Soda ve maden sularının kullanımı da abartılmamalıdır. -yeşil sebzeler : kabak , ıspanak, semizotu, salatalık, domates, yeşil fasülye.... Kabaca, sebze ve meyveler, meyve suları, süt önerilmez...
İshal nedeniyle gelen erişkin ve hastalara özellikle 24-48 saat belli yiyecekleri tüketmelerini önerdiklerini belirten Dr. Murat Soysal, ishale iyi gelen yiyecekleri şöyle sıraladı: Muz, şeftali , elma, peynir, zeytin, ekmek, az yağlı makarna, haşlanmış patates, patates püresi, pirinç çorbası.
İshal olan kişilerin kullanması gereken doğru besinler kabuksuz elma, havuç suyu veya taze havuç, muz, pirinç lapası, pirinç çorbası veya pirinç suyu, patates haşlama veya püresi, yoğurt ve ayrandır. İshale iyi gelen bir diğer yöntem ise limonlu kahve yöntemidir.
En bilindik ishal oluşumu; ıspanak, kabak , yeşil sebze grupları, süt, kuru fasulye yemeğinin aşırı veya düzensiz bir şekilde tüketilmesidir. Fakat bunlar dışında pek çok yiyecek ve içecek de ishale sebep olabilir.
Şeftali yüksek lifli içeriği sayesinde kişinin sindirim sistemine yardımcı olur ve kabızlığı engellemede kullanılır. Ancak bazı insanlarda bu etki tam tersi şeklinde de görülebilir. Yani bazı insanlarda şeftali kabızlığa yol açabilir. Ancak genel olarak insanlarda kabızlığa yol açtığı fazla görülmez.
Lifli besinleri tercih etmemelisiniz: Bol lif içeren besinler ishal etkisini tetikler ve bağırsaklarınız bir süre kendine gelemez. Fasulye, nohut, mercimek, bulgur gibi kuru baklagilleri bu süre zarfında tüketmemelisiniz.
Sucuk, salam, pastırma gibi şarküteri ürünlerinden kaçınılmalıdır. * Yağsız makarna ve pirinç pilavı, pirinç lapası, yayla çorba, yağsız beyaz peynir, yoğurt, kabuksuz elma, muz, şeftali, havuç, haşlanmış patates-patates püresi, haşlanmış yağsız et ve tavuk , yağsız ızgara köfte tüketilebilir.
SON YAZILAR
532 numarası kime ait?
Türk Telekom sim kart değiştirme ücretli mı?
Dem ba ba kaç yaşında?
Kaplama dişim düştü evde nasıl yapıştırılır?
Esra Ronabar Barış Falay hala evli mi?
Sınav heyecanını yenmek için ne yapılmalı?
Serum sale ne için?
Ishalken kabak yenir mi?
Honda PCX 2021 model kaç para?
Kosgeb bilgi güncelleme nasıl yapılır?
Teğmenle subay aynı şey mi?
Maraş otu kafa yapar mı?
Sulbaksit ne demek?
BBG Melih kim?
Soğanlı Biberli Domatesli bulgur pilavı nasıl yapılır?
Pendik Zeruj Port'ta Hangi mağazalar var?
1 maddeler nedir?
Japonca Arigato ne demek?
Iş fikri kaynakları nelerdir?
Pafta sayısallaştırma nedir?
Bukra nin anlamı nedir?
1 ekmek kaç manat?
Lila elbise üzerine hangi renk şal gider?
Amarok yıllık vergisi ne kadar?
Zerrat ne?
Ilyas Yalcintasin boyu kac?
Irsal i mesel nedir örnek?
Hostes nasıl bir meslek?
Kuaför kalfası ne demek?
Yumurta akı nasıl değerlendirilir?
Hachiko köpek gerçek mi?
Spor boyu kaç cm uzatır?
Inşirah suresi nasıl başlar?
Körü körüne bağlanmak ne demek?
Kediler genelde hangi ayda doğurur?
Formal ve informal nedir?
Muhabbet kuşlarının çiftleşmesi için nasıl bir ortam olmalı?
Pilin tarihçesi nedir kısaca?
Kırmızı şarap tadı nasıl?
Hisar Hastanesi kime ait?