Kemik suyunun uzun süre ve düşük ısılarda pişirilmesi gerekmektedir. Kemik suyu yaklaşık 15 saat kadar kaynatılır . Bu kadar uzun süre pişirilmesi sonucunda kemikteki vitamin ve minarelerin tümü suya geçer ve kolajen, prolin, glutamin gibi vücut için oldukça değerli amino asitler ortaya çıkmış olur.
Suyunuz içme suyu olmalıdır. En kısık derece ocağa alarak 20 dakika kadar suyun ısınmasını bekleyin. Üzerinde biriken tortu ve köpükleri temizledikten sonra kapağını kapatın ve pişmeye bırakın. En az 4 saat , tercihen 8-12 saat arasında en kısık ateşte ve en küçük ocak gözünde pişmeye bırakın.
Öncelikle kanlarının iyice gitmesi için kemikleri suya koyarak 1 saat bekletin. Kemikler kanını iyice saldıktan sonra geniş bir tencereye koyun. En kısık ateşte 3-4 saat kaynatın. Kemikleri suda dinlendirerek temizlediğiniz için, kaynarken üst tabakada biriken köpükleri almanıza gerek yok.
-İlikli kemik suyu tarifi için ilk olarak kemiklerinizi büyükçe bir tencerede 1 saat bekletip sonrasında oluşan kanlı suyu dökün. Sonrasında temiz suyu kemiklerin üzerini örtecek kadar doldurun. -Tencereyi ocağa alın, suyunuz kaynadığı zaman ocağın altını kısın.
Bu şekilde tenceredeki karışımı en az 10-12 saat kısık ateşte kaynatmanız en lezzetli sonucu almanızı sağlayacaktır. Bu kadar vaktiniz yoksa en az 6 saat kaynattığınızdan emin olmalısınız. Dilerseniz düdüklü tencere kullanarak bu süreyi 2 saate kadar da indirebilirsiniz, aklınızda bulunsun.
Kısık ateşte 45 dakika pişirelim.
Düdüklü tencere yerine normal tencere kullanacaksanız, etlerin yarısına kadar su koymanız gerekmektedir. Pişirme sürenizde 60-70 dakika kadar olacaktır. Düdüklü tencerede kemikli et yemeğini servis tabaklarına alıp, sıcak olarak servis edebilirsiniz.
Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu en doğru kemik suyu hazırlama yöntemini ise şöyle anlattı: "Etli kemikleri bir suyun içine koyuyor, kilosuna göre suyunu ayarlıyoruz. Kaynamaya başladıktan sonra ocağı mum alevi kıvamına alıp 6 saat pişiriyoruz. Hiçbir aşamada düdüklü tencere kullanmıyoruz.
Ön hazırlıklar bittikten sonra kemik suyunun kaynatmak için en iyi yöntem düdüklü tencere kullanmaktır. Düdüklü tencere uzun kaynatma süresi boyunca kokuyu mutfağa yaymaz. Ayrıca uzun pişirme süresi boyunca içinde suyu eksiltmez ve su ilavesi ihtiyacı olmaz.
Mümkünse yaşlı olmayan genç hayvanların kemikleri tercih edilmelidir. Sağlıklı kemik suyu yapımında hayvanın incik ve kaval kemiklerini kullanmalıyız. Bu kemik ayağın dizden ayak bileklerine kadar uzanan kısmıdır. Hayvanın tüm ağırlığını çeken bu kemikler en yoğun iliğin olduğu kemiklerdir.
kemik suyunun bu kadar uzun süre kaynatılmasının amacı ona ulaşmaktır. O yüzden sakın ola o tabakayı temizleyip atmaya ya da süzmeye kalkmayın. Kemik suyu bekleyip jelleştiğinde yalnızca altında ilik tabakası oluşmaz. Bir de üzerinde yağ tabakası oluşur.
Kemiklerin üzerini 3-4 parmak geçecek kadar su ve 1 kaşık sirke ekleyerek ocağa alalım. Kaynamaya yakın ocağı kısarak kısık ateşte mümkün olduğunca yavaş bir şekilde kaynamasını sağlayalım. Püf noktası: kemikler fokur fokur kaynamayacak sadece hafif bir hava kabarcığı çıkacak. Videoda görebilirsiniz.
Kuşbaşı et , en kolay haşlanan et türüdür. Haşlaması ise oldukça kolaydır. Düdüklü tencerede kuşbaşı etleri 20 dakikada yumuşacık kıvamda haşlayabilirsiniz. Eğer farklı bir yemek için kullanacaksanız tencereye sadece etleri ekleyin ve üzerini biraz geçecek kadar suyla doldurun.
Eğer kemikli ya da büyükçe bir etiniz varsa suyu ekleyip ocağın üzerine aldıktan sonra ara ara kontrol ederek 1 - 1,5 saat arasında pişirin . Pişirirken üzerinde oluşan tortuları kaşık yardımıyla alın.
Eğer kemikli ya da büyükçe bir etiniz varsa suyu ekleyip ocağın üzerine aldıktan sonra ara ara kontrol ederek 1 - 1,5 saat arasında pişirin. Pişirirken üzerinde oluşan tortuları kaşık yardımıyla alın.
Kemik suyu güçlü bir kolajendir. Bu özelliği ile cilt yenilenmesine önemli bir katkıda bulunur. Vücudumuzdaki proteinlerin yüzde 90'ını kolajen oluşturur.
Turunçgiller, kivi, ananas C vitamini yönünden zengindir. A vitamini vücutta kolajen üretimini artırır. Havuç, balkabağı, ıspanak, kayısı, brokoli ve tatlı patates A vitamini içerir. Omega-3 yağ asitleri de kolajen üretimi için ideal bir ortam sağlayan temel yağ asitleridir.
Sirke kemiklerde bulunan minerallerin suya geçişini kolaylaştırır ve antimikrobiyel yapısı ile temizlik sağlar. - Pişiriciyi 9–10 saate ve düşük ısıdaki moduna ayarlamalıyız. Bu mod stewing yani yavaş kaynatma modu olabilir. Kemikler düşük ısıda pişince daha etkin ve saf kollajenli kemik suyu elde etmek mümkündür.
SON YAZILAR
Profil uzmanı nasıl olunur?
Mini Laviva kaç kalori?
Doğan Burda ne iş yapar?
Op Art hangi kalemle yapılır?
Vişne suyundan pasta jölesi nasıl yapılır?
Ercefuryl ilaç ne işe yarar?
Muscoril 4 mg kapsül ne ilacı?
Ttnet internet arıza numarası kaç?
Emniyet telefon dinleme nasıl anlaşılır?
Ilik suyu kaç saat kaynatılmalı?
YouTube ağ ile ilgili bir sorun oluştu 400 ne demek?
Baykan nasıl bir yer?
Ucu Olmayan kör sivilce nasıl geçer?
Yılmaz Güney kimdir neden öldü?
Vuran ayakkabı için ne yapılır?
Kucuk Su Kasrı hangi günler açık?
Kostik ne işe yarar?
TUS baraji geçmek için kaç net gerekir?
Spot eşya ne demektir?
Serdar Ortac neden Topal?
Kedi beyaz köpük kusmak neden olur?
Arapçada Siyar ne demek?
Nutuk hangi olayla biter?
Endüstriyel Kalipçilik Bölümü Nedir?
Nas suresi anlamı nedir?
Karbonhidratların yapı taşı nedir?
PUBG 1 şahıs nişancı bakış açısı kaç olmalı?
6 aylık askerlikte yemin töreni ne zaman olur?
Elma budama hangi ayda yapılır?
Keçeli kalem lekesi halıdan nasıl geçer?
Hastaya ilk müdahaleyi yapan ambulans görevlisine ne denir?
Ekran yer paylaşımı tespit edildi ne demek?
Hande Erçel anne babası kimdir?
Polyester kumaş nasıl küçültülür?
Mamoş ne zaman ölüyor?
Askeri lise kaç puan istiyor 2020?
Paramanyetik Diyamanyetik ne demek?
Hemşire olmak için hangi liseye gitmek gerekir?
Brokoli Çorbası Kremasiz nasıl yapılır?
CBR 600 ne kadar yakar?