Böğürtlen, kuru meyveler, üzüm , hurma ve armut ishal tedavisinde sakıncalı olabilecek meyvelerdendir.
International Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Soysal, yazın kavun, karpuz, üzüm gibi meyveleri karıştırarak soğuk şekilde tüketmenin, meyvelerin yanında soğuk içecekler içmenin mide ve barsak hareketlerini bozarak ishale neden olduğunu söylüyor.
Günde bir avuç kuru üzüm tüketmek kabızlığa ve bağırsakların çalışmasına yardımcı olmaktadır. Kuru üzüm potasyum ve magnezyum mineralleri içerir. Bu sayede vücudun asit dengesini sağlamaya yardımcı olur. Bu sayede gut, romatizma, böbrek taşı ve kalp hastalıklarında korunmaya yardımcı olur.
İçeriğindeki boron minerali sayesinde kalsiyum emilimini kolaylaştırır ve kemik sağlığını güçlendirir. Kuru üzüm kabızlığı önler.
Erik, elma, ıspanak, lahana, incir, pırasa, kayısı, üzüm , zeytinyağı ve bir de sinameki kabızlığı gidermede birebir etkili.
– Siyah üzüm lif ve su içeriği bakımından zengin olduğu için ishal, kabızlık ve hemoroit gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur. – Uykudan önce siyah üzüm yemek uyku kalitesini artırabilir. – Siyah üzümdeki C vitamini seviyeleri hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
SON YAZILAR
Vatan Kargo kim?
Techiz ne demek din kültürü?
Somut isim nedir kısa bilgi?
Mısır nişastası ile sütlaç nasıl yapılır?
Sivas'ın düğün adetleri nelerdir?
Nardugan gecesinde ne yapılır?
Antalya otogardan Laraya nasıl gidilir?
AÖF kitaplarına nasıl ulaşabilirim?
Açık buğday ten rengine hangi saç rengi gider?
Bahçeşehir sosyete pazarı ne zaman?
