Bir bardak sütün içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyip tamamen karıştığına emin olduktan sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz. Eğer günlük sütlerin tadından pek hoşlanmıyorsanız tercih edeceğiniz bitkisel sütler (Hindistan cevizi sütü, soya sütü vs.) ile de arı polenini tüketmeniz mümkün.
Polen tek başına tüketildiği gibi pek çok besinle birlikte kullanılabilir. - Yoğurtla beraber tüketilebilir. Bir kase yoğurdun içerisine çay kaşığı kadar polen eklenir ve karıştırılır. Bu şekilde tüketilmesi, midede oluşabilecek rahatsızlıkları önler.
Poleni kahvaltıdan önce ya da sonra bal ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Arı poleni çocuklarda faydalı bir besin kaynağıdır. Özellikle gelişme çağındaki çocukların eğer alerjisi yoksa günde 1 tatlı kaşığı tüketmesi öneriliyor.
Yüksek protein içeren arı poleni , besleyici özelliği ile öne çıkan bir takviye olmasından dolayı çocuklar tarafından önerilen miktarlarda tüketilebilir. Bununla birlikte dört yaş altı çocuklara arı poleni verilmesi tavsiye edilmemektedir.
SON YAZILAR
Namık Kemal Üniversitesinde hangi bölümler var?
Uçak ehliyeti ismi nedir?
Facebookta kısıtlı ne demek?
Distribütör garantisi nasıl anlaşılır?
Ankara Polatlı arası kaç km?
Kıvırcık Ali hangi mezhepten?
Evde nişan kaç kişi olur?
Her türlü atletizm yarışması için kullanılan alan parkura ne denir?
T shirt açılımı nedir?
Hangi bıçak taşınabilir?
Akıllı işaretler projesinin amacı nedir?
Redmi Note 8 parmak izi var mı?
Haydarpaşa Validebağ Ek Hizmet Binası hangi Otobüs gider?
Gölge oyununun adı nedir?
101 okey taşları nasıl dağıtılır?
Tip ne demek garson?
Ek-1 beyan belgesi ne demek?
Kanarya eşe ne zaman atılır?
Plastik boyaya tiner katılır mı?
İzmir ankara arası arabayla kaç saat?
Açılmayan flash bellek nasıl açılır CMD?
Samsung S4 ilk çıktığında ne kadardı?
Mehmet şef parmaklarını nasıl kaybetti?
GTA 5 te Zentorno nasıl alınır?
Chipotle sos içinde ne var?
6 km ne kadar taksi?
Fiil çeşitleri kaça ayrılır?
Rüyada düğün kalabalığı görmek ne anlama gelir?
Sevgilimin WhatsApp konuşmalarını nasıl okurum?
Toptan Susam fiyatı ne kadar?
Serdar komutan kimdir?
Iyi ben de nasıl yazılır?
Hikmeti Huda ne anlama gelir?
OneDrive nedir gerekli mi?
Tatil Dükkanı kimin?
Pomem nerelerde var 2020?
Arçelik logosunu kim yaptı?
Evet hayır yarışması hangi yıl?
Ruhuna El Fatiha neden okunur?
Bir Hentbol maçı kaç dakika sürer?