Dr. Vedat Göral, "Ayrıca soğuk gıda ve içecekler de midede gaz oluşumunu artırır. Soğuk günlerde mide gazı daha çok oluşur. Bu günlerde sıcak içecekleri bolca tüketip bedeninizi de sıcak tutabilirsiniz” dedi.
Sıcak havalarda kalp hastalarını bekleyen en önemli tehlikelerden biri de sıcak altında uzun süre kaldıktan sonra bir anda soğuk bir havuza ya da denize girmektir. Çünkü soğuk su , kalp ve damar sağlığı açısından risk oluşturarak, kalp damarlarında büzüşme ve kan akımını bozucu etki yapabilir.
Sıcaklık veya soğukluk gibi fiziksel unsurlar, hastalıkların doğrudan nedeni olamazlar. Dolayısıyla terliyken soğuk su içmeniz, terli bir şekilde dışarı çıkmanız, soğuk bir ortamda kalmanız hasta olmanızın ana sebebi değildir.
Bazı insanlar soğuk içecek ve yiyecek tüketmenin boğaz ağrısına veya soğuğa neden olabileceğini iddia eder . Ancak, bu iddiayı destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Soğuk su içmenin faydaları var.
Çok soğuk içildiğinde nabız yüksekliği, tansiyon dengesizliği, göğüs ağrısı ve kalp spazmını tetikleyebilir.
Sıcak su ile duş almanın faydalarından bahsedelim. Sıcak su buharı solunum yollarını açtığı için göğüs daralması ve solunum problemi için oldukça faydalıdır. Birkaç dakika sıcak su altında kalarak bütün damarların genişlemesini sağlayıp daralma hissinden kurtulmanız mümkündür.
Soğuk su insanı bu tür zamanlarda inanılmaz derecede rahatlatır. Vücutta oluşan hararet azalır. Fakat çok fazla ve aşırı soğuk su tüketimi boğaz ağrısına yol açar.
Sıcaklık veya soğukluk gibi fiziksel unsurlar, hastalıkların doğrudan nedeni olamazlar. Dolayısıyla terliyken soğuk su içmeniz, terli bir şekilde dışarı çıkmanız, soğuk bir ortamda kalmanız hasta olmanızın ana sebebi değildir!
Sadece sabahları kahvaltıdan önce değil, tüm öğünlerinizden önce su içmek yemekten alacağınız kalori miktarını düşürmenize yardımcı olabilir. Bunun nedeni ise içtiğiniz suyun, midenizi bir miktar dolu hissetmenizi sağlamasıdır.
Bol bol ılık su için Suyu ılık olarak, yani oda sıcaklığında iken içmeye özen gösterin çünkü buzdolabında beklemiş soğuk su , boğazdaki tahrişi ve doğal olarak boğaz ağrısını artırabiliyor.
Kan dolaşımını hızlandırır Kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi son derece önemlidir. Soğuk suyla karşılaştığında daralan kan damarları kanın akışını hızlandırır ve bu da hem tansiyonu düzenler hem de kan damarlarının güçlenmesini sağlar.
SON YAZILAR
Karpuz bağırsakları çalıştırır mı?
Adana Kayseri arası otobüs bileti ne kadar?
Ormanın Faydaları Nelerdir 2 sınıf?
Yerle yeksan olmak ne demek?
Asistan nasıl aktif edilir?
YKS tam puan ne kadar 2020?
Seher Kürt ismi mi?
Etin kokusunu gidermek için ne yapılır?
Tımar Sistemi Nedir tımar sistemi nedir?
Mahkeme kararı belgesi ne demek?
Radyator su kacagi nasil anlasilir?
10.000 tl'ye kaç dolar alınır?
Ardakalan mı arta kalan mı?
Online Türkçe karşılığı nedir TDK?
2011 SBS sonuçları nereden öğrenilir?
Bir tane çiğ köfte Lavaşı kaç kalori?
Rüyada ayağının çamura batması ne demek?
Salyaneli ne demek?
Istanbul'dan Sarımsaklı'ya nasıl gidilir?
gram altın ne kadar?
Külbastı ızgara nasıl yapılır?
SBÜ hangi universite?
Yenikapı Esenler Metro kaç durak?
IHH ya nasıl katılırım?
Sıfırlanan telefon geri yüklenir mi?
Zeytin nasıl yumuşatılır?
Pınar ismi Kuran'da geçiyor mu?
Rüyada birini çiplak görmek nedir diyanet?
Sahtekar demek hakaret mi?
Emel Sayın şimdi nerede oturuyor?
Dr Öğr Üyesi ingilizcesi nedir?
Spam numaralar neden arar?
Futbolcu Ediz neden öldü?
Pırlanta karat nasıl hesaplanır?
Falında boğa görmek ne anlama gelir?
Yabani Nanenin faydaları nelerdir?
Müslin kumaş ne için kullanılır?
Türk kahvesi kolesterolü çıkarır mı?
Rakı balık mezeleri nelerdir?
Soft renkler hangisi?