Domates : Domatesin besin değeri oldukça yüksektir ve içerisinde bol miktarda antioksidanlar bulunur. Sağlıklı bir akşam yemeği için domates ile protein tüketmek, sizin için mükemmel olacaktır. Aynı zamanda domatesi gece tüketmek, kilo vermenize yardımcı olur ve iltihaplanma ve sıvı tutulması ile mücadele eder.
Yaz kış tüketsek de her sebze meyve gibi domates de mevsiminde tüketilmeli . Uzmanlar, A, B, C vitaminleri ile birçok minerali barındıran, ayrıca cildi güzelleştiren likopen maddesini bulunduran domatesin uzmanlar şu anda her gün tüketilmesini öneriyor.
Domates , son derece düşük kalorili bir besin olduğu için, diyet yaparken gönül rahatlığıyla tüketilebilir.
Gece salatalık tüketmek insan vücuduna kilo olarak geri dönmez. Çünkü salatalığın içeriğinin yüksek oranı sudur. Bu sebep ile salatalık yüksek kalorili bir besin değildir.
Çok fazla domates yemek eklem ağrılarına neden olabilir. Bunun nedeni ise domatesin dokularda kalsiyum oluşturan, solanin adı verilen bir alkaloid olmasıdır. Çok fazla birikmesi sonucunda eklemlerde iltihaplanma, ağrı ve şişmeye neden olabilir.
Domatesin tüketimiyle alakalı olarak özellikle son yıllarda uzmanlar ikiye ayrılmaktadır. Domatesin işlem gördüğünde vitamin değerinin azaldığına inan uzmanlar bulunmaktadır. Bu inanca sahip olan uzmanlar domates tüketiminin çiğ olarak gerçekleştirilmesini tavsiye etmektedir.
Domates Kilo Verdirir Mi ? Domates ; düşük kalorili bir besindir, vücut için temel vitamin ve mineralleri içerir, ayrıca iyi bir lif kaynağıdır. Kilo verme ve yağ yakma üzerinde doğrudan bir etkisi olmasa da, yüksek lif içeriği ile daha uzun süre tokluk hissetmenize yardımcı olabilir.
1 adet küçük boy (85 gr) domates 14 kcal. 1 adet orta boy (110 gr) domates 19 kcal. 1 yarım (55 gr) domates 9 kcal.
Gece salatalık tüketmek insan vücuduna kilo olarak geri dönmez. Çünkü salatalığın içeriğinin yüksek oranı sudur. Bu sebep ile salatalık yüksek kalorili bir besin değildir.
DOMATESİN ZARARLARI Çok aşırı tüketilmesi durumunda böbrek sağlığına zarar verebilir. Böbrek hastalarının domates tüketirken dikkatli olmaları gerekmektedir. Domates , potasyum seviyesini sağlıksızlaştırabilir. Böbrek için de potasyum önemli bir maddedir.
SON YAZILAR
Yoga eğitmeni olmak için ne yapmak gerekir?
Süzme peyniri nasıl yapılır?
Noktalı virgül nerelerde kullanılır ve örnekleri?
Vodafone KaraKartal kaç TL?
İstiklal Yolu hangi şehirleri kapsar KPSS?
Bilgisayar Başlangıç onarma nasıl kapatılır?
Akbank yatırım hesabı ne işe yarar?
Borcam da bisküvili pasta nasıl yapılır?
Ak akçe kara gün içindir atasözü ne anlama gelir?
LBS açılımı nedir?
Sahibinden Co yazıp kaça gönderiyoruz?
Apple Watch 3 telefonsuz kullanılır mı?
2021 Msüye kaç kişi girdi?
Harry Potter büyüler ve ne işe yaradıkları?
Bazlama hamurunun içine ne konulur?
GTIN numarası nasıl alınır?
Hamilelikte vajinada baskı hissi neden olur?
Ceviz fındık nasıl saklanır?
Kaya tuzu suda nasıl eritilir?
Birine Artist demek ne demek?
Jazz nasıl bir kumaştır?
Karidesin yanına hangi yemek gider?
Alman çeliği nedir?
Tevilatul Kuran ve Kitâbü t-Tevḥîd kime aittir?
Sesli navigasyon nasıl yüklenir?
Vali olmak için gerekli şartlar nelerdir?
Yüz temizleme fırçası nasıl kullanır?
Gece domates yemek kilo aldirir mi?
Güneşe yakınlık bakımından son 4 gezegene ne denir?
Bir kesik ne kadar sürede iyileşir?
Böğür tam olarak neresi?
Yeşilay yarışma 2021 Başvuru nasıl yapılır?
k12 sistemi nasıl kullanılır?
Kalacoş nasıl yapılır?
Kavrulmuş makarna nasıl yapılır?
Osmanlı Filistin cephesinde kimlerle savaştık?
2 Ekim Terazi burcunun yükseleni nedir?
Ankara Ankamall saat kaçta açılıyor?
Akrep dizisi ne anlatıyor?
Elektro gitar kulaklıkla çalınır mı?