Ender Saraç ile Sağlıklı Günler'de kilo almakta zorlanan kişilerin yapması gereken tahliler listelendi. Tiroid, kan sayımı, karaciğer, vitaminler, idrar tahlili, tam kan sayımı, kanser taraması, aids, hepatit... testlerini öneren Dr. Ender Saraç kilo almanın önündeki nedenleri sıraladı.
Çinko eksikliği ve çinko alımının az olması kilo almakta zorluk yaratabilir. Düzenli olarak çinko almak kilo almayı sağlar ve iştah açar. Deniz ürünleri, kırmızı et, kuru yemişler ve süt ürünleri çinko açısından zengin gıdalardır. Kısa zamanda enerjiyi artırarak kasların gelişimini sağlıyor.
Zayıf olanlar ve sağlıklı bir şekilde kilo almak isteyenler, gerekli tetkiklerin yapılabilmesi için dahiliye hekimine başvurmalıdır. Sağlıklı bir şekilde beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmek isteyenler, diyetisyene gitmelidir. Kilo alamama sorunun psikolojik olması durumunda, psikolog ile görüşülmesinde fayda vardır.
Vücudu fazla gelişmemiş, aşırı zayıf insanlara cılız denir .
C vitamini metabolizmanın yavaşlamasını sağlayarak kilo aldırır. Aşırı hızlı metabolizma nedeniyle kilo alamıyorsanız fazla C vitamini tüketerek alabilirsiniz.
SON YAZILAR
Instagram siyah tema nasıl yapılır?
Rüyada bir kızla öpüşmek ne anlama gelir?
Ahtapot karides kalamar helal mi?
Pişmiş ciğer buzdolabında kaç gün durur?
Restriktif Obstrüktif ne demek?
Izmir Karabağlar'da hangi eczane nöbetçi?
Ctrl P ne demek?
Limona karanfil batırmak ne işe yarar?
YGS-1 YGS-2 YGS 3 nedir?
Gündüz kelimesinin eş anlamlısı nedir?
Vacrol m nedir?
Kutuplarda yaşayan insanlar kimlerdir?
Güneşi Beklerken hangi diziden uyarlama?
Ontolojik delil ne demek?
Kilo boyu Aleyna Tilki kaç kilo?
Bölgeler neyi ile meşhurdur?
Portatif klima kullanışlı mı?
Passport viski hangi ülkenin içkisi?
Hasan Ali Yücel Eğitim Fakültesi hangi kampüste?
Halkbank uzman yardımcısı maaşları ne kadar?
GittiGidiyor a nasıl üye olabilirim?
Evde tel kadayıf hamuru nasıl yapilir?
Fiziksel anlamda iş nedir hangi durumda iş yapılmaz?
Rüstem Kürt mü?
Klavyede yazı yazarken bir alt satıra nasıl geçilir?
Ferzin kelimesinin anlamı nedir?
Kandil ışığı ne demek?
Alo 154 nedir?
Bozulmuş sirke nasıl anlaşılır?
Enzimler tepkime hızını artırır mı?
Minyatür kale kaç metre?
Göz görünce gönül katlanmıyor ne demek?
LG Beko klima Zaman Ayarı Nasıl Yapılır?
Mudo hangi avm'lerde var istanbul?
Play Store şifre nasıl kaldırılır?
Tarçın Göbek yağlarını eritir mi?
Kütahya Antlaşması hangi Osmanlı padişahı döneminde imzalandı?
Oğlak burcunun kişilik özellikleri nelerdir?
Lehçe nedir kısaca edebiyat?
Ticari faaliyet ne demek?