Domates : Domatesin besin değeri oldukça yüksektir ve içerisinde bol miktarda antioksidanlar bulunur. Sağlıklı bir akşam yemeği için domates ile protein tüketmek, sizin için mükemmel olacaktır. Aynı zamanda domatesi gece tüketmek, kilo vermenize yardımcı olur ve iltihaplanma ve sıvı tutulması ile mücadele eder.
Yaz kış tüketsek de her sebze meyve gibi domates de mevsiminde tüketilmeli . Uzmanlar, A, B, C vitaminleri ile birçok minerali barındıran, ayrıca cildi güzelleştiren likopen maddesini bulunduran domatesin uzmanlar şu anda her gün tüketilmesini öneriyor.
Domates , son derece düşük kalorili bir besin olduğu için, diyet yaparken gönül rahatlığıyla tüketilebilir.
Gece salatalık tüketmek insan vücuduna kilo olarak geri dönmez. Çünkü salatalığın içeriğinin yüksek oranı sudur. Bu sebep ile salatalık yüksek kalorili bir besin değildir.
Çok fazla domates yemek eklem ağrılarına neden olabilir. Bunun nedeni ise domatesin dokularda kalsiyum oluşturan, solanin adı verilen bir alkaloid olmasıdır. Çok fazla birikmesi sonucunda eklemlerde iltihaplanma, ağrı ve şişmeye neden olabilir.
Domatesin tüketimiyle alakalı olarak özellikle son yıllarda uzmanlar ikiye ayrılmaktadır. Domatesin işlem gördüğünde vitamin değerinin azaldığına inan uzmanlar bulunmaktadır. Bu inanca sahip olan uzmanlar domates tüketiminin çiğ olarak gerçekleştirilmesini tavsiye etmektedir.
Domates Kilo Verdirir Mi ? Domates ; düşük kalorili bir besindir, vücut için temel vitamin ve mineralleri içerir, ayrıca iyi bir lif kaynağıdır. Kilo verme ve yağ yakma üzerinde doğrudan bir etkisi olmasa da, yüksek lif içeriği ile daha uzun süre tokluk hissetmenize yardımcı olabilir.
1 adet küçük boy (85 gr) domates 14 kcal. 1 adet orta boy (110 gr) domates 19 kcal. 1 yarım (55 gr) domates 9 kcal.
Gece salatalık tüketmek insan vücuduna kilo olarak geri dönmez. Çünkü salatalığın içeriğinin yüksek oranı sudur. Bu sebep ile salatalık yüksek kalorili bir besin değildir.
DOMATESİN ZARARLARI Çok aşırı tüketilmesi durumunda böbrek sağlığına zarar verebilir. Böbrek hastalarının domates tüketirken dikkatli olmaları gerekmektedir. Domates , potasyum seviyesini sağlıksızlaştırabilir. Böbrek için de potasyum önemli bir maddedir.
SON YAZILAR
Kozmetik ürünlerin son kullanma tarihini nasıl öğrenebilirim?
Denizli neleri ile meşhur?
Izmirde en çok ne yetişir?
Geciktirici hap erkek nasil kullanilir?
Dexter Türkiyede hangi platformda?
Yıldız ısı kaynağı mıdır?
Hülle nikahı haram mı?
Mansur Yavaş babası kimdir?
3 sınıf ses kaynağı nedir?
Küçük demirbaş sınırı KDV hariç mi?
Tacir kime denir?
Yemek Sepeti vale hizmeti nedir?
Nougat nasıl yapılır?
Denizden Çalınmış Ülke kimin eseridir?
Yalova il olmadan önce nereye bağlı?
Dogan CUCE oglunun kac cocugu var?
Beşiktaş Başkanı Fikret Orman aslen nereli?
Yüklem nedir nasıl bulunur?
Ilahiyattan hangi bölümlere dikey geçiş yapılabilir?
Hindi kaç günde büyür?
1 dilim Alman pastası kaç kalori?
Tavuk taşlık nasıl yumuşatılır?
Meteor taşı ne zaman düşecek 2020?
Büyüyen ayak küçülür mü?
Sütlü köpüklü Nescafe nasil yapilir?
Kaç metrekareye kaç kilo çim tohumu?
UKE ve seme ne demek?
GeT ilan nasıl yapılır?
Endokrinoloji bölümü nerelerde var?
Idrarım sarı Neden?
Ford Focus a işareti ne anlama gelir?
2 basamaklı en küçük sayı hangisi?
Nejat işler Behzat Ç de kaç bölüm oynadı?
Türkiyede iğne yapraklı ağaçlar nerelerde görülür?
Rafadan yumurta kac dakikada kaynar?
Istanbul havalimanı hangi Otogara yakın?
Vitir namazında tekbir nasıl alınır?
Susan ne demek ingilizce?
E YDS nedir ne işe yarar?
Net satış hasılatı nasıl hesaplanır?