Bozuk yumurta tüketimi mide ve bağırsak problemlerine ve zehirlenmelere neden olabilir. Onun için yumurtanın tazeliğinden emin olunmalıdır. Bayat yumurta , bozuk yumurta demek değildir. Ancak bayat yumurta midesi hassas kişilerde sindirim problemlerine neden olabilir.
Yumurta ; balık ve kuruyemişler ile birlikte, uykuya dalmanızı kolaylaştırmada ve daha uzun süre uykuda kalmanıza yardımcı olduğu bilinen melotonin hormonunun en yüksek kaynaklarından biridir.
Yumurtayı kaynattığınız su içerisinde yumurtanın kendisinde bulunan kalsiyumdan daha fazla kalsiyum içerdiği söyleniyor. Bu nedenle kaynatılan yumurtanın suyunun kemik erimesi ve kemik ağrısı gibi rahatsızlıklara iyi geliyor. Yumurta suyunun içerisinde yer alan kalsiyum bitkiler içinde oldukça faydalı.
Yumurtayı kaynattığınız su içerisinde yumurtanın kendisinde bulunan kalsiyumdan daha fazla kalsiyum içerdiği söyleniyor. Bu nedenle kemik erimesi ve kemik ağrısı gibi rahatsızlıklara iyi geldiği biliniyor. Yumurta suyunun içerisinde yer alan kalsiyum bitkiler içinde oldukça faydalı.
Haşlanmış yumurta suyunun günlük tüketilmesinde çeşitli faydaları var. İşte pek bilinmeyen haşlanmış yumurta suyunun yararları: Kemik erimesi ve kemik ağrıları: Yumurtayı kaynattığınız suyun içerisinde bulunan fazla miktarda kalsiyum kemik erimesi ve kemik ağrısı gibi ağrılara iyi geldiği bilinmektedir.
Haşlanmış yumurta hakkında bilinen bazı faydalar şunlardır: Kas ve kemik gelişimine yardım eder ve bu spor yapanlar için çok önemlidir. Kalp sağlığı problemleriyle savaşır. Meme kanserine karşı çok ekilidir. İltihaba iyi gelir . Vücudun demir ihtiyacını karşılar. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
İçerisinde insan sağlığı için oldukça faydalı olan ve vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitler bulunur. Haşlanmış yumurta folik asit, demir, çinko, fosfor ve protein bakımından zengindir. Tüm bu vitamin ve mineraller ışığında, haşlanmış yumurtanın besleyici bir yiyecek olduğu söyleyebiliriz.
Yumurta riboflavin, folat, B12 vitamini , D ve E vitamininin önemli kaynağıdır. Ribo- flavin (B12 vitamini ) deri ve göz sağlığı için gereklidir. Protein metabolizması, sinir sistemi fonksiyonları ve büyümede rolü vardır . Folat ve B12 vitamini kan yapımında görevlidir.
SON YAZILAR
Alıç pekmezinin faydaları nelerdir?
Hadisi Erbain kimin eseri?
Kuru pilde ne bulunur?
Arı şişliği kaç günde geçer?
Palavra ne demek TDK?
Renault Master minibüsler kaç para?
TRT Çoçuk başvuru nasıl yapılır?
Direksiyonda 4 kez kalanlar ne yapacak?
Evcil kaplumbağa kaç yıl yaşar?
Düzgün altıgen alanı nasıl hesaplanır?
10 çeyrek altın kaç para eder?
Show Max a ne oldu?
Metamorfik kayaç türleri nelerdir?
Akasya Durağı ndaki Vakkas kimdir?
Ilk çeviri romanı nedir?
Filbox da hangi kanallar var?
Güvenlik soruşturması bittiğini nasıl anlarız?
Vodafone Kış Paketi 10 GB nasıl yapılır?
Atatürk Orman Çiftliği kapandı mı?
Moda tasarımcısı olmak için ne yapmalıyım?
Iş fiili nedir örnekler?
Ağda öncesi sprey ne işe yarar?
Pratik Ne Pişirebilirim?
Ciğer ızgara nasıl terbiye edilir?
Materyalist kişilik nedir?
Magnezyum karbonat ne için kullanılır?
Arka fon ne demek?
Sinop Orta Karadeniz de mi?
Tofaş Spor salonuna nasıl gidilir?
Reis sınıfı denizaltı ne zaman teslim edilecek?
Duyarlılık analizi ne demek?
Perfüzyon ne iş yapar maaşı?
4 kime ait?
Mantı hamuru nasıl yapılır malzemeleri?
Bakteriler nasıl solunum yapar?
OBP hangi sınıfları kapsar?
Mutluluk çubuğu ameliyatı nasıl yapılır?
Ozan Çobanoğlu babası kim?
Fito krem yanıklara iyi gelir mi?
Recaizade Mahmut Ekrem sanat anlayışı nedir?