Uyku bozukluğu, karabasanla ilgili olarak uyku sonrası felce verilen addır. Çoğu zaman, uyku felcine uğrayan kişi tarafından bunun bir rüya sebebiyle oluştuğuna inanılır.
Uyku - uyanıklık arası , tam uyanmadan önceki (hipnopompik) ve aynı zamanda, uykuya dalmadan önceki (hipnogojik) yarı uyku hali olup, ayırt edici özellikleri, beyindeki neo-korteks tabakalarının etkin olmaması, yani duyu organlarından bilgi gelmemesi ve beynin alfa dalgaları yayınlamasıdır.
Derin uyku , dinlendirici etkisi en fazla olan uyku dönemidir. Uykuya daldıktan ortalama 90 dakika sonra ilk REM dönemine girilir.
Yakaza hâli , azim ve gayret gerektiren bir durumdur. Bu gayret riyâzet ve nefsi arınma sonrası bir takım kazanımlar sağlayabilir.
Sadık Yalsızuçanlar
Uyku felci (Halk arasında " karabasan " olarak da bilinir), uyandıktan hemen sonra (hipnopompik felç olarak da bilinir) veya seyrek olarak, uykuya dalmadan hemen önce, bedenin geçici olarak hareket edememesi (felç olması) ile karakterize edilen bir durumdur.
Uyku -uyanıklık arası, tam uyanmadan önceki (hipnopompik) ve aynı zamanda, uykuya dalmadan önceki (hipnogojik) yarı uyku hali olup, ayırt edici özellikleri, beyindeki neo-korteks tabakalarının etkin olmaması, yani duyu organlarından bilgi gelmemesi ve beynin alfa dalgaları yayınlamasıdır.
Narkolepsi , gündüz aşırı uyku eğilimi - Excessive Daytime Sleepiness (EDS) - ile karakterize edilen nöropsikiyatrik bir durumdur. Uyku felci (Sleep Paralise), katapleksi ve hipnogojik halüsinasyonlar ise bu hastalığın uzantısında ortaya çıkan diğer bozukluklardır.
İnsomnia (uyuyamama hastalığı ): İnsomnia belirtileri , uykuya dalmada sorun yaşama, çok erken saatlerde uyanma, gece boyunca uykunun bölünmesidir. Bu rahatsızlıklar dışında, psikolojik etkenler, yaş, kabuslar, depresyon, kalp rahatsızlıkları, ilaçlar ve yaşam stili de uyku sorunlarına yol açan sebeplerdendir.
İnsomni yani uykusuzluk azalmış ve/veya kalitesiz yetersiz gece uykusu dolayısıyla gün içinde insan sağlığını, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen; yorgunluk, bitkinlik, öğrenme, konsantrasyon güçlüğü, aşırı sinirlilik hali ve bazı psikolojik belirtiler ortaya çıkaran önemli bir rahatsızlıktır.
Tıbbi durumlar: İnsomnia'ya neden olan tıbbi hastalıklar arasında kronik ağrı, kanser, diyabet, kalp hastalığı, astım, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), aşırı aktif tiroid, Parkinson hastalığı ve Alzheimer hastalığı sayılabilir.
Aşırı uyku isteği olarak tanımlanan hipersomnia, ana uyku evresi 7 saat ve fazla sürmesine karşın, aynı gün içinde tekrar eden uyku evreleri oluşumu ya da birden uykuya dalma hâlidir. Hastalar gece kesintisiz olarak yeteri kadar uyusalar bile gündüz gelen uyku atakları ile uyuma ihtiyacı hissederler.
Hipersomni ana semptomu, tanıdan en az 3 ay önce meydana gelen aşırı gündüz uykululuk (EDS) veya uzun süreli gece uykusudur. Tek bir hastada birden fazla hipersomnia türü bir arada bulunabilir.
Kronik yorgunluğun nedenleri kişinin yaş grubuna göre de değişiklik gösterebilir. Genç insanlarda iş stresi, kansızlık, depresyon veya düşük tansiyon gibi sebepler yorgunluğa neden olurken, daha yaşlılarda diyabet, börek, kalp ve karaciğer sorunları da yorgunluğa neden olabilir.
Kronik yorgunluk belirtileri nelerdir ? Sürekli bitkinlik ve uyku hali. Kas ve eklem ağrıları Boğaz ağrısı Karın ağrısı Enerji kaybı Mide bulantısı ve kusma. Unutkanlık ve bilişsel performansta düşüş Uyku düzeninde ve kalitesinde bozukluklar.
Kas yorgunluğu nedir ? Egzersiz sırasında oluşan artık ürünlerin (lastik asit vb.) birikmesi ve enerji depolarının zayıflaması ile ortaya çıkan bir durumdur. Sıklıkla fiziksel kapasite (antreman geçmişi) ile ilişkilidir.
Kas güçsüzlüğü genellikle egzersiz eksikliği, yaşlanma, kas yaralanması veya hamilelikten kaynaklanır. Diyabet veya kalp hastalığı gibi uzun süreli durumlarda da ortaya çıkabilir. İnme, multipl skleroz, depresyon, fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu (ME) gibi birçok olası neden vardır.
Kas hastalıklarının kesin bir tedavisi bulunmamaktadır. Belirtileri azaltabilecek ve hastanın yaşam kalitesini yükseltecek tedaviler uygulanır. Fizik Tedavi: Kasları güçlü ve esnek tutmak için farklı egzersizler kullanılır.
Ağrının yaygın kabul edilebilmesi için vücudun her iki tarafını da etkilemesi ve hem bel altında hem de bel üstünde hissedilmesi gerekir. Fibromiyaljide ağrı özellikle sırt, boyun gibi bölgelerde yoğunlaşabilir. Fibromiyalji ağrısı birkaç ay devam eden zonklayıcı, sızlayıcı tarzda bir ağrı olabilir.
Fibromiyalji sendromu (FMS) olarak da adlandırılan fibromiyalji , vücutta genel hassasiyet alanlarının oluştuğu, kaslarda ve kemiklerde ağrı ile genel yorgunluk hissedilen, uyku düzeninde problemlere ve bilişsel bozukluklara neden olan kronik, yani uzun süreli bir durumdur.
Genellikle 25-55 yaş aralığındaki kadınlarda daha sık görülen Fibromiyalji sendromu (yumuşak doku romatizması) erkeklerde ve çocukluk döneminde de görülebilmektedir. Hastalık özellikle eğitim ve ekonomik düzeyi ortalamanın üzerinde olan kişilerde daha sık görülmektedir.
-Karın ağrısı, şişlik, kabızlık, ishal gibi mide-bağırsak sistemiyle ilgili şikayetler olabilir. -Bu şikayetlerin hepsi aynı anda görülmeyebilir, belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterir. Ancak kas ve eklem ağrıları, dinlendirmeyen uyku ve yorgunluk en sık görülen şikayetlerdir.
SON YAZILAR
Boşver nasil yazilir TDK?
MSN hangi yıllarda vardı?
Teknolojik ürün nedir kısa ve öz?
Avea hat nasıl iptal edilir?
Bilim nedir ve örnekleri?
LGS sınavında 6 7 sınıf konuları çıkacak mı?
Uğur böcekleri ne yaprağı yer?
Cem Sultan kimin çocuğu?
iPhone çıkış tarihi nasıl öğrenilir?
Fenerbahçe Beko Kızılyıldız maçı hangi kanalda?
Dublaj Voleybol terimi mi?
Dikloron ağrı kesici mi kas gevşetici mi?
20 Şampiyonlar Ligi Kura Çekimi Ne Zaman?
ICT nin açılımı nedir?
Toplum destekli polis ne demektir?
Bekar erkek yüzük hangi parmağa takılır?
Araç kasko neleri karşılamaz?
Jet saatte kaç km hızla gider?
Kahve maskesinden sonra ne yapılmalı?
7060 arayana dinlet ücretsiz mi?
Elde kalan sperm varsa hamile kalınır mı?
Itır evde yetişir mi?
Kara Fatma'nın Milli Mücadele'ye katkıları nelerdir kısaca?
Eşek sütü fiyati ne kadar?
Bisiklette amortisör olmalı mı?
EBA da canlı ders varken EBA ya nasıl devam edilir?
Elma armut turşusu nasıl yapılır?
Muhammed Ali kaç yaşında hastalandı?
6 Cüz nasıl başlar?
Monopoly de ne kadar para dağıtılır?
Edirnede nerede denize girilir?
SDÜ Tıp Fakültesi Randevu nasıl alınır?
Kağıttan Hayatlar neyi anlatıyor?
Temas gerektirmeyen kuvvet nelerdir?
Hippi nedir kelime anlami?
Deniz süngeri nerelerde kullanılıyor?
Manken boy kilo kaç olmalı?
Trendyol ürün Beden değişimi nasıl yapılır?
Evde Hatay döneri nasıl yapılır?
Bebek ve çoçukları sivri sinekten nasıl koruruz?