Aslında çocuk oyuncağı olarak tasarlansa da yetişkinlerin de ilgisini çekmiştir. Günümüzde ise bel çevresini incelttiği için bir spor aleti olarak tekrar gündeme gelmiştir. Hula hop çevirerek kilonuza, egzersiz sürenize ve yoğunluğa bağlı olarak, saatte 420 kaloriye kadar kalori yakabilirsiniz.
Bölgesel zayıflamada bel inceltme ve karın giderme için uygulanabilecek en etkili yöntemlerden birisi de hulahoptur. Çocukluk dönemindeki en eğlenceli oyunlardan biri olan çember çevirme yani hulahop yöntemi ile zayıflamayı kolaylaştırabilirsiniz.
Doğru hulahop seçimi için hulahop çapının kişinin karın hizasıyla göğsü arasında olması gerekir. Daha büyük boyutlardakini çevirmek daha kolaydır. Bu nedenle başlangıç için büyük boyutlu modeller seçilebilir. Küçük boyutluları bel etrafında çevirmek için daha yüksek efor harcanması gerekir.
Hulahopu elinize alıp öne doğru tutun. Boyutunun karın hizanızla göğüs ucunuz arasında olması gerekir. Ne kadar iriyseniz o kadar büyük, ne kadar ufaksanız o kadar küçük bir hulahop tercih etmeniz doğru olacaktır. Büyük hulahoplar daha yavaş dönecek, başlangıcı kolaylaştıracaktır.
Bir hulahop bir kişi üzerinde bir saatte yaklaşık olarak 420 kalori yakmaktadır. Vücudumuzun birçok bölgesinde çevrilebilen bu eğlenceli alet kilo verme açısından çok etkilidir.
Hulahop nelere yarıyor? Kalori yakmaya, kilo vermeye ve vücudun formunu sıkı bir şekilde korumasına yardımcı oluyor. Beyne giden kan akışını artırıyor ve düzenli olarak yapıldığında vücudunuzun enerji seviyesini artırıyor. Beli, kalçayı ve dizleri kuvvetlendiriyor.
Hulahopu ilk döndürmeye başladığınız zaman ivme kazanması amacı ile bir defa elinizle itmeniz gerekir. Sonrasında ritmik olarak karın kasılıp hafif kıvırma hareketi ile dönmeye devam etmektedir. Hulahopu uzun süre çevirmenin en önemli püf noktası ise üste dar bir kıyafet giymektir.
Hulahop nelere yarıyor ? Kalori yakmaya, kilo vermeye ve vücudun formunu sıkı bir şekilde korumasına yardımcı oluyor. Beyne giden kan akışını artırıyor ve düzenli olarak yapıldığında vücudunuzun enerji seviyesini artırıyor. Beli, kalçayı ve dizleri kuvvetlendiriyor.
Rivayete göre, bu yasağın arkasındaki sebep İlluminatiymiş. Hulahop üreten Carlon şirketi Ortadoğu ülkelerine büyük bir ekonomik gelir bırakmaktaymış. Düşmanlarının güçlenmesini istemeyen İsrail bu sektörün belini kırmak istemiş ve devreye İlluminati'yi sokarak Menderes'e dozu yüksek bir ihtar çekmiş.
Genel olarak saymak gerekirse, belinizde çevirdiğiniz hulahop karın kaslarınızı, eğilerek yaptığınız egzersizler karın, üst bacak ve kalça kaslarınızı çalıştırır . Hulahopu kolunuzda da çevirebileceğinizi unutmayın. Kolda çevrilen hulahop kol ve omuz kaslarınızı çalıştırır .
Ağırlık: 154 gr. Çap: 60 cm . Çember kalınlığı: 2 cm . Belde çevirme amaçlı kullanılan, çocukların kullanımına uygun 1 adet hulahop .
Hulahop genellikle plastikten yapılan ve vücudun çeşitli yerlerinde çevrilen bir oyuncaktır. Aslen bir çocuk oyuncağı olan hulahop zinde kalmak ve çeşitli gösteriler yapmak için de kullanılmaktadır. ... Ayrıca hulahop ile yapılan spor ile beyne giden kan akışını düzenler ve vücudun enerji seviyesini arttırmaktadır.
Çevirmeye başlarken hulahopun ivme alabilmesi için elinizle bir defa ittirmeniz, ardından ritmik bir şekilde, karnınızı kasarak, hafif hafif kıvırmanız gerekiyor. Hulahop un püf noktası ise vücudunuza giydiğiniz kıyafet; mutlaka ama mutlaka dar bir üst giymelisiniz.
Sadece karın kaslarınızı çalıştırıyor gibi gözükse de aslında vücudunuzdaki hemen hemen tüm kasları çalıştırıyor; kalçayı, boynu bile… Hayati önem taşıyan organlarımızın tüm özelliklerinin çalışmasını geliştiriyor. Enerjik bir spor olduğu için kendinizi iyi ve dinç hissetmenizi de sağlıyor.
Hulahop üreten Carlon şirketi Ortadoğu ülkelerine büyük bir ekonomik gelir bırakmaktaymış. Düşmanlarının güçlenmesini istemeyen İsrail bu sektörün belini kırmak istemiş ve devreye İlluminati'yi sokarak Menderes'e dozu yüksek bir ihtar çekmiş. Böylece İstanbul'daki hulahop yasağı ortaya çıkıvermiş.
Hulahop , eğlence veya spor amaçlı kullanılabilen bir araçtır. Çember olarak da anılabilen, genellikle plastik malzemeden yapılan obje, eski çağlardan bu yana kullanılır. Antik Yunan medeniyetinde ve Mısır'da hulahop çevrildiğine dair belgeler bulunur.
Hulahopu ilk döndürmeye başladığınız zaman ivme kazanması amacı ile bir defa elinizle itmeniz gerekir. Sonrasında ritmik olarak karın kasılıp hafif kıvırma hareketi ile dönmeye devam etmektedir. Hulahopu uzun süre çevirmenin en önemli püf noktası ise üste dar bir kıyafet giymektir.
Kaslarınız için iyi bir egzersiz aracı olan hulahop kalça, uyluk, alt karın kaslarınızı çalıştırmak için ideal spor aletidir. 7 parça halkadan oluşan hulahop kadın ve erkeklerin kullanımına göre ayarlanabilecek şekilde tasarlanmıştır. Kampanya fiyatından satılmak üzere 5 adetten az stok bulunmaktadır.
SON YAZILAR
Hangi hastalıkta güneşe çıkılmaz?
Hakimlik savcılık sınavı ne zaman 2018?
Gökhan Özoğuz Melis Ülken ayrıldı mi?
KahramanKart HES kodu eşleştirme nasıl?
Bilgisayarın yaydığı radyasyon ne kadar?
Trabzonspor'un yeni hocası belli oldu mu?
SIMP ne demek Sosyal Medya?
Hakan Altun'un sevgilileri kimlerdir?
Su arıza telefon numarası kaç?
Adana İzmir özel araçla kaç saat?
