Bir gaz giderici olduğundan, gazların atılmasına yardımcı olur ve vücuttaki gaz oluşumunu azaltır ayrıca yatıştırıcı olarak dereotu , alerji, hiperaktivite veya sinirsel bozukluklardan dolayı oluşan hıçkırıkları yatıştırmada da etkilidir.
Bu sebzeler demir, kalsiyum, A vitamini ve folat bakımından zengin olması sebebiyle de bebeğe kaliteli süt içeriği sağlar. Dereotu : Rezene ile yakın ilişkisi olan dereotu , sağlıklı anne sütü üretimini destekler. Bu nedenle emziren anneler salata ya da yemeklere dereotu eklemeli.
Dereotu yaprakları taze ve kuru olarak tüketilebilirken dereotu tohumu baharat olarak kullanılır.
Zayıflama konusunda ele alınacak diyete ciddi bir katkı sağlar. Bunu gerçekleştirmek adına yemeğe oturmadan yaklaşık olarak 15 dakika önce dereotu tüketilmesi yeterlidir. Kıyılmış bir kaşık dereotu ile beraber tokluk hissi oluşur. Böylece daha az yemek hissi elde edersiniz.
Özellikle kahvaltı vazgeçilmemesi gereken en önemli besinler arasında olmalıdır. Vücuttaki ödemi azaltan ve yağ yakımını hızlandıran dereotu , limon ve maydanoz ile birlikte karıştırılarak tüketildiğinde metabolizmayı da hızlandırmaktadır.
Dereotu kilo verme sürecinde göz ardı edilmemesi gereken bir bitkidir. Metabolizmayı hızlandırarak ödem atmayı sağlar ve kilo verme süreci çok daha rahat geçer.
Dereotu . Tam bir iştah kesicidir. İçinde yüksek miktarda C ve E vitamini vardır.
Maydonuz suyu tüketiminin amacına göre onu aç ya da tok karnına içebiliriz. Örneğin kilo verme amaçlı maydanoz suyu içiyorsak aç karnına yemeklerden yaklaşık yarım saat önce içmeliyiz.
Günde bir bardak tüketilmelidir. Fakat 15 günden fazla limonlu maydanoz kürü tüketilmemesi çok önemlidir. Yoksa maydanoz suyu faydaları yerine zarar görülebilir. 15 gün kadar kullanıldıktan sonra 10 gün ara verilmeli, arkasından tüketmeye devam edilmelidir.
SON YAZILAR
