Ergenlik; fiziksel, biyokimyasal, ruhsal ve sosyal yönden hızlı büyüme, gelişme ve olgunlaşma süreçleriyle çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemidir.Ergenlik çağı 12-18 yaş grubunu içerir.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ); 10-19 yaş grubu arası adolesan dönem, 20-24 yaş grubu gençlik dönemi ve 10-24 yaş grubu ise genç insanlar olarak tanımlamaktadır.
Kızlarda 10, erkeklerde 12 yaşında başlayan ve ortalama 5 yıl süren ergenlik, çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemidir. Bu dönemde fizyolojik, psikolojik ve sosyal yönden birçok değişim bir arada yaşanabilir. Bu dönemde kızlarda 15 -20 cm, erkeklerde ise 20-25 cm boy artışı olur . Vücutta hızlı bir kilo artışı gözlenir.
Kadınlarda 25 yaşına kadar olan akneyi (sivilceyi) normal kabul ediyoruz. Kadınlarda 25 yaş sonrası akneyi post - adolesan akne olarak tanımlıyoruz.
Adölesan dönemde büyüme ve gelişmenin hızlanması bu dönemdeki beslenme gereksinimlerini etkiler. Günlük kalorinin %10-15'i yüksek kaliteli proteinlerden, %30-35'i yağlardan ve %50-60'ı karbonhidratlardan sağlanmalıdır. Kalori artışı ile birlikte bu dönemde; protein, vitamin ve mineral gereksinimlerinde de artış vardır.
içeren, fizyolojik ve psikolojik yönden değişme ve sosyal olgunluğa hazırlanma dönemine adölesans (ergenlik dönemi); bu yaş aralığındaki bireyler ise adölesan (ergen) olarak adlandırılır. Hayatın bu dönemi, çocukluğun bitmesi ve erişkin hayata geçiş evresidir.
Ergen ( adölesan ) kimdir ? Ergenlik döneminde vücutta görülen değişiklikler • Üreme organları nelerdir? içeren, fizyolojik ve psikolojik yönden değişme ve sosyal olgunluğa hazırlanma dönemine ergenlik dönemi; bu yaş aralığındaki bireyler ise ergen ( adölesan ) olarak adlandırılır.
Ergen Sağlığı Bilim Dalı ( Adolesan Ünitesi) Ülkemizdeki ilk Adolesan Ünitesi olarak 1965 yılından beri Hacettepe Üniversitesi İhsan Doğramacı Çocuk Hastanesi 'nde hizmet vermektedir. 10 ile 17 yaşları arasındaki gençlerin fiziksel, cinsel ve psikososyal gelişimlerinin değerlendirildiği bir ünitedir.
Ergenliğin erken veya geç başlamasına bağlı boy kısalığı gelişebilmektedir. Ergenlik döneminde özellikle kızlarda kansızlık veya tiroid problemlerine daha sık rastlandığından halsizlik, yorgunluk, çabuk yorulma, sinirlilik, hırçınlık, zayıflama gibi şikayetler görülebilmektedir.
Adölesan dönem bireyin; biyolojik, fizyolojik, psikolojik ve sosyal yönden farklılaşmalarla çocukluktan yetişkinliğe geçme süre- cidir. Dünya Sağlık Örgütü 10-19 yaşlar arasını adölesan dönem olarak tanımlamaktadır. Adölesan gebelikte bu yaşlar arasındaki kızların gebeliği anlamına gelmektedir.
Adölesan dönemde büyüme ve gelişmenin hızlanması bu dönemdeki beslenme gereksinimlerini etkiler. Günlük kalorinin %10-15'i yüksek kaliteli proteinlerden, %30-35'i yağlardan ve %50-60'ı karbonhidratlardan sağlanmalıdır. Kalori artışı ile birlikte bu dönemde; protein, vitamin ve mineral gereksinimlerinde de artış vardır.
Adölesan dönemde beslenmeye bağlı sağlık sorunları arasında; obezite, demir eksikliği anemileri, B12 vitamini eksikliği anemileri, çinko eksikliği ve büyüme-gelişmede gerilik, anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, diş çürükleri, akne vulgaris, depresyon gibi yaşamın bütün dönemlerini etkileyebilecek sorunlar yer alır.
Sağlıklı beslenme önerileri: Günde en az 4-6 öğün arası beslenmeyi alışkanlık haline getirin.
Ergen ( adölesan ) kimdir ? Ergenlik döneminde vücutta görülen değişiklikler • Üreme organları nelerdir? içeren, fizyolojik ve psikolojik yönden değişme ve sosyal olgunluğa hazırlanma dönemine ergenlik dönemi; bu yaş aralığındaki bireyler ise ergen ( adölesan ) olarak adlandırılır.
Ergen Sağlığı Bilim Dalı ( Adolesan Ünitesi) Ülkemizdeki ilk Adolesan Ünitesi olarak 1965 yılından beri Hacettepe Üniversitesi İhsan Doğramacı Çocuk Hastanesi'nde hizmet vermektedir. 10 ile 17 yaşları arasındaki gençlerin fiziksel, cinsel ve psikososyal gelişimlerinin değerlendirildiği bir ünitedir.
Adölesan dönemde büyüme ve gelişmenin hızlanması bu dönemdeki beslenme gereksinimlerini etkiler. Günlük kalorinin %10-15'i yüksek kaliteli proteinlerden, %30-35'i yağlardan ve %50-60'ı karbonhidratlardan sağlanmalıdır. Kalori artışı ile birlikte bu dönemde; protein, vitamin ve mineral gereksinimlerinde de artış vardır.
Adolesan (Ergen) Sağlığı Ünitesi 10-25 yaş arası gençlere hizmet vermektedir. Adolesan Sağlığı Ünitesi; 1. Adolesanların endokrin sorunları (adet düzensizliği, gecikmiş ergenlik, penis küçüklüğü, kıllanma artışı, kilo fazlalığı, tiroid sorunları, kemik sağlığı sorunları, kısa boy, zayıflık), 2.
Geç Ergenlik: Geç ergenlik dönemi ergenliğin son dönemidir. 18 yaş üzeri ve 20'li yaşları kapsar. Bireyin psikolojik olgunluğu kazanıp, toplum içinde erişkin rollerini almaya hazır hale gelmesi ile sonlanır.
Ergenliğin erken veya geç başlamasına bağlı boy kısalığı gelişebilmektedir. Ergenlik döneminde özellikle kızlarda kansızlık veya tiroid problemlerine daha sık rastlandığından halsizlik, yorgunluk, çabuk yorulma, sinirlilik, hırçınlık, zayıflama gibi şikayetler görülebilmektedir.
SON YAZILAR
Kadın sahabe kimdir?
Trajedi türünün özellikleri nelerdir?
Enerji vektörel bir büyüklük müdür?
Hasret ismi kuranda geciyor mu?
Mogan golu hangi gol çeşidi?
Captain America ne kadar güçlü?
Adolesan dönemi ne demek?
Pop up sütyen ne demek?
Yumurtalı Ispanak yemeğinin yanına ne gider?
Lodos Poyraz nereden eser?
Düşünce yazısı ne demek?
iPhone için 64 GB yeterli mi?
Zenginin eş anlamlısı ve zıt anlamlısı nedir?
Mürtezika sınıfı nedir?
Derby Yapiştirici nasıl kullanılır?
Link nasıl atılır?
Gülizar nerede çekildi?
Ramazan ayı Kuran'ın indirildiği ay mıdır?
Kekere Mekere tekerlemesini söyler misin?
Halit Ergenç'in kardeşi var mı?
1 tane kıymalı kabak dolması kaç kalori?
Avrasya Tüneli kaç metre suyun altında?
Messenger daki resimler nasıl silinir?
Türkan Saylan evlendi mi?
Akışık kantaron özlü bitkisel krem ne için kullanılır?
Klamoks antibiyotik ne işe yarar?
Işıklarda araba nasıl kaldırılır?
Tansiyon sabahları neden yüksek olur?
Motorik özellikler kaça ayrılır?
PES 2021 Season Update PS4 kaç gb?
Islami ilimler kaç puanla alıyor?
Ahmet Bulut menajer kim?
WhatsApp uçak modunda çalışır mı?
Meftune kebabı nasıl yapılır?
Buzluktan çıkan kıyma ne kadar sürede çözülür?
WhatsApp web nasıl video gönderme?
Pharmaton anne sütüne geçer mi?
Simit Sarayı'nın arkasında kim var?
Yazılı olan kurallar nelerdir?
Ege Endüstri ne iş yapar?