Dr. Vedat Göral, "Ayrıca soğuk gıda ve içecekler de midede gaz oluşumunu artırır. Soğuk günlerde mide gazı daha çok oluşur. Bu günlerde sıcak içecekleri bolca tüketip bedeninizi de sıcak tutabilirsiniz” dedi.
Sıcak havalarda kalp hastalarını bekleyen en önemli tehlikelerden biri de sıcak altında uzun süre kaldıktan sonra bir anda soğuk bir havuza ya da denize girmektir. Çünkü soğuk su , kalp ve damar sağlığı açısından risk oluşturarak, kalp damarlarında büzüşme ve kan akımını bozucu etki yapabilir.
Sıcaklık veya soğukluk gibi fiziksel unsurlar, hastalıkların doğrudan nedeni olamazlar. Dolayısıyla terliyken soğuk su içmeniz, terli bir şekilde dışarı çıkmanız, soğuk bir ortamda kalmanız hasta olmanızın ana sebebi değildir.
Bazı insanlar soğuk içecek ve yiyecek tüketmenin boğaz ağrısına veya soğuğa neden olabileceğini iddia eder . Ancak, bu iddiayı destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Soğuk su içmenin faydaları var.
Çok soğuk içildiğinde nabız yüksekliği, tansiyon dengesizliği, göğüs ağrısı ve kalp spazmını tetikleyebilir.
Sıcak su ile duş almanın faydalarından bahsedelim. Sıcak su buharı solunum yollarını açtığı için göğüs daralması ve solunum problemi için oldukça faydalıdır. Birkaç dakika sıcak su altında kalarak bütün damarların genişlemesini sağlayıp daralma hissinden kurtulmanız mümkündür.
Soğuk su insanı bu tür zamanlarda inanılmaz derecede rahatlatır. Vücutta oluşan hararet azalır. Fakat çok fazla ve aşırı soğuk su tüketimi boğaz ağrısına yol açar.
Sıcaklık veya soğukluk gibi fiziksel unsurlar, hastalıkların doğrudan nedeni olamazlar. Dolayısıyla terliyken soğuk su içmeniz, terli bir şekilde dışarı çıkmanız, soğuk bir ortamda kalmanız hasta olmanızın ana sebebi değildir!
Sadece sabahları kahvaltıdan önce değil, tüm öğünlerinizden önce su içmek yemekten alacağınız kalori miktarını düşürmenize yardımcı olabilir. Bunun nedeni ise içtiğiniz suyun, midenizi bir miktar dolu hissetmenizi sağlamasıdır.
Bol bol ılık su için Suyu ılık olarak, yani oda sıcaklığında iken içmeye özen gösterin çünkü buzdolabında beklemiş soğuk su , boğazdaki tahrişi ve doğal olarak boğaz ağrısını artırabiliyor.
Kan dolaşımını hızlandırır Kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi son derece önemlidir. Soğuk suyla karşılaştığında daralan kan damarları kanın akışını hızlandırır ve bu da hem tansiyonu düzenler hem de kan damarlarının güçlenmesini sağlar.
SON YAZILAR
Ilahi Ahmer ne demek?
Peynir Mayaladım tutmadı ne yapmam lazım?
AÖF tek ders sınavı 2021 ne zaman?
Rüyada kahvaltı hazırlamak neye çıkar?
86 Nerenin Plakası?
Ehliyet sınavında 69 geçer mi?
Adana Konya arası otoban var mı?
LPG'li araç muayenesinde gaz sızdırmazlık raporu isteniyor mu?
Tümsek ayna görüntüyü nasıl gösterir?
Behlül kelimesinin anlamı nedir?
Yulaf ezmesi mi yulaf kepeği mi?
Serveti Fünun Dergisi ne?
Köklü sayılar bölünür mü?
Nevbahar Demirağ babası kimdir?
Didim Altınkum plajı nasıl?
Sherlock Holmes dizi 5 sezon gelecek mi?
Teflon tava çizilince ne olur?
Anaokulu öğretmeni nöbet ücreti alır mı?
Mangal için hangi lav taşı?
Yalova il olmadan önce hangi şehrimizin bir ilçesidir?
Bosch bulaşık makinesi filtresi nasıl temizlenir?
Samsung C5 fiyatı kaç para?
Beştepe millet Camii mimarı kim?
Kollektif mülkiyet ne demektir?
Mavi balinanın cinsel organı kaç metre?
Windows 8 de ekran kartına nasıl bakılır?
Samsung Galaxy nerenin malı?
WhatsApp çıkış nasıl yapılır?
Semah oyunu hangi yöreye aittir?
İlkokul TDK nasıl yazılır?
RAM MHz si nereden bakılır?
Can Uysal Kimdir?
Tavuk nasıl marine edilir soda?
Uzay bisikleti ne işe yarar?
Ali Pehlivanoğlu kaç mağazası var?
Peygamber efendimiz kaç yaşında peygamber olduğunu öğrendi?
Bez Bebek malzemeleri nelerdir?
Ceylin ismi kuranda geçiyor mu?
Meyve kurtları nasıl oluşur?
Göz Rengi Değiştirme Nasıl Yapılır?