Bir bardak sütün içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyip tamamen karıştığına emin olduktan sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz. Eğer günlük sütlerin tadından pek hoşlanmıyorsanız tercih edeceğiniz bitkisel sütler (Hindistan cevizi sütü, soya sütü vs.) ile de arı polenini tüketmeniz mümkün.
Polen tek başına tüketildiği gibi pek çok besinle birlikte kullanılabilir. - Yoğurtla beraber tüketilebilir. Bir kase yoğurdun içerisine çay kaşığı kadar polen eklenir ve karıştırılır. Bu şekilde tüketilmesi, midede oluşabilecek rahatsızlıkları önler.
Poleni kahvaltıdan önce ya da sonra bal ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Arı poleni çocuklarda faydalı bir besin kaynağıdır. Özellikle gelişme çağındaki çocukların eğer alerjisi yoksa günde 1 tatlı kaşığı tüketmesi öneriliyor.
Yüksek protein içeren arı poleni , besleyici özelliği ile öne çıkan bir takviye olmasından dolayı çocuklar tarafından önerilen miktarlarda tüketilebilir. Bununla birlikte dört yaş altı çocuklara arı poleni verilmesi tavsiye edilmemektedir.
SON YAZILAR
Kütle ve hacim nedir?
Yanı sıra neden ayrı?
Yalova Terma City kimin?
MNG Kargo ile kapıda ödeme nasıl oluyor?
Beykent Üniversitesi Aşçılık Bölümü hangi kampüste?
Histeroskopi sonrası adet düzensizliği olur mu?
15 katları nelerdir?
TDK vaz geçmek nasıl yazılır?
Tüm memeliler akciğer solunumu yapar mı?
Ekran koruyucu modundan nasıl çıkarılır?
Kuyas hisse ne is yapar?
Dominik Cumhuriyeti Türkiye arası kaç km?
Bugün TRT 1 de Diriliş Ertuğrul kaçıncı bölüm oynadı?
2020 toplam kaç paramedik alındı?
35 km ne kadar sürer?
Vakıf üniversiteleri ne demek?
Su vanası hangi yöne doğru açılır?
Istiklal Marşı'nın 2 kıtasını kim bestelemiştir?
Long Island içinde ne bar?
Eda Taşpınar nerede oturuyor?
Izelin hastalığı ne?
Pekmezli simit nerenin?
Youtubede sunucu baglantisi kesildi ne demek?
100 yard kaç metre?
Esnaf ve Sanatkarlar Odasına kayıt zorunlu mu?
Kuru et nasıl muhafaza edilir?
22 ayar 10 gram düz bilezik ne kadar?
Hassas terazi ölçüm nasıl yapılır?
Ankara ilinde nasıl yazılır?
Türkiyede nasıl yazilir?
Alp Eren Khamis annesi kimdir?
Sezarın hakkı sezar'a Tanrı'nın hakkı Tanrı'ya kimin sözü?
Türk Telekom fatura Sorgulama Nasıl Yapılır?
YGS 3 ile hangi bölümlere girilir?
Oy birliği ve oy çokluğu nedir?
BİMcell kaç dakikam kaldı?
Vanilya Kokulu Mektuplar kitabının ana fikri nedir?
Bir yumurtada ne kadar omega 3 var?
Denk kesir nedir ve örnekler?
Cv ye hobi olarak ne yazılır?