Dr. Vedat Göral, "Ayrıca soğuk gıda ve içecekler de midede gaz oluşumunu artırır. Soğuk günlerde mide gazı daha çok oluşur. Bu günlerde sıcak içecekleri bolca tüketip bedeninizi de sıcak tutabilirsiniz” dedi.
Sıcak havalarda kalp hastalarını bekleyen en önemli tehlikelerden biri de sıcak altında uzun süre kaldıktan sonra bir anda soğuk bir havuza ya da denize girmektir. Çünkü soğuk su , kalp ve damar sağlığı açısından risk oluşturarak, kalp damarlarında büzüşme ve kan akımını bozucu etki yapabilir.
Sıcaklık veya soğukluk gibi fiziksel unsurlar, hastalıkların doğrudan nedeni olamazlar. Dolayısıyla terliyken soğuk su içmeniz, terli bir şekilde dışarı çıkmanız, soğuk bir ortamda kalmanız hasta olmanızın ana sebebi değildir.
Bazı insanlar soğuk içecek ve yiyecek tüketmenin boğaz ağrısına veya soğuğa neden olabileceğini iddia eder . Ancak, bu iddiayı destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Soğuk su içmenin faydaları var.
Çok soğuk içildiğinde nabız yüksekliği, tansiyon dengesizliği, göğüs ağrısı ve kalp spazmını tetikleyebilir.
Sıcak su ile duş almanın faydalarından bahsedelim. Sıcak su buharı solunum yollarını açtığı için göğüs daralması ve solunum problemi için oldukça faydalıdır. Birkaç dakika sıcak su altında kalarak bütün damarların genişlemesini sağlayıp daralma hissinden kurtulmanız mümkündür.
Soğuk su insanı bu tür zamanlarda inanılmaz derecede rahatlatır. Vücutta oluşan hararet azalır. Fakat çok fazla ve aşırı soğuk su tüketimi boğaz ağrısına yol açar.
Sıcaklık veya soğukluk gibi fiziksel unsurlar, hastalıkların doğrudan nedeni olamazlar. Dolayısıyla terliyken soğuk su içmeniz, terli bir şekilde dışarı çıkmanız, soğuk bir ortamda kalmanız hasta olmanızın ana sebebi değildir!
Sadece sabahları kahvaltıdan önce değil, tüm öğünlerinizden önce su içmek yemekten alacağınız kalori miktarını düşürmenize yardımcı olabilir. Bunun nedeni ise içtiğiniz suyun, midenizi bir miktar dolu hissetmenizi sağlamasıdır.
Bol bol ılık su için Suyu ılık olarak, yani oda sıcaklığında iken içmeye özen gösterin çünkü buzdolabında beklemiş soğuk su , boğazdaki tahrişi ve doğal olarak boğaz ağrısını artırabiliyor.
Kan dolaşımını hızlandırır Kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi son derece önemlidir. Soğuk suyla karşılaştığında daralan kan damarları kanın akışını hızlandırır ve bu da hem tansiyonu düzenler hem de kan damarlarının güçlenmesini sağlar.
SON YAZILAR
Limon suyu ve sirke asit mi baz mı?
Balık yumurtasi faydalari nelerdir?
Kaya mezarları hangi uygarlığa aittir?
İstanbul otobüsler kaça kadar çalışıyor?
Asli Kizmaz ne mezunu?
Stranger Things ilk sezon kac bolum?
Polyester kumaş esner mi?
Ekoselin ne demek?
Kalem kılıçtan keskindir ne anlama gelir?
Samsun istanbul uçak biletleri kaç para?
