| Yaş | Boy (ortalama) | Kilo (ortalama) |
|---|---|---|
| 5 yaş | 109,1 cm | 18,6 kg |
| 6 yaş | 116,1 cm | 20,7 kg |
| 7 yaş | 120,5 cm | 23,2 kg |
| 8 yaş | 126,9 cm | 25,9 kg |
· 6 yaşındaki kız çocukların kilosu ortalama 19-20 kg, boyları ise ortalama 115.5 cm dir. · 6 yaşındaki erkek çocukların kilosu ortalama 20.6 kg, boyları ise ortalama 115.5 cm dir.
Öğünlerin arasında 4 saat olmalı Besinlerin hangi sıklıkta yedirildiği de çocuğun iştahı ve alışkanlıkları açısından önemlidir. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği olmak üzere 3 ana öğün, aralarında en az 4 saat olacak şekilde planlanmalıdır. Öğle ve akşam yemeği arasında birde ikindi öğünü oluşturulabilir.
Yaşına uygun tabak, çatal, kaşık ve bardak kullanın. 8-Gün içerisinde dört besin grubunun hepsinden (Tahıl: ekmek, makarna pirinç bulgur vb, Meyve ve Sebze, Protein Grubu: Yumurta, et, tavuk, balık, hindi, bakliyat, Süt Grubu: peynir, yoğurt ayran kefir) dengeli tüketmesini sağlayın.
