Nohut, kuru fasulye, pırasa, brokoli, karnıbahar gibi bazı baklagiller ve sebzeler sağlıklı oldukları kadar gaz yapıcı özelliğe de sahiptir… Peki elma, enginar, karpuz , patates ve mantarın da aynı soruna neden olduğunu biliyor muydunuz?
Gaz Yapan Yiyeceklerden Uzak Durun! Meyveler (özellikle portakal, mandalina, greyfurt, üzüm, karpuz , vişne, erik) Karnabahar, pırasa, brokoli, brüksel lahanası, lahana gibi pişmiş sebzeler. Bezelye, kuru fasulye, nohut, barbunya gibi kuru baklagiller.
Anneler doğumdan sonra 5-7 hafta, bağırsak fonksiyonları normale geri dönene kadar gaz yapıcı besinlere dikkat ederek beslenmelidir. Nedir bu besinler: Çiğ sebzeler (özellikle kırmızı lahana, turp, salatalık, soğan) Meyveler (özellikle portakal, mandalina, greyfurt, üzüm, karpuz , vişne, erik)
Kavun , erik vb. meyveler bebekte ishale neden olabilir. Ayrıca kavun , erik, üzüm, mandalina, portakal gibi meyveler gaz yapıcı olabilir.
International Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Soysal, yazın kavun, karpuz , üzüm gibi meyveleri karıştırarak soğuk şekilde tüketmenin, meyvelerin yanında soğuk içecekler içmenin mide ve barsak hareketlerini bozarak ishale neden olduğunu söyledi.
Kavun , erik vb. meyveler bebekte ishale neden olabilir. Ayrıca kavun , erik, üzüm, mandalina, portakal gibi meyveler gaz yapıcı olabilir. Bebeğinizde ciddi birtakım huzursuzluklar gelişirse, bu tür besinler azaltılmalı veya bir süre hiç tüketilmemelidir.
Sebze çorbası içen anne adayı kendini daha iyi hisseder. Vitamin desteği olacağı için sütün gelmesi de kolaylaşır. Tahıllı çorbalar bir süre bağırsakları yoracağı için sebze ve yoğurtlu çorbalar tüketilmesi iyi olacaktır.
- Fazla tüketilen mısır bağırsaklarda gaz problemine neden olur. Biriken gaz hem bağırsaklara zarar verir hem de karında şişkinliğe neden olur. - Lif bakımından zengin olan mısır , aşırı tüketildiğinde mide sorunlarına yol açar. Ayrıca sindirilmesi zor olduğundan da hazımsızlık yapar .
SON YAZILAR
1000 Hafta kaç yıldır?
Kedilere ağrı kesici olarak ne verilir?
Borsada 1 k ne demek?
Hatmi çiçeği tohumu nasıl ekilir?
iOS 11 nasıl güncellenir?
Estağfirullah el azim ne?
TDK zaar ne demek?
Kaleydoskop amaci nedir?
Kıtır soğan taneleri nasıl yapılır?
Rüyada uzun saç görmek neye işaret eder?
Combo 100 mg ne kadar sürede etki eder?
Yoğurt kültürü ne demek?
Kayıp ehliyet çıkarma ne kadar?
Anıt eş seslisi nedir?
Nasrettin Hoca fıkrası kazan doğurdu mu?
Elektron mikroskobu kim icat etti?
Sağlık ocakları kaçta öğle arasına girer?
Mor telgraf çiçeği uğursuz mu?
Hafriyat araçları nelerdir?
Petrol mavisi nasıl bir renk?
Izmirde hangi devlet hastanesi sünnet yapıyor?
Okul öncesi öğretmenliği nasıl bir meslek?
Dişi toklu ne demek?
İncir sütü nasıl kullanılır?
TYT konuları hangi sınıfları kapsar?
Edebiyatta Tehzil ne demek?
Sezai Temelli aslen nereli?
Foet modül sistemi nedir?
Eskişehir Muğla arası otobüs kaç saat?
Raşit Bağzıbağlı aslen nereli?
Askerde tekmil ne demek?
Samsunlu sanatçılar kimdir?
iPhone telefon neden sürekli kapanıp açılıyor?
Ufka Yolculuk nasıl giriş yapılır?
EKEV burs başvuruları ne zaman başlayacak?
BiP nasıl bir uygulama?
Ehliyet yenileme ücreti nereye yatırılır internetten?
Sünnete göre gusül abdesti nasıl alınır?
TYT kaçta bitiyor?
Dereotlu poğaça nasıl yapılır dereotlu?