Dr. Vedat Göral, "Ayrıca soğuk gıda ve içecekler de midede gaz oluşumunu artırır. Soğuk günlerde mide gazı daha çok oluşur. Bu günlerde sıcak içecekleri bolca tüketip bedeninizi de sıcak tutabilirsiniz” dedi.
Sıcak havalarda kalp hastalarını bekleyen en önemli tehlikelerden biri de sıcak altında uzun süre kaldıktan sonra bir anda soğuk bir havuza ya da denize girmektir. Çünkü soğuk su , kalp ve damar sağlığı açısından risk oluşturarak, kalp damarlarında büzüşme ve kan akımını bozucu etki yapabilir.
Sıcaklık veya soğukluk gibi fiziksel unsurlar, hastalıkların doğrudan nedeni olamazlar. Dolayısıyla terliyken soğuk su içmeniz, terli bir şekilde dışarı çıkmanız, soğuk bir ortamda kalmanız hasta olmanızın ana sebebi değildir.
Bazı insanlar soğuk içecek ve yiyecek tüketmenin boğaz ağrısına veya soğuğa neden olabileceğini iddia eder . Ancak, bu iddiayı destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Soğuk su içmenin faydaları var.
Çok soğuk içildiğinde nabız yüksekliği, tansiyon dengesizliği, göğüs ağrısı ve kalp spazmını tetikleyebilir.
Sıcak su ile duş almanın faydalarından bahsedelim. Sıcak su buharı solunum yollarını açtığı için göğüs daralması ve solunum problemi için oldukça faydalıdır. Birkaç dakika sıcak su altında kalarak bütün damarların genişlemesini sağlayıp daralma hissinden kurtulmanız mümkündür.
Soğuk su insanı bu tür zamanlarda inanılmaz derecede rahatlatır. Vücutta oluşan hararet azalır. Fakat çok fazla ve aşırı soğuk su tüketimi boğaz ağrısına yol açar.
Sıcaklık veya soğukluk gibi fiziksel unsurlar, hastalıkların doğrudan nedeni olamazlar. Dolayısıyla terliyken soğuk su içmeniz, terli bir şekilde dışarı çıkmanız, soğuk bir ortamda kalmanız hasta olmanızın ana sebebi değildir!
Sadece sabahları kahvaltıdan önce değil, tüm öğünlerinizden önce su içmek yemekten alacağınız kalori miktarını düşürmenize yardımcı olabilir. Bunun nedeni ise içtiğiniz suyun, midenizi bir miktar dolu hissetmenizi sağlamasıdır.
Bol bol ılık su için Suyu ılık olarak, yani oda sıcaklığında iken içmeye özen gösterin çünkü buzdolabında beklemiş soğuk su , boğazdaki tahrişi ve doğal olarak boğaz ağrısını artırabiliyor.
Kan dolaşımını hızlandırır Kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi son derece önemlidir. Soğuk suyla karşılaştığında daralan kan damarları kanın akışını hızlandırır ve bu da hem tansiyonu düzenler hem de kan damarlarının güçlenmesini sağlar.
SON YAZILAR
Siccin 7 konusu nedir?
Amazondan türkiyeye sipariş verilir mi?
Teşekkür ne demek Osmanlıca?
Türkiye'de jeotermal nerede var?
Kameriye anlamı nedir?
CV hazırlarken Hakkımda kısmına ne yazılır?
Is Bankası giriş nasıl yapılır?
Kastamonu'da hangi maden vardır?
Yunanlıları denize ne zaman döktük?
Gliserin zararlari nedir?
Havya kullanırken nelere dikkat etmeliyiz?
Televizyonlarda ATV ne demek?
KİT memur maaşları ne kadar?
Kenan Evren babası kimdir?
Deniz Börülcesinin zararları nelerdir?
Soğuk sıkım zeytinyağı donar mı?
Guinea Pig neden ses çıkarır?
Elçin Sangu Kimdir Nereli?
Ya Rezzak ismi ne için okunur?
Kurdele kesmek ne anlama gelir?
Sığacık Belediye Başkanı kim?
TEB Bankası kaç şubesi var?
Koray Biçer kaç yaşında?
Pastane poğaçası kaç gram?
Kapibaralar nerede yasar?
Fotoğraf makinasında aynasız ne demek?
Isparta Antalya arası kaç saat sürüyor?
Cenneti müjdeleyen meleğin adı nedir?
3 cm kaç dm dir?
Cumhurbaşkanlığı bursu ne kadar ilk 100?
Izmir kaç milyon 2020?
Amazon Global satış nedir?
Spotify öğrenci üyeliği kaç TL?
Lal Denizli kaç yaşında?
Aşağıdakilerden hangisi Atatürk Dönemi'nde eğitim ve kültür alanında y..
1 su bardağı şeker kaç gram?
Huawei Mate 20 Lite fiyatları ne kadar?
Metnin konusu nedir?
Galatasaray Üniversitesi Fransız Dili ve Edebiyatı kaç puan?
Elektrikli ısıtıcılar zararlı mı?