- Limon suyu deniz canlıları ve et üzerine sıkıldığında bakterileri öldürür. Bu sayede sindirim sistemi sorunlarını önler. - Kolon, prostat ve göğüs kanserini azaltan bir anti-kanserojen besindir. Hücrelerdeki metabolizma sorunlarını giderir ve bu sayede kanser oluşumunu engeller.
Harvard Üniversitesi'nde 30 binden fazla erkek üzerinde yapılan bir çalışmada düzenli egzersiz yapan erkeklerde prostat büyümesi ve idrar şikayetlerinin azaldığı gösterildi. Yine İtalya'da yapılan başka bir çalışmada 3 ay boyunca düzenli yürüyüş yapanlarda kronik prostat enfeksiyonlarının hafiflediği ortaya kondu.
Kafein açısından zengin olan yiyecek ve içecekler kahve, çay, soda ve çikolatadır. Alkol: Alkol idrar üretimini artırır. Bu yüzden alkol alımı prostat şikayetlerinde artışa neden olur. Tuz: Tuz içinde bulunan sodyum, prostat hastalarında şikayetlerde artışa neden olur.
Benzer şekilde Kolin (et, süt ürünü ve yumurtada bulunur) alımı arttığı zaman yine prostat kanseri riski artmaktadır. Yumurta kolin içeren en zengin kaynaktır. Bir çalışmaya göre haftada 2, veya daha fazla yumurta tüketen erkeklerde ölümcül prostat kanseri riski artmaktadır (7).
Prostat büyümesi tedavisinde kullanılan ilaçlardan, '5 alfa redüktaz inhibitörleri' olan finasteride ve dutasterid, PSA seviyelerini düşürebiliyor. Bu ilaçlar prostat hacminde yüzde 18 küçülmeye neden olurken, kan PSA düzeyini yarıya düşürüyor.
Özellikle de, kırmızı et, yumurta ve süt gibi hayvansal kaynaklı yiyecekler ise zengin protein içeriğine sahiptirler. Fakat bu gibi protein kaynaklı besinler aynı zamanda doymuş yağ miktarı da yüksek olan besinlerdir. Bundan dolayı da, prostat sağlığı açısından faydalı değildirler.
Elma Sirkesi : Elma sirkesi şişmiş prostat bezlerini küçültmeye ve sıkılaştırmaya hizmet eder. İdrar yolu enfeksiyonu gibi hastalıkların önüne geçmeyi sağlar. Ayrıca kilo vermeyi de hızlandırır.
Asya mutfağının vazgeçilmez baharatlarından biri olan zerdeçal , anti enflamatuvar özelliğinin yanında içerdiğin curcumin maddesi nedeniyle prostat büyümesi ve prostat kanserine karşı harika bir koruyucudur.
Çinko bakımından zengin olan gıdalar: süt, fındık, kabuklu deniz canlıları ve baklagillerdir. Bitkisel Yağlar: Doymuş yağlar prostat kanseri ile direk olarak bağlantılıdır. Bununla beraber ceviz yağı, keten tohumu ve kanola yağı gibi bitki içerikli yağların prostatı koruduğu gözlemlenmiştir.
Az yağlı ve yağsız süt ve süt ürünleri, yağsız yoğurt, yumurta akı gibi proteinlerin yanı sıra, tavuk ve hindi eti ile somon balığı ve ton balığı gibi beyaz etli protein kaynakları ve mercimek ile fasulye gibi bitkisel kaynaklı proteinler, prostat sağlığı için olumlu etkiler göstermektedirler.
Deneylerde sağlıklı hücrelere hiç zarar vermeyen zencefil tüm prostat kanser hücrelerini öldürmeyi başarmıştır. Başka bir deneyde zencefil tedavisi ile tümörün % 56 oranında küçüldüğü kanıtlanmıştır.
SON YAZILAR
Irem Derici nın babası kim?
Yenidoğan bebeğin göbeği acır mı?
Cildiye hangi testleri yapar?
Lösev amacı nedir faaliyetleri nelerdir?
Siyah elbiseye ne renk takı takılır?
1 büyük tabak menemen kaç kalori?
Alemin Kralı ndaki Nihale kim?
Küpe çiçeği nasıl canlandırılır?
Tuz çevirmek nasıl yapılır?
Hortuma karşı alınacak önlemler nelerdir?
1 paket kuru maya kaç gram?
CS Go Global olmak için kaç win?
Limonun prostata zararı var mı?
YTK ne is yapar?
Breaking Bad her sezon kaç bölüm?
20 puan kaç net?
Estetik süje ve obje nedir?
Hüseyin Aydın kimdir wikipedia?
Murat Kosova şimdi ne yapıyor?
Abdülhak Hamit Tarhan ne zaman evlendi?
Cünüp iken tırnak kesilir mi?
Gülseren Budayıcıoğlu İstanbullu Gelin hangi kitabı?
Mamma Mia hangi ada?
Muhacir nedir din kültürü?
Fatma Ana Eli takmak günah mi?
Ankara kartımda ne kadar para var?
Nargile hangi meyveler?
186 neyin telefon numarası?
Türk holding kimin?
Ekşi yoğurt maya olur mu?
BB Glow zararlı mi?
Efes hangi ile bağlıdır?
Haribo jelibon içinde neler var?
Keçi sütü kesilirse ne yapılır?
Altın suyuna batırılmış takılar kararır mı?
Yenikapı Bandırma feribot ücreti ne kadar?
Kurdun ensesi neden kalın mı?
Eski Adana Emniyet Müdürü kim?
4 sınıf vitaminler nelerdir?
Ali Şen Kürt mü?