RABONA DOKUNUŞU / X VURUŞU Futbolun en estetik hareketlerinden biridir. Bu hareketi yapmak için futbolcu ; kullanmak istediği ayağı topun duruma göre sağına veya soluna alır. Topa sahip olmayan diğer ayağını sahip olan ayağının arkasından geçirerek sağlam bir vuruş yapabilirse Rabona gerçekleşmiş olur.
15 C: AYAK ÜSTÜ İLE VURUŞ TEKNİĞİ: Destek ayağı topun cm yanında durur ve ayak ucu topun gideceği yere dönüktür. Topa vuruşta diz hafif olarak bükülür.
KAFA VURUŞU : geriye çekilmiş durumdaki vücut ve baş, dizlerin toplanmasıyla öne doğru itilir ve topun kafayla teması bu itme hareketi anında yapılır. Vuruştan maksimum verimi almak için hareketin belden yapılmasına ve vuruş anında başın alın kısmının topa temasına dikkat edilmelidir.
Genellikle, fileye giderken orta sahada vole , normal forehand veya backhand vuruş yapılacak yer arasında yakalanıp, zorlanarak yapılan bir vuruştur. Servis vole yaparken rakibin yaptığı güzel servise cevap topunda, kötü pozisyonda yakalanıp hemen hakimiyeti kurmak için de yapılır.
Ayak içi pası geliştirmek için, duvar çalışması yararlı olacaktır. unun için duvara bir hedef çizin. Hedefin 5 metre uzağından ayak içiyle yeterince sayıda pas yapmanız hem pas isabetliliğini hem de doğru yapmanıza katkı sağlar. Sonra mesafeyi arttırarak bunu tekrar edebilirsiniz.
Orta açmanın amacı özellikle, topu doğrudan ileri taşıyıp hücumdaki forvetlerin gol atmasını kolaylaştırmak için onların baş ya da ayaklarıyla şut çekmesini sağlayacak açıyı getirmektir. Ortalar genellikle havadan (yay şeklinde) açılır , ama yerden sert bir şekilde topa vurarak da orta açılabilir .
Ayak içi pas Destek ayağınızı topun yanına koyun. Vuruş ayak içi geniş kısmıyla topun orta kısmına vurun. Vuruş hareketi ritmik bir salınımla kalça ve dizden doğru yapılmalıdır. Vuruş sırasında ayak bileği mümkün olduğunca sabit ve sıkı tutulmalı ve vuruş ayağı, topun gidiş yönüne doğru hareketine devam etmelidir.
Ebyu Vole bir futbol terimidir. Vole vuruşu denir buna vole vuruşunda futbolcu top havadayken yarım çapraz bir hareket ile topa vurma şekline denir.
Ayak İçi Pas : Destek ayağının topun yanına gelerek ayağın iç kısmı ile topa vurularak yapılan pastır.
Ortalar genellikle havadan (yay şeklinde) açılır , ama yerden sert bir şekilde topa vurarak da orta açılabilir . Hızlı ve etkili bir harekettir.
Ayak içi pas Destek ayağınızı topun yanına koyun. Vuruş ayak içi geniş kısmıyla topun orta kısmına vurun. Vuruş hareketi ritmik bir salınımla kalça ve dizden doğru yapılmalıdır. Vuruş sırasında ayak bileği mümkün olduğunca sabit ve sıkı tutulmalı ve vuruş ayağı, topun gidiş yönüne doğru hareketine devam etmelidir.
Burak dakak in sevgilisi kim?
Rüyada taziye yemeği yemek ne anlama gelir?
Comfort kalıp ne demek?
Daflon hangi hastalıklarda kullanılır?
Deprem olunca hangi numara aranır?
Erkek kedinin kaç tane memesi olur?
CarrefourSA kart aktifleştirme nasıl yapılır?
Işrak namazı en fazla kaç rekât?
Yasemin Ağar öldü mü?
Izgara kalamar kaç kalori?
Dinde ihya ne demek?
Mikroskobik canlılar beslenir mı?
Kitabevi nasıl yazılır TDK?
Fatih Ahıskalı Rubatodan ayrıldı mı?
Sucuk Baharatında ne var?
Bulaşık makinesine konulan tuz ne işe yarar?
Iç mimarlık yetenek sınavı hangi üniversitelerde var?
Neutrogena Sivilce Karşıtı Arındırıcı Tonik nasıl kullanılır?
And Dağları Hangi medeniyet?
Bir cismin birim hacimdeki madde miktarı ne ile ifade edilir?
Ardışık tek sayıların formülü nedir?
Mor renk nasıl?
Futbolda topa vuruş şekilleri nelerdir?
Kıvanç Tatlıtuğ nereli ve kaç yaşında?
CS 15 hangi yıl çıktı?
Bilgisayara takılan flash bellek nasıl açılır?
Erva isminin kurandaki anlamı nedir?
Türk islam tarihinde ilk posta teşkilatı kim kurdu?
Saç boyası saçı besler mi?
30x60 fayans kaç kg?
Istanbul Atlas Üniversitesi hangi ilçede?
Rüyada bebek kakası temizlemek ne anlama gelir?
Karınca dünyanın en güçlü hayvanı mıdır?
Aloe vera Body Care ne işe yarar?
Ordu neyi ile meşhur?
ATV Kahvaltı Haberleri sunucusu kim?
Indis formülü nasıl kullanılır?
Smart Hub nasıl kullanılır?
Beyza Alkoç karantina 5 ne zaman?
Ayça Çağla Altunkaya kim?