Bir bardak sütün içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyip tamamen karıştığına emin olduktan sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz. Eğer günlük sütlerin tadından pek hoşlanmıyorsanız tercih edeceğiniz bitkisel sütler (Hindistan cevizi sütü, soya sütü vs.) ile de arı polenini tüketmeniz mümkün.
Polen tek başına tüketildiği gibi pek çok besinle birlikte kullanılabilir. - Yoğurtla beraber tüketilebilir. Bir kase yoğurdun içerisine çay kaşığı kadar polen eklenir ve karıştırılır. Bu şekilde tüketilmesi, midede oluşabilecek rahatsızlıkları önler.
Poleni kahvaltıdan önce ya da sonra bal ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Arı poleni çocuklarda faydalı bir besin kaynağıdır. Özellikle gelişme çağındaki çocukların eğer alerjisi yoksa günde 1 tatlı kaşığı tüketmesi öneriliyor.
Yüksek protein içeren arı poleni , besleyici özelliği ile öne çıkan bir takviye olmasından dolayı çocuklar tarafından önerilen miktarlarda tüketilebilir. Bununla birlikte dört yaş altı çocuklara arı poleni verilmesi tavsiye edilmemektedir.
SON YAZILAR
2 ince dilim kepek ekmeği kaç kalori?
Suçüstü nasıl yazilir?
Burak Öztürk nereli?
Kasık ağrısı cinsiyet belirler mi?
Horasan kaç köyü var?
En büyük doğal ışık kaynağı nedir?
Tekvir Suresi hangisi?
Türk Telekom Nasıl fatura ödeme?
Sahibinden de geçici numara servisi nedir?
Magnum çubukları nasıl saklanır?
Inci ayakkabı mağazaları neden kapanıyor?
Saksıda mandalina ağacı nasıl yetiştirilir?
Yumurtalı Mercimek köftesi nasıl yapılır?
Tapu senedinde ne yazar?
S6 Edge Plus kaç TL?
Amex ne işe yarar?
Marmaris Kumlubük kac km?
Polis olmak için kaç yıl okumak gerekir?
Cenaze selası hangi vakitlerde okunur?
Hastanede Yonca ne anlama gelir?
Deniz Akkaya kaç doğumlu?
Hızlı ve Öfkeli 1 Hangi şehirde çekildi?
Hendek savaşında kaç kişi öldü?
Her zaman ki nasıl yazılır TDK?
Uçurtma yapmak için gerekli malzemeler nelerdir?
Arçelik yoğurt makinesi ne kadar?
Kafatası çatlaması nelere yol açar?
Afyon Özdilek kaça kadar açık?
Ece Alton kimdir nerelidir?
Nom hangi şehir devletleri?
Kuka ağacı türkiyede nerede yetişir?
Sakarya Atatürk Stadı kaç kişilik?
Beyitler nasıl sıralanır?
Aleyhisselam ne anlama gelmektedir?
Acı biber turşusu nasıl yapılır kavanozlara?
Kare Prizmanin yüzey alanı nasıl bulunur?
Resmi yazı fontu nedir?
PS3 Süper Slim kaç gb?
Turkcell rehbere kayıtlı olmayan numaranın kime ait olduğunu öğrenme?
1 dilim karışık pizza kaç kalori?