zamanın kış ayları olduğuna dikkat çekti. Bunun iki nedeni var: Birincisi soğuk havada yağ yakımının hızlanması, diğeri de kış sebzelerinin içerdikleri lif oranı nedeniyle kilo kaybını kolaylaştırması.
Evet yaz aylarında kilo vermek çok daha kolay! Sıcak havalar ile beraber yaz mevsimi kilo vermek için oldukça etkili. Bu durumun en güzel yanı ve püf noktası ise sıcak havalarda terlemeninartmasından ve metabolizmanın hızlanmasından geçiyor.
İşin püf noktası ise sıcak havalarda terlemenin artmasından geçiyor. Sıcak hava sayesinde fazla çabalamadan metabolizma hızınız artıyor. Bu da yaz aylarında kilo vermenizi kolaylaştırıyor.
Diyetisyen Gül Yardımcı, hayat daha düzenli olduğu için zayıflama programlarına en uygun mevsimin kış olduğunu belirtti. Diyetisyen Gül Yardımcı, mevsim değişikliklerinde kilo alındığına dikkat çekerek, " Mevsim değişikliklerinde dikkat etmek gerekir çünkü vücut kendini mevsime adapte eder.
Beslenme Ve Diyet Bölüm Diyetisyen Aysun Yurdakul, sonbaharın kilo vermek için en ideal mevsim olduğunu söyledi.
" KIŞ MEVSİMİNİ KİLOLU GEÇİRMEK ZORUNDA KALMAYIN" Metabolizma hızı da bu sayede artar. Kış mevsiminde soğuk havanın yanı sıra kış sebzelerinden de kilo vermek için yararlanılabilir. Karalahana, beyaz lahana, pazı, brokoli, kereviz, ıspanak ve pırasa gibi kök bitkileri, kilo kaybında önemli bir role sahiptir.
SON YAZILAR
Nemrut kimdir nerelidir?
Kozalak deneyi nasıl yapılır?
Can erik ne zaman çıkar?
Yeni yıl mesajı nasıl yazılır?
Manisa'dan Alaşehir'e kaçta tren var?
Uğur Derin Dondurucu ikaz lambası neden yanar?
Aloe vera Body gel nasıl kullanılır?
Basit elektrik devresi nedir kısaca Eodev?
HM hangi ülkenin malı?
Stokastik trend nedir?
