Şerbetli ve unlu tatlılara nazaran daha hafif tadı olan güllaç , diyette yaparken de tüketilebilen bir tatlı türü olarak dikkat çeker. Dikkat edilmesi gereken bir konu vardır ki o da güllaç tatlısının da ölçülü şekilde tüketilmesi gereğidir.
Bir dilim ince güllacın kcal yani kalori hesabına bakıldığında sayı olarak 250 kaloriye, 1 porsiyon güllacın 458 kaloriye, güllaç yaprağının da 122 kalori denk geldiği bilinmektedir.
Baydı, protein ve karbonhidrattan zengin bir tatlı olan güllacın bir porsiyonunun yani yaklaşık bir dilim ince güllacın ortalama 250 kalori olduğunu belirterek, baklava ya da şekerpareye göre yarı yarıya daha az kaloriye sahip olduğunu söylüyor. FAZLA TÜKETMEKTEN KAÇININ!
1 orta kase sütlaç 1 orta porsiyon sütlaca tekabül eder, 266 kalori içerir. 1 çeyrek kase (75 g) sütlaç 80 kcal. 1 yemek kaşığı (30 g) sütlaç 32 kcal. 1 tatlı kaşığı (20 g) sütlaç 21 kcal.
Çünkü bir ince dilim güllaç 250 kalori içeriyor. Yani Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı'nın belirttiği gibi 1 ince dilim güllaç ; 1 dilim ekmek, 1 porsiyon meyve ve 1 su bardağı sütün toplam kalorisine eşdeğer.
Sütlaç , süt, şeker, pirinç ana malzemeleri ile hazırlanır. Sütlü tatlılar şerbetli tatlılara göre daha hafiftir. 200 gr. 1 kase sütlaç 222, 5 kaloridir . Besin değeri: 1 kase sütlaç , 40, 8 gr. karbonhidrat içerir.
Çünkü bir ince dilim güllaç 250 kalori içeriyor. Yani Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı'nın belirttiği gibi 1 ince dilim güllaç ; 1 dilim ekmek, 1 porsiyon meyve ve 1 su bardağı sütün toplam kalorisine eşdeğer.
15. yy ortalarına kadar Osmanlı halkı yufka açıp bu yufkaları saklar ve bir süre sonra kuruyan yufkaları süt ve şeker karışımıyla ıslatıp o şekilde yermiş. Zamanla süt ve şeker karışımının içine gül suyunun eklenmesiyle güllü aş adı verilen ve zamanla güllaç adını alan bu tatlı ortaya çıkmıştır.
İlk olarak Kastamonulu Ali Usta tarafından sarayda yapıldığı söylenen güllaç , Kastamonu'da güllaç baklavası olarak da sunulur.
SON YAZILAR
İnternet ADSL VDSL nedir?
Esamesi yok ne demek?
İşlemci maksimum kaç derece olmalı?
FIFA online 4 mobile mi?
Nusret Restaurant kaç şubesi var?
50 bin TL hangi araba alınır?
Votka kokusuz mu?
Molpet ne işe yarar?
Istanbul Türkiye'nin hangi coğrafi bölgesinde yer alır?
ITÜ Ayazağa Kampüsü nde hangi bölümler var?
Neslihan Atagül ve Kadir Doğulu ne zaman evlendi?
Istanbuldan Burgaz adaya nasıl gidilir?
Bilim ve sanat arasındaki farklar nelerdir maddeler halinde?
Yaban domuzu kaç yıl yaşar?
Rüyada yarasa görmek ne anlama gelir diyanet?
Samsung Hesabı Nasıl Açılır?
Izgara dana eti nasil Yumuşatilir?
Kısa boylu kadınlar nasıl çizme giymeli?
Gerçek şalgam suyu nasıl yapılır?
Gemilerde çalışmak nasıl oluyor?
500 kalori kaç kilo eder?
Bursagaz abonelik başvurusu nasıl yapılır?
Gül tütsüsü ne işe yarar?
Sasani Devleti kim yıktı?
Diyette hangi pekmez yenir?
Pırlantalar ne kadar?
Bridgestone lastik hangi ülkeye ait?
XML dosyası nasıl yüklenir?
Amasya elması nasıl yazılır?
Antagonist tıpta ne demek?
11 sınıf sayısalda edebiyat var mı?
Işler güçler Eda kimdir?
Csgo M_rawinput nedir?
Ozyegin Üniversitesi kimin?
Dikey hareketlilik ne demek?
Bilgi ve Belge Yönetimi Hangi fakültede?
Karaciğer parankim ekojenitesi grade 1 hepatosteatoz nedir?
Islahat Fermanı maddeleri nedir?
Pasta kreması nasıl yapılır Refika?
Evde susamlı şeker nasıl yapılır?