100 gramlık bir adet büyük boy zeytinli poğaçada 384 kalori mevcuttur. 90 gramlık orta boy bir adet zeytinli poğaçadaki kalori oranı ise 343 kaloridir.
Starbucks Zeytinli Açmanın 100 gramında 282 kcal kalori , ayrıca 1 Adet yani 90 gram Starbucks Zeytinli Açmada 254 kalori bulunmaktadır.
Çikolatalı Açmanın 100 gramında 344 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 77 gram Çikolatalı Açmada 265 kalori bulunmaktadır. Çikolatalı Açma ; glisemik indeksi yüksek, karbonhidrat grubuna ait bir besindir.
Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, "Eğer 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz tam 2 buçuk kilo yağ kütlesini vücudunuza eklemiş olacaksınız. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu adım atmamız gerekiyor" dedi.
1 porsiyonu ise 274.8 gram olup 1115.6 kalori içermektedir.
Poğaça içindeki harç ne kadar fazla yağ ve karbonhidrattan oluşursa poğaçadan alınan kalori de artacaktır. Poğaça kilo aldırır mı? Poğaça , karbonhidrat ile yağ oranı yüksek bir besindir. Bu içeriklerin fazla olmasına rağmen poğaçada bulunan vitamin, mineral, lif oranı oldukça düşüktür.
SON YAZILAR
Akdeniz Medeniyetleri nelerdir?
Forza Horizon 4 Steam de kaç TL?
Gaziantep Muğla kaç saat sürüyor?
Belgegeçer nedir nerelerde kullanılır?
Brita filtre ne kadar gidiyor?
Pul biber kaç kalori yaktırır?
Pitbull token ne zaman listelenecek?
Konya bodrum otobüs kac saat?
Aday Öğretmen Yetiştirme Programı uzaktan eğitim semineri kaç saat?
Ateşten Gömlek kitabı ne anlatıyor?
Kamuda Ziraat Mühendisi ne iş yapar?
En iyi koltuk döşeme kumaşları hangisi?
Iklab ne demektir ve harfleri nelerdir?
Biçerdöver Fiyatları ne kadar?
Taaşşuk ı Talat ve Fitnat hangi akımdan etkilenmiştir?
Sütçü imam kimdir ödev?
Elvis neden kilo aldı?
Ondalık gösterimde çarpma nasıl yapılır?
Aral Gölü hangi iki ülkenin arasında yer alır?
Allahu Teala'nın her şeye gücünün yetmesi ne ifade eden isim nedir?
Hünkar Beğendi neden yapılır?
CMS ne iş yapar?
Q CV nedir?
WhatsApp kayıt kodu istendi ne demek?
Yarım gün temizlikçi ne iş yapar?
Yay dalgalarının hızı frekansa bağlı mıdır?
Ebelik kazanmak için hangi dersler önemli?
Reformer pilates haftada kaç kez yapılmalı?
Halit Kıvanç kaç yaşında ve nereli?
Sinüzite ne iyi gelir evde ne yapabiliriz?
Menzil Şeyhi kaç yaşında?
Peugeot 301 lerin fiyatları ne kadar?
Samsung Note 4 kaç GHz?
Meltem tv hangi uyduda?
Türkiye'nin en büyük kütüphanesi hangi ilde?
Regl döneminde ped ile denize girilir mi?
Maydanoz limon kürü kaç gün içilir?
Word dosyasının kilidi nasıl açılır?
Bülbül kafeste oyunu kaç kişiyle oynanır?
1 aylık bebeğin ağzı neden köpürür?