Bir bardak sütün içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyip tamamen karıştığına emin olduktan sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz. Eğer günlük sütlerin tadından pek hoşlanmıyorsanız tercih edeceğiniz bitkisel sütler (Hindistan cevizi sütü, soya sütü vs.) ile de arı polenini tüketmeniz mümkün.
Polen tek başına tüketildiği gibi pek çok besinle birlikte kullanılabilir. - Yoğurtla beraber tüketilebilir. Bir kase yoğurdun içerisine çay kaşığı kadar polen eklenir ve karıştırılır. Bu şekilde tüketilmesi, midede oluşabilecek rahatsızlıkları önler.
Poleni kahvaltıdan önce ya da sonra bal ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Arı poleni çocuklarda faydalı bir besin kaynağıdır. Özellikle gelişme çağındaki çocukların eğer alerjisi yoksa günde 1 tatlı kaşığı tüketmesi öneriliyor.
Yüksek protein içeren arı poleni , besleyici özelliği ile öne çıkan bir takviye olmasından dolayı çocuklar tarafından önerilen miktarlarda tüketilebilir. Bununla birlikte dört yaş altı çocuklara arı poleni verilmesi tavsiye edilmemektedir.
SON YAZILAR
Xiaomi earphones Basic 2 şarj olduğunu nasıl anlarız?
Zengiler Kürt mü?
Vialand Tema Park ne zaman açılacak?
Yol 1982 nerede çekildi?
CS GO da CFG nereye atılır?
23 Nisan özel sektör tatil mi?
Tugay Kerimoğlu ne zaman boşandı?
Türkiye'de F ile başlayan bir şehir var mı?
Vantilatör kayışı koparsa ne olur?
Ilköğretim nasıl Hecelenir Türk Dil Kurumu?
Cumhuriyet dönemi şiirleri nelerdir?
Izmir Yakaköy nereye bağlı?
Erkekten kadına dönenlere ne ad verilir?
Kuzey Kore ile Güney Kore neden ayrıldı?
Arı Mama pirinç unu kabız yapar mı?
Hangisi vadi hangisi sırt?
Karşıt burç ne demek?
Eski Yunanlılar dünyanın şeklini nasıl olduğunu düşünüyormuş?
Güldür güldür Kıbrıslı ozan kimdir?
Anadolu Hayat Bireysel Emeklilik iptali nasıl yapılır?
Gusül abdesti ayakta alınır mı?
Demlik Poşet Çay kaç tane atılır?
Google Fotoğraf tarama nasıl yapılır?
Kuşların dişi veya erkek olduğu nasıl anlaşılır?
Gavsı Sani Hazretleri şu an nerede?
Gastronomi Bölümü Hangi Üniversitelerde Var?
Metpamid ilacı ne işe yarar?
Osman Hamdi Bey eserleri hangi müzede?
UK hangi ülkenin kısaltması?
UEFA Avrupa Ligi kura çekimi hangi kanalda?
Kalorimetre kabı nasıl ölçülür?
Dünyanın yuvarlak olduğunu savunan ilk bilim insanı kimdir?
Ibrahim Tatlıses neden vuruldu?
Polat Alemdar boyu kaç cm?
En uzun osuruk ne kadar?
Patlıcan sapını kaynatıp içmek neye iyi gelir?
Humus nasıl yapılır malzemeleri?
Kullanılan sülük tekrar nasıl kullanılır?
Lightning konnektörlü EarPods ne demek?
Duygu Batu ne mezunu?