Sonuç olarak, vücut geliştirme sporu boy uzamasını engellemez aksine gelişme dönemlerinde yapılan spor boy uzamasına yardımcı olur.
Spor yapmak genel sağlık için olduğu kadar kalp sağlığı için de büyük önem taşıyor. Hatta düzenli ve doğru sporu yapmak ömrü uzatıyor. Ancak hangi sporun yapılacağı kişinin isteğine bağlı olduğu kadar bedeni özellikle de kalbinin durumuna göre değişebiliyor.
Sonuç olarak ağırlık kaldırmak herkes için güvenli, ayrıca kasları güçlendirmenin de mükemmel bir yolu. Daha büyük kaslar inşa etmek, doğrudan testosteron miktarıyla bağlantılı ve ortalama bir kadın erkeklere göre daha az testosteron üretiyor. Yani kadınsanız, erkekler gibi iri olma şansınız daha zayıf.
Ağırlık Çalışmak Boyunuzu Kısaltmaz! Basketbol, Yüzme, Egzersiz Boy Uzatmaz ! Hayır, Bir Yerden Asılmak Boy Uzatmaz !
Düzenli olarak yapılan egzersizlerin, bacak boyunu uzattığı kanıtlanmıştır. Bacak boyu uzatmak için yapılabilecek egzersizler; Öne doğru tekme atmak : Bu hareketle birlikte bacakların kasları gevşer ve esneme sonucunda bacak boyu uzar.
Karate sporu , insanların boyunun uzamasına engel olmaz. ... Bu bilimsel çalışmalara göre sadece genetik yapı ve beslenme boy üzerinde etkilidir ve spor , bireyin boyunun uzamasına engel olamayacağı gibi, uzamasına yardımcı da olamaz.
Basketbol oynamak, yüzmek veya durmaksızın zıplamak boyunuzu uzatır. Basketbolcuların ve yüzücülerin hep uzun olması bunun ispatıdır. Hatta halter kaldırmak da boyu kısaltır; o nedenle halterciler hep kısadır.
Zıplamak Jumping Jack olarak da bilinen zıplama hareketi en temel boy uzatma hareketidir. Zıpladıkça bacak kasların uzar, kıkırdaklar esner. Tüm bunlar da boy uzamasını sağlar.
SON YAZILAR
Elhamdülillahi Rabbil alemin Türkçe anlamı nedir?
Balıkesir pazar hangi gün?
Türk Telekom yurtdışı internet paketleri hangi ülkelerde geçerli?
Murat bozun kardeşi var mı?
Bölünebilme kuralları nelerdir?
Adana Koza Arena Stadı Ne Zaman Açılacak?
Biçilmiş kaftan ne demek anlamı?
1 adet tavuk kanat ızgara kaç kalori?
Namet dana kavurma nasıl yapılır?
Açık öğretim öğrenci durumu pasif ne demek?
