100 gramlık bir adet büyük boy zeytinli poğaçada 384 kalori mevcuttur. 90 gramlık orta boy bir adet zeytinli poğaçadaki kalori oranı ise 343 kaloridir.
Starbucks Zeytinli Açmanın 100 gramında 282 kcal kalori , ayrıca 1 Adet yani 90 gram Starbucks Zeytinli Açmada 254 kalori bulunmaktadır.
Çikolatalı Açmanın 100 gramında 344 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 77 gram Çikolatalı Açmada 265 kalori bulunmaktadır. Çikolatalı Açma ; glisemik indeksi yüksek, karbonhidrat grubuna ait bir besindir.
Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, "Eğer 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz tam 2 buçuk kilo yağ kütlesini vücudunuza eklemiş olacaksınız. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu adım atmamız gerekiyor" dedi.
1 porsiyonu ise 274.8 gram olup 1115.6 kalori içermektedir.
Poğaça içindeki harç ne kadar fazla yağ ve karbonhidrattan oluşursa poğaçadan alınan kalori de artacaktır. Poğaça kilo aldırır mı? Poğaça , karbonhidrat ile yağ oranı yüksek bir besindir. Bu içeriklerin fazla olmasına rağmen poğaçada bulunan vitamin, mineral, lif oranı oldukça düşüktür.
SON YAZILAR
Bennak resmi vergisi nedir?
Avon Yüz Temizleme Jeli nasıl kullanilir?
Uğur böceği ve Kara Kedi nin kim seslendiriyor?
Mantar yağmurdan kaç gün sonra çıkar?
1927 nüfus sayımı kim yaptı?
Timur Taş Hoca nereli?
Izmir Kent Hastanesi sahibi kim?
Elektrik saati neden ses çıkarır?
Kahve Dünyası Lavi çikolata içinde kaç tane var?
Süresiz yayın ne demek?
Künye ne demek TDK?
Apsis değeri nasıl bulunur?
Fit nasıl hesaplanır?
Ilber Ortaylı annesi Rus mu?
Pest analizinde yer alan temel faktörler nelerdir?
Azomax ilaç ne işe yarar?
Işığın soğurulması nasıl olur?
Kurbanda Vekalet verilmezse ne olur?
Satışların maliyeti tablosu nedir ne işe yarar?
Sakala sarımsak sürmek sakal çıkarır mı?
A101 de çöp şiş var mi?
Anlattıkların karşındakinin anlayabildiği kadardır kimin?
Kırk ayak kamyon kaç metreküp?
Sefa kındır Emre Gül kaç yaşında?
Kara mürver in yan etkileri var mı?
Bamya tohumu nasıl kullanılır?
Engellenen numara nasil silinir?
97 Hangi Ülkenin telefon kodu?
Istanbul boğaz derinliği kaç metre?
TDK etnisite ne demek?
Ardahanlı sanatçılar kimler?
4 derecede su donar mı?
Rize Sabah ezanı kaçta okunuyor 2021?
Teçhizat ne demek TDK?
Güneş gözlükleri nasıl temizlenmeli?
Mevat ne demek?
Belediye başkanını kim seçer görevleri nelerdir?
Midye dolma tanesi ne kadar?
Avar ne demek TFF?
Full HD çözünürlük kaç?