Domates : Domatesin besin değeri oldukça yüksektir ve içerisinde bol miktarda antioksidanlar bulunur. Sağlıklı bir akşam yemeği için domates ile protein tüketmek, sizin için mükemmel olacaktır. Aynı zamanda domatesi gece tüketmek, kilo vermenize yardımcı olur ve iltihaplanma ve sıvı tutulması ile mücadele eder.
Yaz kış tüketsek de her sebze meyve gibi domates de mevsiminde tüketilmeli . Uzmanlar, A, B, C vitaminleri ile birçok minerali barındıran, ayrıca cildi güzelleştiren likopen maddesini bulunduran domatesin uzmanlar şu anda her gün tüketilmesini öneriyor.
Domates , son derece düşük kalorili bir besin olduğu için, diyet yaparken gönül rahatlığıyla tüketilebilir.
Gece salatalık tüketmek insan vücuduna kilo olarak geri dönmez. Çünkü salatalığın içeriğinin yüksek oranı sudur. Bu sebep ile salatalık yüksek kalorili bir besin değildir.
Çok fazla domates yemek eklem ağrılarına neden olabilir. Bunun nedeni ise domatesin dokularda kalsiyum oluşturan, solanin adı verilen bir alkaloid olmasıdır. Çok fazla birikmesi sonucunda eklemlerde iltihaplanma, ağrı ve şişmeye neden olabilir.
Domatesin tüketimiyle alakalı olarak özellikle son yıllarda uzmanlar ikiye ayrılmaktadır. Domatesin işlem gördüğünde vitamin değerinin azaldığına inan uzmanlar bulunmaktadır. Bu inanca sahip olan uzmanlar domates tüketiminin çiğ olarak gerçekleştirilmesini tavsiye etmektedir.
Domates Kilo Verdirir Mi ? Domates ; düşük kalorili bir besindir, vücut için temel vitamin ve mineralleri içerir, ayrıca iyi bir lif kaynağıdır. Kilo verme ve yağ yakma üzerinde doğrudan bir etkisi olmasa da, yüksek lif içeriği ile daha uzun süre tokluk hissetmenize yardımcı olabilir.
1 adet küçük boy (85 gr) domates 14 kcal. 1 adet orta boy (110 gr) domates 19 kcal. 1 yarım (55 gr) domates 9 kcal.
Gece salatalık tüketmek insan vücuduna kilo olarak geri dönmez. Çünkü salatalığın içeriğinin yüksek oranı sudur. Bu sebep ile salatalık yüksek kalorili bir besin değildir.
DOMATESİN ZARARLARI Çok aşırı tüketilmesi durumunda böbrek sağlığına zarar verebilir. Böbrek hastalarının domates tüketirken dikkatli olmaları gerekmektedir. Domates , potasyum seviyesini sağlıksızlaştırabilir. Böbrek için de potasyum önemli bir maddedir.
SON YAZILAR
TUSAŞ hisseleri kimin?
Muallak ne demekdir?
Efnan ne demek Diyanet?
Bir mağaza müdürü nasıl olunur?
Evde kaybolan kapalı telefon nasıl bulunur?
EKG PR kaç olmalı?
Klavyede metrekare nasıl yazılır?
Ehliyet almadan dosyayla araba kullanılır mı?
1903 hangi takım?
Mor ve mavi karışımı hangi renk olur?
Balkan yarımadası nasıl yazılır?
Kan grubu nasıl öğrenilir aç karnına mı?
Türk Telekom Sosyal Bilimler Lisesi kaç puan?
Kakaolu bisküvili muhallebi nasıl yapılır?
Gece gibi gönlün sözleri kime ait?
Semizotu tohumu ne zaman ekilir?
Ali Eren ismi kuranda geçiyor mu?
Akhisar Toki hangi mahallede?
Ibni Rüşt hangi devlet?
4K video ne işe yarar?
T Tipi Cezaevi ne anlama gelir?
Instagramda biyografi nasıl değiştirilir?
Benim tatli yalanim daki Aylin kim?
İLKSAN evlilik yardımı kaç gün içinde yatar?
Ahu Pasakay neden intihar?
Almanya 1 dünya savaşını nasıl kaybetti?
Imkan kelimesinin eş anlamı nedir?
Klebsiella neden olur?
Güneş gözlük cam çiziği nasıl giderilir?
İmza kampanyası yasal mı?
Ağaç hastalığı nedir?
Sadece sen ne anlatıyor?
Keramika Porselen mı?
Batınilik hareketinin amacı nedir?
Sadettin Saran kimle evlendi?
Orta Asya'da boy ne demek?
Kirazın ana vatanı neresi?
Kanal D Aşk-ı Memnu Saat Kaçta 2021?
Talasemi hastaları nasıl beslenmeli?
Facebook kayıtlı video nasıl indirilir?