Kiraz domates olarak da tanıyabileceğiniz çeri domates kalori değeri şu şekilde incelenebilir: 1 adet (15 gr) çeri domates 4 kcal. 1 orta porsiyon (50 gr) çeri domates 13 kcal. 1 paket (500 gr) çeri domates 130 kcal.
Domates Pembe Besin Değeri: Orta büyüklüğe sahip yaklaşık 120 gram bir domates , 22 kalori içeriyor. Düşük kalorili olması ve neredeyse sıfır yağ içermesi nedeniyle zayıflama diyetlerinin aranılan sebzesi olan domates , yaklaşık 2 gram posa içeriyor.
1 adet yaklaşık 120 gramlık büyük boy salatalık 20 (kcal) kaloridir. 100 gramın altında küçük boy bir salatalığın ortalama kalori değeri 9 (kcal) kaloridir.
Diğer temel besin maddelerine göre domateste 4 gram karbonhidrat, 1 gram protein , 18 kalori ve 0 gram doymuş yağ bulunur. Düşük kalori oranı nedeniyle bolca yenebilir. Domates tohumlarının kolesterolü yoktur. Böylece, domates tohumları diyetinize kolesterol eklemez.
1 adet yaklaşık 120 gramlık büyük boy salatalık 20 (kcal) kaloridir. 100 gramın altında küçük boy bir salatalığın ortalama kalori değeri 9 (kcal) kaloridir.
Açlığınızı bastırmada da iyi bir seçenektir. 1 adet 100 gr. salatalığın sahip olduğu kalori 15. 5'dir.
1 adet domates ; 22 kalori, 1g protein 3,7mg omega 3 yağ asidi ve 98,4mg omega 6 yağ asidi, 5g karbonhidrat ve 3g şeker içerir. Vitaminleri; A, C,E, K, B6, niasin'dir. Mineralleri; Manganez, magnezyum, bakır, demir, kalsiyum, folat ve fosfor'dur.
SON YAZILAR
Istanbul bursa arabalı vapur kaç para?
E-Devlet Anahtar kayit kodu nasil alinir?
Hilltown Karsiyaka nasil gidilir?
Uzay Hepariye kim çarptı?
CR vermek ne demek?
Avrupa Yakası Ata Demirer neden ayrıldı?
Yumurta asit mi baz mı?
Suriye Osmanlıdan ne zaman ayrıldı?
Sekrol pediatrik şurup günde kaç kere kullanılır?
Maltepe Üniversitesi paralı mı?
