Yüksek lifli gıdalar tüketmek gazınızın fazla miktarda ve kötü kokulu çıkmasına neden olur . Bu durum lif içeren yiyeceklerin sindirim sisteminizde parçalanmasının uzun sürmesinden kaynaklanır. Uzun sürede parçalanan yiyecekler zamanla mayalanarak kötü kokuya neden olur . bu nedenle zamanla mayalanırlar.
Sık sık gaz çıkaranların daha mutlu oldukları söyleniyor. Diğer bir deyişle sık sık gaz çıkaranlar daha mutlu ve rahat hissediyorlar. Yediğiniz besinler sindirim ve dolaşım sisteminizi direk etkiliyor. Karnabahar, lahana ve brüksel lahanası tüketenlerin sindirim sistemleri daha hızlı çalışır.
Sürekli gaz çıkarmak sıkıntı vericidir. Gaz çıkarmak, geğirerek ya da yellenerek olur. Bir gün içinde 10-15 defa yellenmek son derece normaldir. 20'den fazlası ise anormaldir.
Sağlıksız Beslenme Alışkanlıkları: Yüksek karbonhidratlı besinlerin fazla tüketilmesi mide ve bağırsaklarda şişkinliğe yol açabilir. Lif oranı düşük besinler bağırsakların daha az çalışmasına neden olabilir. Çok hızlı yemek yemek de aşırı hava yutulmasına yol açar ve bu durumda mide ve bağırsaklarda gaz oluşturabilir.
Sistein et, süt, yumurta ve diğer proteinli besinlerde bulunuyor. Bu besinlerden birini tükettiğinizde midenizdeki hidrojen sülfür gazı 7 kat artıyor. Bu yüzden gazınız çürük yumurta gibi kokuyor.
Gaz çıkarmak doktorlara göre çok iyi bir durumdur. Gazla beraber vücutta yer alan bakteriler de dışarı atılır. Fakat birçok insan fazla gaz çıkardığında bu durumdan şikayetçi olabiliyor. Gaz çıkarmanın insan vücuduna herhangi bir zararı bulunmuyor.
Hızlı yemek yenmesi ve hava yutulması nedeniyle kişilerin bünyesi gaz yapabilir. Bunun dışında sigara içmek, sakız çiğnemek sırasında yutulan havada gaz oluşumuna neden olur. Kişiler yaş aldıkça metabolizmada yavaşlamaktadır. Bu nedenle besinlerin bağırsaktaki hareketi de yavaşlamaktadır.
SON YAZILAR
Rambo bıçağı ne?
Ipek Ongun Bir Genç Kızın Gizli Defteri kaç yaş?
Türkiyede kaç tane özel okul var?
Mersin islami ilimler kaç yıl?
Q7 fiyatı ne kadar?
Hac ne kadar sürer?
Dinleniyor muyum nasıl anlarım?
Bakır cezve ilk nasıl kullanılır?
Arşimet'in buluşları nelerdir?
TYT de hangi puanla tercih yapılır?
Minimizer toparlayıcı sütyen ne demek?
Fleabag 2 sezon kaç bölüm?
Tereyağlı katmer nasıl olur?
Ankara en iyi lahmacun nerede yenir?
Su molekülü polar mı yoksa apolar mı?
Eyüp Sultan peygamber mi?
Adli birim ne demek?
Steam hesap ayarları nerede?
Nescafe kampanya nasıl katılırım?
O göklerin ve yerin eşsiz yaratıcısıdır ne demek?
1 kaşık bal kaç protein?
Pet şişeye turşu nasıl yapılır?
Halk Ekmek bayisi nasıl açılır?
Güldür güldür de oynayan Mehtap Hamile mi?
Kaynak nedir tarih terimi?
KPSS A grubu alımları ne zaman?
Sarma lahana nasıl kesilir?
Karabiber türkiyede nerede yetişir?
Bulundurma ruhsatlı silah taşıma cezası nedir?
Tüyap a nasıl gidilir?
Timur tehlikesi nedir?
Muhassıllık sistemi ne demek?
Kanada Amerikaya bağlı mı?
Germania nerede?
Volkan Şen hangi kulüplerde oynadı?
Sakarya Zaferi'nin sonuçları nelerdir?
Hindistan'da kast sistemi hala devam ediyor mu?
Tarhana çorbası nasıl yapılır evde?
Devlet anaokuluna kaç aylık alıyor?
Ay tutulması yılda kaç kez olur?
