Fasulye , turpgiller (brokoli, karnabahar, lahana vb.) gibi daha yavaş parçalanan gıdalar ve diğer yüksek lif içerenler bebeğe gaz yapan yiyecekler arasında listenin başını çekmektedir. Ancak bu yiyecekler besin ve lif bakımından zengindir ve küçük çocuğunuzun diyetinin önemli bir parçasıdır.
Bakla, kurufasulye, bezelye gibi baklagiller gaz yapar. Vücudumuz bu besinleri sindirirken bağırsakta çeşitli gazlar açığa çıkıyor bu da şişkinliğe neden oluyor.
C vitamini almak gaz oluşmasını önler Pek çok kişinin özellikle de hamilelerin ve emziren annelerin yerken tereddüt ettikleri besinlerden birisi de bulgur . Bulgurun faydalarından yararlanmak isteyenler "Acaba gaz yapar mı ?" endişesi içindedirler. Ancak yeteri miktarda yenilen bulgurun hiçbir sakıncası yok.
- Emziren anneler kuru fasulye ,karnabahar, lahana,soğan,portakal, limon, greyfurt gibi gaz yapan besinleri tüketmekten kaçınmalıdır.
Emziren annenin beslenmesinde mutlaka ekmek, pilav , makarna ve meyve gibi karbonhidrat kaynakları yer almalıdır.
Mercimek, kuru fasulye vb. bakliyatlar , bulgur, buğday, süt, karalahana, lahana, brokoli, karnabahar, mısır gibi besinler gaz yapabilme ihtimali olan besinlerdir. Doğumdan sonraki ilk 15-20 günde bu besinlerden uzak durmakta fayda vardır.
SON YAZILAR
Brigitte Bardot kaç yaşında öldü?
Elektrikli petek ısıtıcı ne kadar elektrik harcar?
PTT Kargo Yurtdışı zimmet alındı ne demek?
Devlet Malzeme Ofisi nasıl çalışır?
Peugeot 307 1.4 HDi XR deposu kaç litre?
Su olmayan tarlada ne yetişir?
Yangın tüpü ve ilk yardım çantası hafif kusur mu?
YGS ne zaman başladı?
Ev yapımı cevizli sucuk nasıl saklanır?
Zümra isminin anlamı ne demek?
Fasulye bebeğe gaz yapar mı?
Korku Kapanı 7 gelecek mi?
Izmir katip çelebi üniversitesi iktisadi ve idari bilimler fakültesi nasıl ..
Yeni gelin deki oyuncuların ismi ne?
Nexetin 20 mg ne işe yarar?
2010 model doblo fiyatları ne kadar?
Düşünüyorsam varım kimin sözü?
Vicdan filmi nerede çekildi?
IU kaç yaşında?
1 tabak semizotu yemeği kaç kalori?
BUSMEK kursları devam ediyor mu?
Dönülmez akşamın ufkundayız yazarı kimdir?
Koruyucu haklar nelerdir?
Pirinç çorbası yanına ne gider?
Keçiboynuzu kaç senede meyve verir?
Angelina Jolie kaç kilo oldu?
Tapuda ilmühaber nedir?
Kısa saç insanı kilolu gösterir mi?
Avrupa Yakası Azim kim?
Izmir Ekonomi Üniversitesi Özel Üniversite mi?
Logan nasıl bir film?
Makinede çizilen bardaklar nasıl parlar?
Efes antik kenti nerede hangi ilde?
Balık burcu kadını aşkını nasıl belli eder?
Helga Süper nerelerde kullanılır?
Bir kızın beni sevdiğini nasıl anlarım?
Oyun halısı kaç Aylikken kullanılır?
Kiraz sapı ısırgan kürü nasıl yapılır?
Rüyada çürük dişinin kırıldığını görmek ne demek?
Halk Eğitim Usta öğretici ders ücreti 2021 ne kadar?
