1 orta porsiyon (165 gr) tavuk şiş 208 kcal. 1 şiş (85 gr) tavuk şiş 1 gram tavuk şiş 126 kcal.
Tavuk Şiş Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 126 kcal kalori , ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 165 gramlık miktarında Tavuk Şiş 208 kalori bulunmaktadır. Tavuk Şiş besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından; e daha az kalori . 7 daha fazla protein.
1 orta porsiyon (285 gram) tavuk şiş dürümde 397 kalori vardır. Tavuk şiş dürümle birlikte yenen lavaş ekmeği 4 ince dilim ekmekle eşittir. Bu ise bol miktarda karbonhidrat almak demektir.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 237 g |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 2.59 g | 0.6 g |
| Lif | 0.9 g | 2.2 g |
| Protein | 5.8 g | 13.7 g |
| Yağ | 7.6 g | 17.9 g |
Çöp Şişin 100 gramında 136 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 236 gram Çöp Şişte 321 kalori bulunmaktadır.
1 şiş Adana kebap : 215 kalori . 1 köfte büyüklüğünde Adana kebap : 72 kalori . 1 porsiyon Adana kebap : 361 kalori . 100 gram Adana kebap : 239 kalori .
Çöp Şişin 100 gramında 136 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 236 gram Çöp Şişte 321 kalori bulunmaktadır.
Tavuk Şiş Dürüm Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 139 kcal kalori , ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 285 gramlık miktarında Tavuk Şiş Dürüm 397 kalori bulunmaktadır. Tavuk Şiş Dürüm, beraberinde tüketilen lavaş ekmeği 4 ince dilim ekmeğe denk olduğundan öğünde alınan karbonhidrat miktarı fazladır.
Bir kişilik Adana kebabı 180 gramdır . Bir buçuk tabir edilen Adana Kebabı'nın eti ise 270-280 gramdan az olamaz.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 280 g |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 7.94 g | 2.2 g |
| Lif | 2.6 g | 7.4 g |
| Protein | 19.6 g | 54.8 g |
| Yağ | 21.0 g | 58.7 g |
1 adet dana ciğer şiş kaç kalori : 191 kalori . Dana ciğer dürüm kaç kalori : 347 kalori . 100 gram dana ciğer kalori : 147 kalori .
Bu işlem etin şişten dökülmemesi için yapılır. Elde kalan su az olmalıdır, çok olursa et haşlanır, kebabın tadı bozulur. Bir kişilik Adana kebabı 180 gramdır . Bir buçuk tabir edilen Adana Kebabı'nın eti ise 270-280 gramdan az olamaz.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 280 g |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 7.94 g | 2.2 g |
| Lif | 2.6 g | 7.4 g |
| Protein | 19.6 g | 54.8 g |
| Yağ | 21.0 g | 58.7 g |
Orta porsiyon et şiş : 324 kalori . 100 gram et şiş servisi: 137 kalori olacaktır.
SON YAZILAR