Eğer vücuda yeteri kadar sıvı girmiyorsa midede boşluk oluşur. Bu durumda da mide kazınır ve kişi kendini aç hisseder. Aslında karın aç değil sadece midedeki boşluktan dolayı böyle bir his ortaya çıkmıştır. Bu durum gereksiz yemeye ve kilo almaya sebep olur .
Sürekli aç hissetmenizin sebeplerinden biri de düzenli kullandığınız ilaçlar olabilir. Özellikle diyabet rahatsızlığı için kullanılan ilaçlar, antidepresanlar ya da duygudurum düzenliyiciler; içerdikleri kortizol, insülin, klozapin ya da olanzapin gibi maddelerden dolayı sürekli olarak aç hissetmenize neden olabilir.
Stresli olduğumuz zamanlarda işte sindirimi düzenleyen sinir sistemi yerine tepkileri kontrol eden kısım harekete geçer ve bu nedenle sindirim yavaşlar. Zaman zaman tamamen de duran sindirim midede rahatsızlığa ve ağrıya neden olur . Bu nedenle stresli olduğumuz zamanlarda midemizin ağrıması normal bir durumdur.
Stresin tehdit ettiği önemli sistemlerden bir tanesi sindirim sistemimizdir. Stres , sindirim sisteminin dengesini bozarak fonksiyonel dispepsi, peptik ülser ve reflü gibi sindirim sistemi hastalıklarına neden olabilir.
Sık acıkma nedenleri arasında susuzluk, aşırı tuz tüketimi, menopoz, kullanılan ilaçlar, alkollü ve gazlı içecekler de sayılabilir. Ancak hepsinin özüne bakıldığında yanlış beslenme tüm bunlara neden olmaktadır.
Doymak bilmeyen açlığınızın nedeni alışkanlıklarınız, çevreniz, beslenme düzeniyle ilgili seçimleriniz olabilir. Yetersiz uyku ve aşırı gerginlik açlık duygusu yaratabilir. Televizyon izlemek de benzer bir etki yaratabilir. Hormonlarınız, duygu durumunuz ve yanlış boyutta bir çatal bile acıkmanıza neden olabilir.
Normal şartlarda en yaygın mide yanması türü gastroözofageal reflü hastalığından kaynaklanmaktadır. Bu hastalıkta mide asidi yemek borusuna doğru geri akar ve ağrıya neden olur. Bu ağrı, genellikle göğüs kemiğinin veya göğüs kemiğinin arkasında spazm veya keskin bir ağrı şeklinde yanma hissi olarak hissedilebilir.
Uzun süre midede bulunan yağlı besinler midenizdeki problemi arttıran başlıca etmenlerdendir. Kızarmış tavuk, cips, derisi ile birlikte tüketilen tavuk kanat veya kızartılmış tüm yağlı besinleri sıklıkla tüketiyorsanız mide problemi yaşamanız kaçınılmaz olacaktır.
Reflü hastaları için kahvaltıda yenilecek proteinlerin de az yağlı olması veya az yağla pişirilmesi bu sebeple önerilir. Yağlı sosisler yerine, yağsız et türleri, az yağla pişirilmiş yumurta veya haşlanmış yumurta tercih edilebilir. Bitkisel bazlı yer fırstığı ezmesi, soya sosisi veya tofu da tüketilebilir.
Stresli olduğumuz zamanlarda işte sindirimi düzenleyen sinir sistemi yerine tepkileri kontrol eden kısım harekete geçer ve bu nedenle sindirim yavaşlar. Zaman zaman tamamen de duran sindirim midede rahatsızlığa ve ağrıya neden olur . Bu nedenle stresli olduğumuz zamanlarda midemizin ağrıması normal bir durumdur.
SON YAZILAR
Instagram nasıl telaffuz edilir?
Kartal Adalar ne kadar?
PTT kargo e-ticaret Şubesi Nedir?
Ekin Koç kimdir dizileri?
Sezar i kim öldürdü?
Memorial kaç hastanesi var?
Süper skinny jean Nedir anlamı?
Ataç mı Ataş mı hangisi doğru?
YouTube geçmişi nasıl bakılır?
YouTube adresi nasıl alınır?
Son Umut filminin hikayesi gerçek mı?
Cumartesi nerede pazar var izmir?
Kamulaştırma bedeli nereden öğrenilir?
GAP Projesi Nedir ve amacı nedir?
PS3 e hangi oyunlar alınmalı?
Galaxy Note 5 kac cm?
Bulgurlu beyaz lahana sarması nasıl yapılır?
Lise öğrenci numarası nasıl öğrenilir?
Hijyen belgesi nasıl sorgulanır?
Ampermetre ile ölçüm nasıl yapılır?
Sabit telefon nedir MHRS?
Revolution hayvan deneyi yapıyor mu?
Sözlü kültürün özellikleri nelerdir?
Mercimek çorbasından köfte nasıl yapılır?
Bay J eşi kimdir?
5 kiloluk Tursuya ne kadar sirke?
Cennetin hangi katında hangi peygamber var?
Iyot un sembolü nedir?
Ttnet borç sorgulama nasıl yapılır?
30 dakika oryantal dans kaç kalori?
Ayağın altına soğan koymak ne işe yarar?
2014 çeyrek altın kaç para?
Dünyada kaç tane karınca vardır?
Beden eğitimi ve spor arasındaki benzerlikler nelerdir?
Din Öğretimi Genel Müdürü kim?
Kalemin ucu kimin eseridir?
Bakkal kelimesi Türkçe kökenli mi?
Internet sitesi nasıl kaynak gösterilir?
Ramazan Oruç ne zaman 2021?
Mustafa Kemal Atatürk subay olmak için hangi okula gitti?