100 gramlık bir adet büyük boy zeytinli poğaçada 384 kalori mevcuttur. 90 gramlık orta boy bir adet zeytinli poğaçadaki kalori oranı ise 343 kaloridir.
Starbucks Zeytinli Açmanın 100 gramında 282 kcal kalori , ayrıca 1 Adet yani 90 gram Starbucks Zeytinli Açmada 254 kalori bulunmaktadır.
Çikolatalı Açmanın 100 gramında 344 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 77 gram Çikolatalı Açmada 265 kalori bulunmaktadır. Çikolatalı Açma ; glisemik indeksi yüksek, karbonhidrat grubuna ait bir besindir.
Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, "Eğer 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz tam 2 buçuk kilo yağ kütlesini vücudunuza eklemiş olacaksınız. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu adım atmamız gerekiyor" dedi.
1 porsiyonu ise 274.8 gram olup 1115.6 kalori içermektedir.
Poğaça içindeki harç ne kadar fazla yağ ve karbonhidrattan oluşursa poğaçadan alınan kalori de artacaktır. Poğaça kilo aldırır mı? Poğaça , karbonhidrat ile yağ oranı yüksek bir besindir. Bu içeriklerin fazla olmasına rağmen poğaçada bulunan vitamin, mineral, lif oranı oldukça düşüktür.
SON YAZILAR
Facebook Görüntüleme nasıl görünür?
Arkadaşımın telefonunu nasıl bulurum?
Tek en kumaş kaç metre dir?
Vodafone evden cebe internet transferi nasıl yapılır?
Diyette hergun dondurma yenir mi?
iPhone alarm sesi nasıl yükseltilir?
2021 ehliyet sınavları ne zaman olacak?
Instagram hesabın çalındığını nasıl anlarız?
2 bin lira kaç dolar eder?
Türk Dil Kurumu yanlış nasıl yazılır?
Aramice hangi ülkenin dili?
21 Haziran hangi burç olur?
Morfoloji sperm yüzdesi kaç olmalı?
Tür ve çeşit eş anlamlı mıdır?
Parem ne demek TDK?
Mesir macunu kaç yıldır?
Nicole Kidman nerede doğmuştur?
Peri bacaları hangi ilçede?
Strefen boğaz pastili ne kadar?
Emir Berke Zincidi aslen nerelidir?
Eskişehir Odun pazarına nasıl gidilir?
Bir kitap ne kadar sürede basılır?
Tom Cruise kaç yaşında?
91 V lastik ne demek?
Rahat meslekler nelerdir?
Hotbird uydu kanalı hangi ülkeye ait?
Dünyanın en küçük dinozoru hangisi?
Kurşun kalemin ucunda hangi mineral vardır?
O harfi ile şehir var mı?
Beşiktaş Teknik Direktörü Sergen Yalçın nereli?
Rüyada bankadan para çekmek neye çıkar?
2 yıllık anestezi bölümü mezunu ne iş yapar?
1 terabayt kaç MB eder?
Tırnak Perşembe günü kesilir mi?
Izmir marşını kim ne zaman yazdı?
Vedat ismi Kuran'da geçiyor mu?
Baş Donunce ne içilir?
Nejat Uygur kaç tane çocuğu var?
Kütahya'nın neyi meşhur hediyelik?
Kaktüs budanır mı?