Armut Vücut Tipi : Üst beden bölgeniz alt bedenden küçük olan bayanlar bu sınıfa giriyorlar. Bu tarz bir vücuda sahipseniz eğer daha çok üst tarafı işlemeli, drapeli, kurdeleli modelleri tercih ederek dikkati üst bölgeyi çekmelisiniz. Yakalı elbise modelleri de tam size uygun diyebiliriz.
Koşu, tempolu yürüyüş ve dağ yürüyüşü de, basen ve üst bacaklardaki kasları aktive eden egzersiz türleridir. Bunun dışında basen eritmek için özellikle yapmanız gereken bazı hareketlerin olduğunu da söyleyebiliriz. Özellikle squat ve lunge, basenleri inceltmek için en ideal hareketlerdir.
Armut tipi vücudu olanlar, dikkati üst bölgeye çekmek için üstü geniş, kayık yakalı, "v" yakalı ürünler seçmeliler. Üst tarafta daha kalın kumaşlar, desenler, parlak kumaşlar kullanılabilirken; alt bölgemizde etek yada pantolon seçimlerimizde bunlardan uzak durmalıyız.
En zayıf vücut tipi sayılan ektomorf, “sıska” olarak tabir edilen bir görüntüye sahiptir. Az genişlikte ve ince omuzlardan oluşan ektomorf vücut tipi, aynı zamanda küçük eklemlerden ve yağsız kaslardan meydana gelir.
Elma Tipi Vücut İçin Beslenme Önerileri Ya da çay sevmeyenler kahve ile de başlayabilir. Kahvaltıda yumurta ve peynir gibi süt ve süt ürünlerini tercih edebilirsiniz. Yanında domates ve her türlü yeşillik tüketebilirsiniz. Fakat asla işlenmiş et tüketmeyin.
SON YAZILAR
Aşar vergisi nedir kimlerden alınır?
Bir jilet kaç defa kullanılır?
Alp Er Tunga Kimdir Türk tarihinde nasıl bir öneme sahiptir?
Alvin ve Sincaplar kim seslendiriyor?
Kutup ayıları ve penguenler nerede yaşar?
Boron hangi marketlerde var?
Mersinde deniz var mı?
Emiri arz kimdir?
Türkiye Hayat Emeklilik müşteri temsilcisine nasıl bağlanırım?
LTS anlamı nedir?
