Ergenlik; fiziksel, biyokimyasal, ruhsal ve sosyal yönden hızlı büyüme, gelişme ve olgunlaşma süreçleriyle çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemidir.Ergenlik çağı 12-18 yaş grubunu içerir.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ); 10-19 yaş grubu arası adolesan dönem, 20-24 yaş grubu gençlik dönemi ve 10-24 yaş grubu ise genç insanlar olarak tanımlamaktadır.
Kızlarda 10, erkeklerde 12 yaşında başlayan ve ortalama 5 yıl süren ergenlik, çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemidir. Bu dönemde fizyolojik, psikolojik ve sosyal yönden birçok değişim bir arada yaşanabilir. Bu dönemde kızlarda 15 -20 cm, erkeklerde ise 20-25 cm boy artışı olur . Vücutta hızlı bir kilo artışı gözlenir.
Kadınlarda 25 yaşına kadar olan akneyi (sivilceyi) normal kabul ediyoruz. Kadınlarda 25 yaş sonrası akneyi post - adolesan akne olarak tanımlıyoruz.
Adölesan dönemde büyüme ve gelişmenin hızlanması bu dönemdeki beslenme gereksinimlerini etkiler. Günlük kalorinin %10-15'i yüksek kaliteli proteinlerden, %30-35'i yağlardan ve %50-60'ı karbonhidratlardan sağlanmalıdır. Kalori artışı ile birlikte bu dönemde; protein, vitamin ve mineral gereksinimlerinde de artış vardır.
içeren, fizyolojik ve psikolojik yönden değişme ve sosyal olgunluğa hazırlanma dönemine adölesans (ergenlik dönemi); bu yaş aralığındaki bireyler ise adölesan (ergen) olarak adlandırılır. Hayatın bu dönemi, çocukluğun bitmesi ve erişkin hayata geçiş evresidir.
Ergen ( adölesan ) kimdir ? Ergenlik döneminde vücutta görülen değişiklikler • Üreme organları nelerdir? içeren, fizyolojik ve psikolojik yönden değişme ve sosyal olgunluğa hazırlanma dönemine ergenlik dönemi; bu yaş aralığındaki bireyler ise ergen ( adölesan ) olarak adlandırılır.
Ergen Sağlığı Bilim Dalı ( Adolesan Ünitesi) Ülkemizdeki ilk Adolesan Ünitesi olarak 1965 yılından beri Hacettepe Üniversitesi İhsan Doğramacı Çocuk Hastanesi 'nde hizmet vermektedir. 10 ile 17 yaşları arasındaki gençlerin fiziksel, cinsel ve psikososyal gelişimlerinin değerlendirildiği bir ünitedir.
Ergenliğin erken veya geç başlamasına bağlı boy kısalığı gelişebilmektedir. Ergenlik döneminde özellikle kızlarda kansızlık veya tiroid problemlerine daha sık rastlandığından halsizlik, yorgunluk, çabuk yorulma, sinirlilik, hırçınlık, zayıflama gibi şikayetler görülebilmektedir.
Adölesan dönem bireyin; biyolojik, fizyolojik, psikolojik ve sosyal yönden farklılaşmalarla çocukluktan yetişkinliğe geçme süre- cidir. Dünya Sağlık Örgütü 10-19 yaşlar arasını adölesan dönem olarak tanımlamaktadır. Adölesan gebelikte bu yaşlar arasındaki kızların gebeliği anlamına gelmektedir.
Adölesan dönemde büyüme ve gelişmenin hızlanması bu dönemdeki beslenme gereksinimlerini etkiler. Günlük kalorinin %10-15'i yüksek kaliteli proteinlerden, %30-35'i yağlardan ve %50-60'ı karbonhidratlardan sağlanmalıdır. Kalori artışı ile birlikte bu dönemde; protein, vitamin ve mineral gereksinimlerinde de artış vardır.
Adölesan dönemde beslenmeye bağlı sağlık sorunları arasında; obezite, demir eksikliği anemileri, B12 vitamini eksikliği anemileri, çinko eksikliği ve büyüme-gelişmede gerilik, anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, diş çürükleri, akne vulgaris, depresyon gibi yaşamın bütün dönemlerini etkileyebilecek sorunlar yer alır.
Sağlıklı beslenme önerileri: Günde en az 4-6 öğün arası beslenmeyi alışkanlık haline getirin.
Ergen ( adölesan ) kimdir ? Ergenlik döneminde vücutta görülen değişiklikler • Üreme organları nelerdir? içeren, fizyolojik ve psikolojik yönden değişme ve sosyal olgunluğa hazırlanma dönemine ergenlik dönemi; bu yaş aralığındaki bireyler ise ergen ( adölesan ) olarak adlandırılır.
Ergen Sağlığı Bilim Dalı ( Adolesan Ünitesi) Ülkemizdeki ilk Adolesan Ünitesi olarak 1965 yılından beri Hacettepe Üniversitesi İhsan Doğramacı Çocuk Hastanesi'nde hizmet vermektedir. 10 ile 17 yaşları arasındaki gençlerin fiziksel, cinsel ve psikososyal gelişimlerinin değerlendirildiği bir ünitedir.
Adölesan dönemde büyüme ve gelişmenin hızlanması bu dönemdeki beslenme gereksinimlerini etkiler. Günlük kalorinin %10-15'i yüksek kaliteli proteinlerden, %30-35'i yağlardan ve %50-60'ı karbonhidratlardan sağlanmalıdır. Kalori artışı ile birlikte bu dönemde; protein, vitamin ve mineral gereksinimlerinde de artış vardır.
Adolesan (Ergen) Sağlığı Ünitesi 10-25 yaş arası gençlere hizmet vermektedir. Adolesan Sağlığı Ünitesi; 1. Adolesanların endokrin sorunları (adet düzensizliği, gecikmiş ergenlik, penis küçüklüğü, kıllanma artışı, kilo fazlalığı, tiroid sorunları, kemik sağlığı sorunları, kısa boy, zayıflık), 2.
Geç Ergenlik: Geç ergenlik dönemi ergenliğin son dönemidir. 18 yaş üzeri ve 20'li yaşları kapsar. Bireyin psikolojik olgunluğu kazanıp, toplum içinde erişkin rollerini almaya hazır hale gelmesi ile sonlanır.
Ergenliğin erken veya geç başlamasına bağlı boy kısalığı gelişebilmektedir. Ergenlik döneminde özellikle kızlarda kansızlık veya tiroid problemlerine daha sık rastlandığından halsizlik, yorgunluk, çabuk yorulma, sinirlilik, hırçınlık, zayıflama gibi şikayetler görülebilmektedir.
SON YAZILAR
Banka şube kodu nerede yazar?
Korupark ne zaman açılıyor?
Hava yolu taşımacılığı nasıl yazılır?
0345 hangi ilin kodu?
iPad Pro 2020 kaç gb ram?
Insan beyninin %100 ünü kullanırsa ne olur Filmi?
Hangisi 1024 petabyte eder?
Osmanlı Bizans savaşları nelerdir?
Mehmet Saral kim?
Ahtapot kalamar yemek caiz mi?
Sınav neti nasıl hesaplanır?
Egzama ve temre Aynı mi?
General Mobile sahibi kim?
Kapkek ingilizcesi nedir?
Deve Tabanı nasil Cogaltilir?
Rüyada namaz tesbihi görmek ne demektir?
M1 Gaziantep kaça kadar açık?
Nesli Tükenen Hayvanlar hakkında neler biliyorsunuz kısaca bilgi?
Gmail'de gelen kutusu nerede?
Sol kulak ağrısına ne iyi gelir?
Diyaliz Hemsireligi kac yillik?
Ettehiyyatü nasıl okunur Arapçası?
Hukuk Fakültesi mezunu formasyon alabilir mi?
Oruçlu iken vücut temizliği yapılır mı?
Eyyub El Ensari istanbula neden geldi?
Tafdîl ne demek?
Evde yapılan domates konserve kaç yıl dayanır?
Stil nasıl yüzülür?
Nescafe hangi ülkeye ait?
Gastronomi bölümü hangi puan türünden alıyor?
Karnabahar bebeğe gaz yapar mı?
Apartman yöneticisinin görev süresi ne kadar?
Ianis Hagi Türk mü?
Leyleği havada görünce ne olur?
Tv'de Google nasıl açılır Philips?
Sentriol kimlerde var?
Bitci nedir güvenilir mi?
Oto lastik son kullanma tarihi nerede yazar?
Pirinç Haşlamadan sütlaç nasıl yapılır?
4 yıllık Grafik Tasarım mezunu ne iş yapar?
