Akdeniz ülkelerinde sofralardan eksik edilmeyen kuskus ile akraba sayılır. Her ne kadar hemen hemen tüm Türkiye'de yense de özellikle Adana, Osmaniye, Antalya, Mersin, Konya, Karaman, Kilis, Gaziantep, Antakya ve Kahramanmaraş'ta meşhurdur .
2 su bardağı ince bulguru geniş bir kaseye alın. Üzerine 1,5 su bardağı sıcak suyu ekleyin. Streç film ile üzerini kapatıp bugurların şişmesini bekleyin.Bulgurlar şiştikten sonra tane tane olması için güzelce karıştırın. Üzerine 2 yemek kaşığı domates salçası ve 1 çay bardağı zeytinyağını ekleyin.
Benim ince bulgurda net ölçüm 1 su bardağına 1 ,5 su su bardağı şeklinde. O zaman kıvamı nefis oluyor ayrıca hava almayacak şekilde streç film ile kapattığınızda 20 dakika içinde kendi buharıylada istediğimiz kıvama geliyor. İsterseniz kısıra biraz marul ve acı kırmızı pul biber ilavesi yapabilirsiniz.
Dilerseniz biber salçası yerine domates salçası kullanabilir, kısırın içerisine salatalık ya da incecik doğranmış marul da ilave edebilirsiniz.
Türkiye'de özellikle Osmaniye, Adana, Mersin, Antalya, Karaman, Konya, Gaziantep, Kilis ve Antakya, Kahramanmaraş'ta çok sık tüketilen bir yiyecektir. Şanlıurfa'da kısır farklı şekilde yapılıp daha çok kadın günü veya altın günü gibi günlerde servis edilir.
Yasaksız bir diyette kısır yenilmesi ölçülü şekilde olmalıdır. Diyet yaparken tüketilecek kısırın tuz ve yağ oranı oldukça az olmalıdır. Nar ekşisi de yine aynı şekilde ölçülü eklenmelidir. Limon konusunda bonkör olmanızda herhangi bir sakınca yoktur.
Kuru soğanları yemeklik doğrayın ve pembeleşene kadar sıvıyağda kavurun, üzerine salça ekleyerek kavurmaya devam edin. Pişen soğan ve salçayı ocaktan alın, üzerine sıcak suyu ilave ederek karıştırın. Tencereye bulguru ve tuzu ekleyerek iyice karıtırın. Kapağını kapatın ve 15-20 dakika kadar şişmesini bekleyin.
İnce bulguru oval bir tencereye alın. Biber ve domates salçasını sıcak su ile karıştırın. Bulguru salçalı sıcak su ile ıslattıktan sonra kapağını kapattığınız tencerede şişmesi için 15 dakika kadar bekletin. Kısırın sosu için; limon suyu, zeytinyağı, tuz, nane ve sumağı küçük bir kapta karıştırın.
İlk olarak bulguru ayıklayıp, bol su ile yıkayın ve geniş bir kap içerisine koyun. Üzerini geçecek kadar kaynar su ve tuz ekleyin. Bulgurun üzerini kapatarak, 10-15 dakika kadar şişmesi için bekletin. Daha sonra maydanozları ve taze soğanları bol suda yıkayıp, ince ince kıyın.
2 su bardağı ince bulguru geniş bir kaseye alın. Üzerine 1,5 su bardağı sıcak suyu ekleyin. Streç film ile üzerini kapatıp bugurların şişmesini bekleyin.Bulgurlar şiştikten sonra tane tane olması için güzelce karıştırın. Üzerine 2 yemek kaşığı domates salçası ve 1 çay bardağı zeytinyağını ekleyin.
Kısırlık bulguru bir leğene bırakın ve üzerine sıcak su döküp ıslatın. Salçasını ve baharatını uygun bir şekilde ekleyiniz. Maydanoz ve domatesi gerekli miktarda doğrayıp ekleyin. Dilerseniz biraz soğan ve sarımsak ekleyebilirsiniz.
Kısır veya bulgur salatası ; ana bileşeni bulgur, salça, domates, maydanoz ve sarımsak olan, kimi yörelerde (örneğin Antakya) nar ekşisi de eklenerek yapılan Türk ve Kürt mutfağında bir soğuk yemek veya meze türü.
1 yemek kaşığı 24 kalori . 3 kaşık kısır kaç kalori dediğinizde 73 kalori . 1 kase kısır kaç kalori sorunuza da 178 kalori yanıtını vereceğiz. Büyük bir kase dolusu kısır ise 357 kalori olacaktır.
SON YAZILAR
Prozac şurup ne işe yarar?
Manta vatozu ne kadar büyük?
Ince ünlü harfler nelerdir?
2009 SBS sonuçlarını nasıl öğrenebilirim?
EBA Veli Bilgilendirme nedir?
Damla sakızı macunu faydaları nelerdir?
Haklının anlamı nedir?
30 Hangi ülke telefon kodu?
Yalancı sulu köfte nasıl olur?
Açılmayan asma kilit nasıl açılır?
Matrix kaç serisi var?
Bahçeşehir üniversitesi özel üniversite mi?
Mars sıcak mı soğuk mu?
Idare memuru öğrencisi ne demek?
Aynalar neden ters görüntü verir?
Elraen kac yasında?
Kurtlar Vadisi Savcı Leyla kaçıncı bölümde öldü?
TYT sosyal bilimlerde ne var?
Pepe Beşiktaşta şampiyon oldu mu?
Azar nasıl girilir PC?
Doku çalışması ne?
Kaş Kepeklenmesi kaşları döker mi?
Karşıdan karşıya geçerken ilk önce nereye bakılır?
Rukiye inanır nereli?
Naftalin kokusuna ne gelmez?
Efendimis diyen kim?
Ultrasonda bebeğin kilosu ne ile gösterilir?
Teessüf ederim nasıl yazılır?
Ordu Antalya arası otobüsle kaç saat?
Teslim edilemeyen kargo ne olur?
Gül fidanı nasıl dikilir?
Dr Öğr Üyesi nasıl yazılır?
Turkcell Kontratlı alım nedir?
Bağcılar hangi tarafta?
Samsung televizyon kanal ekleme nasıl yapılır?
Van'da nerede denize girilir?
Bizimkiler dizisindeki Ali kimdir?
Otomatik vites S ne demek?
Kurşunlu Şelalesi doğal mı?
Rüyada kendi gelinini görmek ne demek?