100 gramlık bir adet büyük boy zeytinli poğaçada 384 kalori mevcuttur. 90 gramlık orta boy bir adet zeytinli poğaçadaki kalori oranı ise 343 kaloridir.
Starbucks Zeytinli Açmanın 100 gramında 282 kcal kalori , ayrıca 1 Adet yani 90 gram Starbucks Zeytinli Açmada 254 kalori bulunmaktadır.
Çikolatalı Açmanın 100 gramında 344 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 77 gram Çikolatalı Açmada 265 kalori bulunmaktadır. Çikolatalı Açma ; glisemik indeksi yüksek, karbonhidrat grubuna ait bir besindir.
Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, "Eğer 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz tam 2 buçuk kilo yağ kütlesini vücudunuza eklemiş olacaksınız. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu adım atmamız gerekiyor" dedi.
1 porsiyonu ise 274.8 gram olup 1115.6 kalori içermektedir.
Poğaça içindeki harç ne kadar fazla yağ ve karbonhidrattan oluşursa poğaçadan alınan kalori de artacaktır. Poğaça kilo aldırır mı? Poğaça , karbonhidrat ile yağ oranı yüksek bir besindir. Bu içeriklerin fazla olmasına rağmen poğaçada bulunan vitamin, mineral, lif oranı oldukça düşüktür.
SON YAZILAR
Mantodaki konveksiyonel akımların nedir?
Karadeniz'in tuz oranı ne kadar?
Kasa içi nasıl temizlenir?
Kulağına kar suyu kaçırmak ne demek?
QA Test Engineer nedir?
2222 ye nasıl mesaj gönderilir?
2021 Buzağı destekleri ne zaman ödenecek?
Kahverengi kusmak ne demek?
Modemin Türkçe karşılığı nedir?
Türk Telekom fatura limiti nasıl yükseltilir?
Katamaran ne işe yarar?
Beş Şehir neyi anlatır?
Arka Sokaklar Mazlum kimdir?
Sosyal sapma ne demek?
2 Kök Türk Devleti neden yıkıldı?
Internet yok güvenli sorunu nasıl çözülür?
Bir kedinin ağzı neden kokar?
Kıymalı patlıcan oturtma kaç kalori?
Bionorica nedir ne için kullanılır?
Psikoloji için TYT AYT kaç net gerekir?
Mantalite Türkçede ne demek?
Ihşidileri kim yıktı?
Aleve nedir niçin kullanılır?
Pilotaj Bölümü mezunu ne iş yapar?
Piyade Komando Astsubay ne iş yapar?
Facebook beğendiğin gönderiler nasıl görebilirim?
YouTube Gizli videoyu kimler görebilir?
Ecopirin 100 mg ne zaman içilir?
Tilkişen otu kavurması nasıl yapılır?
Oğuz Atay Tutunamayanlar kitabı kaç sayfa?
Hunlar turk mu Mogol mu?
Tudun kime denir?
Bebeklerde pişiğe zeytinyağı iyi gelir mi?
Muğla Doğalgaz var mı?
Deniz süngeri nerelerde kullanılır?
Dikdörtgenin iç açıları toplamı kaç derecedir?
İncir ağacının altında neden Isenmez?
%100 merserize ne demek?
Muğla havalimanı var mı?
Mitsubishi Electric klima sıcak ayarı nasıl yapılır?