100 gramlık bir adet büyük boy zeytinli poğaçada 384 kalori mevcuttur. 90 gramlık orta boy bir adet zeytinli poğaçadaki kalori oranı ise 343 kaloridir.
Starbucks Zeytinli Açmanın 100 gramında 282 kcal kalori , ayrıca 1 Adet yani 90 gram Starbucks Zeytinli Açmada 254 kalori bulunmaktadır.
Çikolatalı Açmanın 100 gramında 344 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 77 gram Çikolatalı Açmada 265 kalori bulunmaktadır. Çikolatalı Açma ; glisemik indeksi yüksek, karbonhidrat grubuna ait bir besindir.
Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, "Eğer 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz tam 2 buçuk kilo yağ kütlesini vücudunuza eklemiş olacaksınız. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu adım atmamız gerekiyor" dedi.
1 porsiyonu ise 274.8 gram olup 1115.6 kalori içermektedir.
Poğaça içindeki harç ne kadar fazla yağ ve karbonhidrattan oluşursa poğaçadan alınan kalori de artacaktır. Poğaça kilo aldırır mı? Poğaça , karbonhidrat ile yağ oranı yüksek bir besindir. Bu içeriklerin fazla olmasına rağmen poğaçada bulunan vitamin, mineral, lif oranı oldukça düşüktür.
SON YAZILAR
Büyük ayakkabı ayağı büyütür mü?
Turk Telekom 3 ay 30 GB hediye nasil alinir?
Need for Speed Most Wanted kaç gb ram?
Ney sesi nasıl çıkarılır?
Instagram hesabına nasıl spam atılır?
Kaç ayrı mı yazılır?
AÖF 4 yıllık bölüm 3 yılda biter mi?
Dikdörtgenin köşegen özellikleri nelerdir?
Fatih Sultan Mehmet eşi kimdir?
Kuranda zıhâr ne demek?
Red Bull kaç tane takımı var?
Kayseri metro kaça kadar açık?
Kolay Krep tarifi nasıl yapılır?
CHP Berhan Şimşek nereli?
Balık hamile olduğunu nasıl anlarız?
Esat Yontuç kaç yaşında?
Bir pilav neden lapa olur?
Al basması nedir neden olur?
Arzu Sabancı Aslı Şen kuzen mi?
Kivi ağacı hangi bölgede yetişir?
Normal dizel ile euro dizel arasındaki fark nedir?
Opak maddenin özelliği nedir?
Dilatasyon hangi durumlarda kullanılır?
KENACORT-a Orabase merhem ne işe yarar?
1 tabak pilav üstü tavuk kaç kalori?
Carrefour karti nasil Guncellenir?
Karacabey izmir kaç TL?
Doğuş Üniversitesi kapanıyor mu?
75 gr 22 ayar altın kaç TL?
Karbonatlı peynirli poğaça nasıl yapılır?
Gelmedi elimden kimin şarkısı?
Beyti Makdisi kim yaptı?
Ayşe inci kimdir nerelidir?
Binted Bursa nedir?
Kaya mezar nasıl anlaşılır?
Tellaliye yetkisi veren kişi ne demek?
Aort kökü çapı kaç mm olmalı?
Sivas Konya kaç kmdir?
Kivi hangi ayda yenir?
Bambu çiçeğinin vazosu nasıl olmalı?